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Master en Rendimiento Deportivo, Coaching y Nutrición

El cambio en los estilos de vida de la población actual y la preocupación por mantenerse activos físicamente repercuten en la relevancia social del Máster en Rendimiento Deportivo, Coaching y Nutrición. La élite en el entrenamiento personal, apuesta por técnicas innovadoras en fitness y coaching deportivo para profesionalizar la actividad física en un ámbito en el que el alto rendimiento supone la diferenciación que te aproximará a cumplir tus objetivos.
Instituto Europeo de Estudios Empresariales
Titulacion de INESEM
  • Online
  • 600 h.
  • Abierta
  • 1295 € * beca 20% 1036€
    * Sólo hasta el 08/07/2016. Becas no acumulables entre sí.
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* El campo es obligatorio
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    110 h. 200€ 4 ECTSVer temario
  • Curso Universitario en Dirección de Programas Fitness-Wellness + 4 Créditos ECTS
    110 h. 200€ 4 ECTSVer temario
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proyecto fin de máster y además ...
prácticas garantizadas
 
Para qué te prepara
El Master en Rendimiento Deportivo, Coaching y Nutrición de INESEM es la herramienta que posibilita la preparación teórica y práctica para especializarte a través de innovadoras metodologías de entrenamiento en la tendencia por excelencia de la actualidad. Aprenderás a utilizar nuevas técnicas en fitness y coaching deportivo que ampliarán tus posibilidades profesionales adentrándote en el mundo de la nutrición y dietética en instalaciones deportivas.
 
Objetivos
    • Conocer los principios fundamentales en Nutrición Deportiva y los efectos que tiene en el deportista.
    • Capacitar para asesorar en dieta y alimentación a deportistas y personas físicamente activas.
    • Aprender a programar sesiones de entrenamiento deportivo utilizando los deportes clásicos como herramienta.
    • Conocer y trabajar las tendencias de los nuevos deportes del siglo XXI y de las diversas modalidades del fitness.
    • Planificar sesiones de coaching deportivo para el desarrollo integral de deportistas en su rendimiento.
 
A quién va dirigido
El Master en Rendimiento Deportivo, Coaching y Nutrición ha sido especialmente diseñado para Titulados o Graduados universitarios en Ciencias deportivas, maestros especialistas en educación física, diplomados en Fisioterapia y Nutrición o técnicos deportivos con máxima titulación federativa que deseen dirigir su carrera profesional hacia este ámbito tan demandado.
 
Salidas Profesionales
Las salidas laborales y profesionales que el Master en Rendimiento Deportivo, Coaching y Nutrición ofrece comienzan como Director técnico de clubs o entidades de deporte, Coach deportivo, Entrenador Personal en Wellness, Entrenador de Colectivos Específicos, Investigador en Alto Rendimiento deportivo o Profesor de educación Física Escolar entre otras.
MÓDULO 1. MORFOLOGÍA Y FISIOLOGÍA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANATOMOFISIOLOGÍA DEL SISTEMA ESQUELÉTICO
  1. Morfología del sistema óseo
  2. Fisiología del sistema óseo
  3. Esqueleto Axial y Apendicular
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. Articulaciones y movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CARACTERÍSTICAS Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA MUSCULAR
  1. ¿Qué es la miología?
  2. Tejido muscular liso, estriado y cardíaco
  3. Características
  4. El músculo estriado
  5. Uniones musculares: tendones
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Introducción al sistema energético
  2. ATP: Adenosín Trifosfato
  3. Fuentes energéticas
  4. Sistema anaeróbico aláctico o sistema fosfocreatina (PC)
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EFECTOS FISIOLÓGICOS Y ADAPTACIONES DEL ORGANISMO
  1. Introducción
  2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
MÓDULO 2. LA NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA MIOLOGÍA
  1. La Miología
  2. Diferentes tipos de Tejido Muscular
  3. Principales características del tejido muscular
  4. Características del Músculo esquelético
  5. Elementos y características de las uniones musculares
  6. El tono y la fuerza muscular. Características principales
  7. La contracción muscular. Características principales
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA UTILIZACIÓN DE LOS NUTRIENTES DURANTE LA PRÁCTICA FÍSICA
  1. El uso de energía muscular
  2. Los hidratos de carbono
  3. Las grasa en el ejercicio físico
  4. Las proteínas en el ejercicio físico
  5. Las vitaminas
  6. Los minerales
  7. El agua en la práctica física
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL EJERCICIO FÍSICO Y LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTE
  1. La fisiología en la práctica de ejercicio físico
  2. Características del ejercicio físico
  3. Adaptaciones orgánicas presentes durante el ejercicio físico
  4. La fatiga durante la práctica de ejercicio físico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  1. Equilibrio hídrico
  2. Ingesta y eliminación de agua
  3. Las funciones del agua durante la práctica deportiva
  4. La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
  5. Pautas para una correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  6. Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
  7. La hipertermia y la deshidratación. Efectos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ERGOGENIA Y DOPAJE
  1. Comienzos de las técnicas ergogénicas
  2. Los lípidos e hidratos de carbono como elementos de ayuda ergogénica
  3. Las proteinas, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas utilizados con fines ergogénicos
  4. Las vitaminas y los minerales como suplemento
  5. El bicarbonato, el citrato y el fosfato
  6. Otras sustancias utilizas como ayuda ergogénica
  7. El dopaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PRINCIPALES RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  1. La educación alimentaria
  2. Índices de gasto calórico
  3. Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
  4. Las grasas
  5. Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
  6. El entrenamiento de hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA A LO LARGO DE LA VIDA
  1. La práctica de actividad física en la niñez
  2. La práctica de actividad física en la adolescencia
  3. La práctica de actividad física en la edad adulta
  4. La práctica de actividad física en la tercera edad
MÓDULO 3. EL ENTRENAMIENTO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
  1. Introducción al entrenamiento físico
  2. El cuestionario Par Q
  3. Adaptaciones del organismo: teorías explicativas
  4. Las cargas en el entrenamiento físico
  5. Medición y evaluación de la condición física
  6. El desentrenamiento
  7. La higiene en el entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
  1. El proceso de entrenamiento
  2. Estructuración de tiempos y períodos
  3. La sesión de entrenamiento
  4. Calentamiento
  5. Parte principal
  6. Enfriamiento o vuelta a la calma
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Introducción
  2. Desarrollo de la resistencia
  3. Desarrollo de la fuerza
  4. Desarrollo de la velocidad
  5. Desarrollo de la flexibilidad
  6. Otras cualidades físicas I: Coordinación
  7. Otras cualidades físicas II: Equilibrio
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LAS LESIONES DEPORTIVAS
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Mitos y factores de prevención
  3. Lesiones deportivas frecuentes
  4. Tratamiento de las lesiones
  5. Medidas básicas de actuación ante lesiones
  6. Factores precipitantes de la lesión
  7. Técnicas preventivas y reparadoras
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Principios generales de primeros auxilios
  2. Asistencias
  3. Técnicas de Reanimación. RCP básicas
  4. Estado de Shock
  5. Heridas y hemorragias
  6. Quemaduras
  7. Electrocución
  8. Fracturas y contusiones
  9. Intoxicación
  10. Insolación
  11. Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
MÓDULO 4. DEPORTES Y FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEPORTES INDIVIALES: ATLETISMO Y NATACIÓN
  1. Atletismo
  2. Natación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DEPORTES INDIVIDUALES: PÁDEL Y TENIS DE MESA
  1. Pádel
  2. Tenis de mesa
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTES COLECTIVOS: FÚTBOL Y BALONCESTO
  1. Fútbol
  2. Baloncesto
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DEPORTES COLECTIVOS: VOLEIBOL Y BALONMANO
  1. Voleibol
  2. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUEVOS DEPORTES
  1. Kimball
  2. Kronum
  3. Bossaball
UNIDAD DIDÁCTICA 6. FITNESS
  1. Aerobic
  2. Spinning
  3. Yoga
  4. Pilates
  5. Musculación
  6. Zumba
UNIDAD DIDÁCTICA 7. NUEVAS TENDENCIAS DEL FITNESS
  1. TRX
  2. Flyyoga
  3. Crossfit
  4. Bootcamp
  5. Performance Max Program
  6. Electroestimulación
MÓDULO 5. COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL COACHING
  1. La formación de la identidad personal
  2. ¿Qué es el Coaching?
  3. Orígenes del término "Coaching"
  4. Principales corrientes de influencia
  5. El Coaching respecto a otras prácticas y herramientas
  6. Nuevas tendencias en Coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COACHING DEPORTIVO
  1. El Coaching en el entrenamiento deportivo
  2. Optimización de la estrategia deportiva
  3. La fluencia
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PERFIL DEL ENTRENADOR-COACH
  1. Responsabilidad y funciones del entrenador-coach
  2. Objetivos, misión y valores
  3. Factores clave en el coaching deportivo
  4. Roles e interacción
UNIDAD DIDÁCTICA 4. COACHING PASO A PASO
  1. El contrato: evaluación inicial y establecimiento de la relación
  2. Valoración y diseño del plan de acción
  3. Sesiones de trabajo y entrenamiento
  4. Evaluación del progreso
  5. La primera sesión
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ÁREAS DE TRABAJO EN COACHING DEPORTIVO: LA CONCIENCIA PERSONAL
  1. La concentración
  2. El estilo atribucional atribuciones
  3. Autoconfianza y seguridad
  4. Prevención de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ÁREAS DE TRABAJO EN COACHING DEPORTIVO: LA CONCIENCIENCIA GRUPAL
  1. Identidad y cohesión grupal
  2. Grupo vs. Equipo
  3. Factores individuales, colectivos y embientales en la consecución de los objetivos del equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ÁREAS DE TRABAJO EN COACHING DEPORTIVO: LA REGULACIÓN EMOCIONAL
  1. Los pensamientos positivos
  2. La motivación
  3. Autovaloración y expectativas
  4. Regulación de la tensión y la energía
  5. Intención ganadora
UNIDAD DIDÁCTICA 8. ÁREAS DE TRABAJO EN COACHING DEPORTIVO: EL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE
  1. Cuidado de la salud física
  2. Cuidado de la salud psicológica
  3. El equilibrio cuerpo-mente
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ÁREAS DE TRABAJO EN COACHING DEPORTIVO: EL LIDERAZGO
  1. El entrenador-coach como líder y mentor
  2. Influencia y poder
  3. Enfoques centrados en el líder: rasgo y estilos de liderazgo
  4. Teorías situacionales o de contingencia
  5. Estilos de liderazgo
UNIDAD DIDÁCTICA. PROYECTO FIN DE MÁSTER

Con nuestra metodología de aprendizaje online, el alumno comienza su andadura en INESEM Business School a través de un campus virtual diseñado exclusivamente para el desarrollo de las acciones formativas. El alumno debe avanzar de manera autónoma a lo largo de las diferentes unidades didácticas así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes.

El alumno debe tener una nota media mínima del 50% habiendo realizado todas las autoevaluaciones, debe superar correctamente el 50% de las cuestiones planteadas en un examen final y global, así como visualizar el 75% mínimo de los contenidos de la plataforma. Cuando se supere con éxito las autoevaluaciones, el examen y se haya visualizado el mínimo de contenidos exigidos, será necesario comunicar a través del campus virtual la finalización del mismo, para que comience el proceso de expedición de titulación.

Durante todo el itinerario formativo, el alumno contará con:

Claustro de Profesores Especializado que realizará un seguimiento personalizado al alumno.

Campus virtual con acceso ilimitado y acceso desde cualquier dispositivo.

Materiales didácticos que servirán de apoyo al alumno durante su formación.

Material adicional proporcionado por los profesores para profundizar en cuestiones indicadas por el alumno.

Centro de atención al estudiante (CAE). Asesoramiento al alumno antes, durante y después de su formación con un teléfono directo con el claustro docente 958 050 242.

INESEM Emplea. Programa destinado a mejorar la empleabilidad de nuestros alumnos mediante orientación profesional de carrera y gestión de empleo y prácticas profesionales.

Comunidad formada por todos los alumnos de INESEM Business School para debatir y compartir conocimiento.

Revista Digital INESEM. Punto de encuentro de profesionales y alumnos con el que podrás comenzar tu aprendizaje colaborativo.

Master class INESEM. Aprende con los mejores profesionales enseñando en abierto. Únete, aprende y disfruta.

Titulación Expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales
Instituto Europeo de Estudios Empresariales

Becas y financiación del Master en Rendimiento Deportivo, Coaching y Nutrición

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20%

Para los que atraviesen un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

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Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método INESEM, ofrecemos una beca a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas.

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Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

Financiación 100% sin intereses

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 958 050 205 o vía email en formacion@inesem.es
* Becas no acumulables entre sí.
* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en inesem.es
Si te apasiona el deporte y quieres especializarte en una profesión con futuro matricúlate en el Master en Fitness y Entrenamiento Deportivo de INESEM que te proporcionará las herramientas que necesitas para realizar planificaciones de entrenamiento deportivo y actividad física. Este master en Entrenamiento Deportivo te permitirá además dirigir y organizar entidades deportivas desde el ámbito del coaching deportivo. Fórmate con el Master en Fitness y Entrenamiento Deportivo en INESEM y conviértete en un experto de la actividad física, benefíciate de sus becas y prácticas profesionales garantizadas, y de su equipo de tutores personalizado que te orientará en todo lo que necesites.
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    CURSO ESPECIALIZACIÓN

    Curso Universitario en Coach Nutricional + 4 Créditos ECTS

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
    1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
    2. Conceptos asociados
    3. Clasificación de los alimentos
    4. Clasificación de los nutrientes
    5. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA GASTROINTESTINAL
    1. Conceptos básicos
    2. Fisiología y anatomía del aparato digestivo
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIGESTIÓN
    1. La digestión
    2. Trastornos digestivos
    3. Reguladores de la digestión
    4. Hiperpermeabilidad
    5. Calorías
    UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES I
    1. Transformaciones energéticas celulares
    2. Unidades de medida de la energía
    3. Necesidades energéticas del adulto sano
    4. Necesidades energéticas totales según la FAO
    UNIDAD DIDÁCTICA 5. NECESIDADES NUTRICIONALES II
    1. Valor energético de los alimentos
    2. Tablas de composición de los alimentos
    3. Ley de isodinamia y ley de los mínimos
    UNIDAD DIDÁCTICA 6. COMPOSICIÓN Y VALOR NUTRITIVO DE LOS PRINCIPALES GRUPOS DE ALIMENTO
    1. Alimentos de origen animal
    2. Alimentos de origen vegetal
    3. Otros alimentos
    4. Influencia del procesado de los alimentos en su composición y valor nutricional
    UNIDAD DIDÁCTICA 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING
    1. Definición de coaching
    2. Origen del coaching
    3. Importancia del coaching. Beneficios del coaching
    4. El coaching nutricional
    UNIDAD DIDÁCTICA 8. FUNDAMENTOS DEL COACHING
    1. Conceptos y aspectos fundamentales
    2. El papel del coach
    3. La figura del coachee
    UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL PROCESO DEL COACHING
    1. Proceso de coaching
    2. Fases del proceso de coaching
    3. Importancia de la sesión inicial de coaching
    4. Técnicas del proceso de coaching
    5. El proceso de cambio
    UNIDAD DIDÁCTICA 10. APLICACIONES DEL COACH NUTRICIONAL. LA NUTRICION DEPORTIVA
    1. Necesidades nutricionales y energéticas en el deporte
    2. Elaboración de dietas para los deportistas
    3. Suplementos dietéticos
    4. La importancia del coach nutricional en el deporte

  • PROGRAMA FORMATIVO EXPLORA TU TALENTO

    CURSO ESPECIALIZACIÓN

    Curso Universitario en Dirección de Programas Fitness-Wellness + 4 Créditos ECTS

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA
    1. El papel de la actividad física en la sociedad actual.
    2. Concepto de fitness.
    3. Concepto de wellness, evolución del fitness al wellness.
    4. Adaptación funcional - respuesta saludable a la actividad física.
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ
    1. Condición física en fitness.
    2. Capacidades físicas básicas (Resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad)
    3. Capacidades coordinativas.
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS
    1. Lateralidad.
    2. Actitud.
    3. Respiración.
    4. Relajación.
    5. Organización espacial y temporal.
    6. Ritmo.
    7. Estructuración temporal.
    UNIDAD DIDÁCTICA 4. MOTIVACIONES E INTERESES EN EL ÁMBITO DEL FITNESS-WELLNESS
    1. Fundamentos en el ámbito del fitness-wellness
    2. Beneficios en la práctica de actividades físicas
    3. Efectos psicológicos y sociales del fitness sobre la salud
    4. Desarrollo de capacidades psicosociales a través del fitness-wellness
    UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN FITNESS-WELLNESS
    1. Introducción a las actividades dirigidas.
    2. Importancia de la sesión.
    3. Tipología de actividades dirigidas (Step, body pump, cardio box, yoga, TRX, fitbox…).
    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR PERSONAL
    1. Concepto de entrenador personal.
    2. Funciones básicas del entrenador personal.
    3. Áreas de desarrollo del entrenador personal.
    4. Perfil de cliente.
    5. Claves para el éxito del entrenador personal.
    UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS
    1. Concepto de programación.
    2. Elementos de la programación.
    3. Teoría y práctica de las técnicas de programación en el ámbito del fitness.
    UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS ACUÁTICO
    1. Elaboración-progresión secuencial de cada tipo de actividad.
    2. Programas cardiovasculares con aparatos o máquinas auxiliares para la mejora cardiovascular.
    3. Programas cardiovasculares con actividades derivadas de modalidades con música.
    4. Programas de tonificación o de intervalos.
    5. Programas de propiocepción postural y dominio del movimiento.
    UNIDAD DIDÁCTICA 9. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DE PROGRAMAS FITNESS-WELLNESS
    1. La planificación.
    2. La evaluación.
    3. La sesión.
    4. Creación de hábitos saludables dentro del programa fitness-wellnes.
    UNIDAD DIDÁCTICA 10. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS-WELLNESS
    1. Medidas de prevención de riesgos en instalaciones deportivas.
    2. Seguridad y salud laboral en instalaciones deportivas.

Datos de Matriculación
El descuento aplicado lo podrá ver en la próxima pantalla.
 

Eligiendo esta forma de pago, usted puede aplazar el pago de su acción formativa para importes superiores a 300€. El primer cargo se realizará de forma instantánea y el resto a los 30 dias de la fecha de compra.

Si paga en un único plazo obtendr� un descuento del 5%.

Beca desempleo, beca emprende y beca antiguos alumnos no se aplicarán online, sino una vez recibida la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico
* El campo es obligatorio

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Proceso de admisión

 
1 Completa la solicitud de admisión a través de la web, adjunta tu curriculum vitae y una carta de presentación explicando tu trayectoria académica y profesional, así como tus motivaciones e intereses
 
2 Realiza una entrevista con el Departamento de Admisiones. Nuestros expertos evaluarán las competencias y aptitudes del alumno y la posibilidad de otorgarle una Beca INESEM
 
3 Formaliza tu matrícula
En caso de ser admitido la Comisión Coordinadora contactará contigo para iniciar el proceso de matriculación