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Master en Entrenamiento Personal
Garantizadas
Abierta
Online
1500 H
1795EUR
¡Puedes fraccionar tus pagos cómodamente!
Cuota
1795 €
200 €/primer mes
Resto de plazos: 1595 €/mes
Presentación
El estilo de vida y el deporte influyen enormemente en el bienestar personal, de manera que la nutrición y el ejercicio cobran una gran relevancia social. El Master en Entrenamiento Personal es un programa diseñado especialmente para abrirte las puertas del entrenamiento personal, apostando por técnicas innovadoras de fitness y coaching deportivo que personalizan la actividad física y consiguen resultados espectaculares.
plan de estudios
Para qué te prepara
El Master en Entrenamiento Personal de INESEM es la herramienta que posibilita la preparación teórica y práctica para especializarte a través de innovadoras metodologías de entrenamiento en la tendencia por excelencia de la actualidad. Aprenderás a utilizar nuevas técnicas en fitness y coaching deportivo que ampliarán tus posibilidades profesionales adentrándote en el mundo de la nutrición y dietética en instalaciones deportivas.
Objetivos
- Conocer los principios fundamentales en Nutrición Deportiva y los efectos que tiene en el deportista.
- Capacitar para asesorar en dieta y alimentación a deportistas y personas físicamente activas.
- Aprender a programar sesiones de entrenamiento deportivo utilizando los deportes clásicos como herramienta.
- Conocer y trabajar las tendencias de los nuevos deportes del siglo XXI y de las diversas modalidades del fitness.
- Planificar sesiones de coaching deportivo para el desarrollo integral de deportistas en su rendimiento.
A quién va dirigido
El Master en Entrenamiento Personal ha sido especialmente diseñado para Titulados o Graduados universitarios en Ciencias deportivas, maestros especialistas en educación física, diplomados en Fisioterapia y Nutrición o técnicos deportivos con máxima titulación federativa que deseen dirigir su carrera profesional hacia este ámbito tan demandado. Se especializarán en nutrición deportiva, rendimiento deportivo, entrenamiento funcional y en el ámbito del fitness, entre otros.
Salidas Profesionales
Las salidas laborales y profesionales que el Master en Entrenamiento Personal ofrece comienzan como Director técnico de clubs o entidades de deporte, Coach deportivo, Entrenador Personal en Wellness, Entrenador de Colectivos Específicos, Investigador en Alto Rendimiento deportivo o Profesor de educación Física Escolar entre otras. Gracias a este máster en entrenamiento persona, el alumno estará capacitado con las competencias específicas para realizar programas de ejercicio adaptados a cada deportista.
temario
- Morfología del sistema óseo
- Fisiología del sistema óseo
- Esqueleto Axial y Apendicular
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- ¿Qué es la miología?
- Tejido muscular liso, estriado y cardíaco
- Características
- El músculo estriado
- Uniones musculares: tendones
- Tono y fuerza muscular
- La contracción muscular
- Introducción al sistema energético
- ATP: Adenosín Trifosfato
- Fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema fosfocreatina (PC)
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
- Introducción
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Transformaciones energéticas
- Unidades de medida energéticas
- Necesidades energéticas de un adulto
- Calorías en los alimentos
- Pirámide nutricional
- El uso de la energía muscular
- Los hidratos de carbono
- Las grasas en el ejercicio físico
- Las proteínas en el ejercicio físico
- , Las vitaminas
- Los minerales
- El agua en la práctica física
- Equilibrio hídrico
- Ingesta y eliminación de agua
- Las funciones del agua durante la práctica deportiva
- La reposición de líquidos y electrolitos durante la práctica deportiva
- Pautas para la correcta reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
- Tipos de bebidas recomendadas durante la práctica deportiva
- La hipertemia y la deshidratación Efectos
- Comienzos de las técnicas ergogénicas
- Los lípidos e hidratos de carbono coo elementos de ayuda ergogénica
- Las proteínas, aminoácidos
- Las vitaminas y los minerales como suplemento
- El bicarbonato, el citrato y el fosfato
- Otras sustancias utilizadas como ayuda ergonómica
- El dopaje
- La educación alimentaria
- Índices de gasto calórico
- Los hidratos de carbono y sus requerimientos durante la práctica deportiva
- Las grasas
- Las proteínas y sus requerimientos durante la práctica deportiva
- El entrenamiento de la hipertrofia
- Dietas
- Necesidades de nutrientes
- Dietas para deportistas
- Menú base diario orientativo, para los deportes de fuerza y resistencia
- Tipos de dietas
- Tendencias nutricionales de los deportistas
- La práctica de la actividad física en la niñez
- La práctica de la actividad física en la adolescencia
- La práctica de la actividad física en la edad adulta
- La práctica de la actividad física en la tercera edad
- Introducción al entrenamiento físico
- El cuestionario Par Q
- Adaptaciones del organismo: teorías explicativas
- Las cargas en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- El desentrenamiento
- La higiene en el entrenamiento
- El proceso de entrenamiento
- Estructuración de tiempos y períodos
- La sesión de entrenamiento
- Calentamiento
- Parte principal
- Enfriamiento o vuelta a la calma
- Introducción
- Desarrollo de la resistencia
- Desarrollo de la fuerza
- Desarrollo de la velocidad
- Desarrollo de la flexibilidad
- Otras cualidades físicas I: Coordinación
- Otras cualidades físicas II: Equilibrio
- Introducción a las lesiones deportivas
- Mitos y factores de prevención
- Lesiones deportivas frecuentes
- Tratamiento de las lesiones
- Medidas básicas de actuación ante lesiones
- Factores precipitantes de la lesión
- Técnicas preventivas y reparadoras
- Principios generales de primeros auxilios
- Asistencias
- Técnicas de Reanimación. RCP básicas
- Estado de Shock
- Heridas y hemorragias
- Quemaduras
- Electrocución
- Fracturas y contusiones
- Intoxicación
- Insolación
- Lo que NO debe hacerse en primeros auxilios
- Atletismo
- Natación
- Pádel
- Tenis de mesa
- Fútbol
- Baloncesto
- Voleibol
- Balonmano
- Kimball
- Kronum
- Bossaball
- Aerobic
- Spinning
- Yoga
- Pilates
- Musculación
- Entrenamiento en suspensión (TRX)
- Fly Yoga
- Crosstraining
- Pole Dance
- Performance Max Program
- Electroestimulación
- La formación de la identidad personal
- ¿Qué es el Coaching?
- Orígenes del término “Coaching”
- Principales corrientes de influencia
- Nuevas tendencias en Coaching
- El Coaching en el entrenamiento deportivo
- Optimización de la estrategia deportiva
- La fluencia
- Responsabilidad y funciones del entrenador-coach
- Objetivos, misión y valores
- Factores clave en el coaching deportivo
- Roles e interacción
- El contrato: evaluación inicial y establecimiento de la relación
- Valoración y diseño del plan de acción
- Sesiones de trabajo y entrenamiento
- Evaluación del progreso
- La primera sesión
- La concentración
- El estilo atribucional
- Autoconfianza y Seguridad
- Prevención de lesiones
- Lesiones deportivas y clasificación
- Factores psicológicos relacionados con las lesiones deportivas
- Intervención orientada a la prevención
- Intervenciones orientadas a la rehabilitación
- Identidad y cohesión grupal
- Grupo vs Equipo
- Factores individuales, colectivos y ambientales en la consecución de los objetivos del equipo
- Los pensamientos positivos
- La motivación
- Autovaloración y expectativas
- Regulación de la tensión y la energía
- Intención ganadora
- Cuidado de la salud física
- Cuidado de la salud psicológica
- El equilibrio cuerpo-mente
- El entrenador-coach como líder y mentor
- Influencia y poder
- Enfoques centrados en el líder: rasgo y estilos de liderazgo
- Teorías situacionales o de contingencia
- Estilos de liderazgo
- El talentos deportivo
- Aproximación tradicional a la detección del talento
- Nuevas alternativas al proceso de detección de talento deportivo
- Variables psicológicas e instrumentos de evalauación en la detección del talento
metodología
Campus virtual
Acceso ilimitado desde cualquier dispositivo 24 horas al día los 7 días de la semana al Entorno Personal de Aprendizaje.
Materiales didácticos
Apoyo al alumno durante su formación.
Material Adicional
Proporcionado por los profesores para profundizar en cuestiones indicadas por el alumno.
Centro de atención al estudiante (CAE)
Asesoramiento al alumno antes, durante, y después de su formación con un teléfono directo con el claustro docente 958 050 242.
INESEM emplea
Programa destinado a mejorar la empleabilidad de nuestros alumnos mediante orientación profesional de carrera y gestión de empleo y prácticas profesionales.
Comunidad
Formada por todos los alumnos de INESEM Business School para debatir y compartir conocimiento.
Revista Digital INESEM
Punto de encuentro de profesionales y alumnos con el que podrás comenzar tu aprendizaje colaborativo.
Master Class INESEM
Aprende con los mejores profesionales enseñando en abierto. Únete, aprende y disfruta.
Clases online
Podrás continuar tu formación y seguir desarrollando tu perfil profesional con horarios flexibles y desde la comodidad de tu casa.
becas
Becas y financiación
Hemos diseñado un Plan de Becas para facilitar aún más el acceso a nuestra formación junto con una flexibilidad económica. Alcanzar tus objetivos profesionales e impulsar tu carrera profesional será más fácil gracias a los planes de Inesem.
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Beca Alumni
Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método INESEM, ofrecemos una beca del 25% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.
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Para los que atraviesan un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.
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Beca Emprende
Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.
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Beca Recomienda
La beca recomienda surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.
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Beca Grupo
Formarse en grupo siempre es más inspirador. Si te matriculas con tres o más personas en cualquier curso de nuestro catálogo, recibirás una beca del 15%.
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Beca Discapacidad
¡Qué importante promover la educación inclusiva! Ofrecemos una beca del 20% para aquellas personas con una discapacidad del 33% o superior, siendo necesario presentar la documentación necesaria.
20%
Beca Familia numerosa
Entendemos el arduo trabajo que supone brindar una buena educación a sus hijos/as. Por lo tanto, ofrecemos una beca del 20% para las familias con tres o más descendientes. Es necesario ratificar esta condición.
Financiación 100% sin intereses
Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el
Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 958 050 205 o vía
email
en formacion@inesem.es
* Becas no acumulables entre sí.
* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en inesem.es
* Becas no aplicables a formación programada.
titulación
Titulación Expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales. "Enseñanza No Oficial y No Conducente a la Obtención de un Título con Carácter Oficial o Certificado de Profesionalidad."
![Titulacion de INESEM]( "Titulacion de INESEM")
Titulación:
INESEM Business School se ocupa también de la gestión de la Apostilla de la Haya, previa demanda del estudiante. Este sello garantiza la autenticidad de la firma del título en los 113 países suscritos al Convenio de la Haya sin necesidad de otra autenticación. El coste de esta gestión es de 30 euros. Si deseas más información contacta con nosotros en el 958 050 205 y resolveremos todas tus dudas.
claustro
Claustro de profesores:
Lucrecia González
Doctora en Nutrición Humana, Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Máster en
Leer más
Daniel Silva Peña
Licenciado en Farmacia por la Universidad de Alcalá de Henares, Máster en Psicofarmacología y Drogas de Abuso por la Universidad Complutense de
Leer más
Opiniones de los alumnos
Es una formación bastante completa e interesante. Está todo muy bien diseñado y explicado.
Marco S. T.
Dónde realizan las prácticas nuestros alumnos:
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Otras Acciones Formativas relacionadas
La Nutrición Deportiva
Dentro de la preparación deportiva son muchas las variables a tener en cuenta, aunque podríamos decir que son tres los pilares fundamentales sobre los que se sustenta, el entrenamiento, el descanso y como no la alimentación. La nutrición deportiva forma parte del entrenamiento personal del deportista, su objetivo primordial es la de mejorar el rendimiento en el entrenamiento y a su vez favorecer la recuperación tras el ejercicio. La dieta de un deportista debe estar adecuada al tipo de ejercicio que desempeña y debe estar compensada de todos los nutrientes necesarios, ya sean carbohidratos, vitaminas, proteínas, así como grasas. No existe ninguna práctica deportiva que no exija una alimentación específica, puesto que está demostrado, mediante estudios, que una óptima dieta siempre mejora el rendimiento deportivo. Adquiere la mejor formación sobre Nutrición Deportiva con este Master de Entrenamiento Personal que ofrece INESEM Business School.
El Coaching Deportivo
El coaching es una metodología de trabajo cada vez más extendida. Los coaches, sean de la rama que sean, son perfiles profesionales cuya demanda se multiplica, entre ellos uno de los más buscados, tanto a nivel individual, como de club o gimnasio, es el de coach deportivo. En el coaching deportivo un entrenador se encarga de potenciar el rendimiento del deportista, el coach consigue que el propio deportista tome conciencia de su capacidad y pone en su mano la manera de alcanzar sus metas. El coach tiene algunas funciones definidas como lo son crear un plan de acción y evaluar el progreso de la/el atleta. Podrás adquirir las competencias necesarias de Coaching Deportivo con este Master en Entrenamiento Personal, no lo dudes y especialízate con INESEM.
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CLAUSTRO ESPECIALIZADO
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