{"id":1122,"date":"2023-02-05T11:11:00","date_gmt":"2023-02-05T10:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=1122"},"modified":"2023-03-23T17:00:10","modified_gmt":"2023-03-23T16:00:10","slug":"por-que-tosemos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 tosemos?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 tosemos?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hace poco le\u00ed en un lugar una frase que defin\u00eda de una forma coloquial y clara\u00a0 a este mecanismo reflejo que tanto sufrimiento y quebraderos de cabeza da a los que la padecen: \u201cla tos es como el perro guardi\u00e1n de los pulmones que los protege de intrusos o enemigos internos\u201d. Y es que a diferencia de lo que pueda parecer, la tos es un mecanismo de defensa efectivo que protege las v\u00edas respiratorias dej\u00e1ndolas libres, limpias y en buenas condiciones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En las personas sanas se considera un <strong>ejercicio de higiene<\/strong> que ocurre cada cierto tiempo pero que se \u00a0convierte en patol\u00f3gica cuando es recurrente y persistente pudiendo ser sin\u00f3nimo de alguna enfermedad o trastorno; pero <strong>\u00bfc\u00f3mo se produce?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se trata de un <strong>mecanismo reflejo<\/strong> (aunque se puede controlar voluntariamente) que tiene como objetivo <strong>limpiar y desatascar las v\u00edas respiratorias<\/strong> de un exceso de mucosidad y de part\u00edculas contaminantes (polvo, polen, microorganismos, etc.) que puedan irritarlas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se activa por una <strong>infecci\u00f3n<\/strong> (gripe, resfriado com\u00fan, etc.), <strong>secreciones<\/strong> y <strong>exceso de mucosidad<\/strong> o alg\u00fan<strong> cuerpo extra\u00f1o<\/strong> que desencadenan de forma autom\u00e1tica una violenta contracci\u00f3n del diafragma y los m\u00fasculos del abdomen. A trav\u00e9s de un movimiento brusco de salida de aire a presi\u00f3n y a gran velocidad (puede llegar hasta los 160 km\/h) consigue eliminar estos elementos dejando libres las v\u00edas de los pulmones.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#%C2%BFQue_es_lo_que_produce_tos\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es lo que produce tos?\">\u00bfQu\u00e9 es lo que produce tos?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Mucosidad\" title=\"Mucosidad\">Mucosidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Virus\" title=\"Virus\">Virus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Fumar\" title=\"Fumar\">Fumar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Asma\" title=\"Asma\">Asma<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Alergias\" title=\"Alergias\">Alergias<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Reflujo_gastrico\" title=\"Reflujo g\u00e1strico\">Reflujo g\u00e1strico<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Tipos_de_tos\" title=\"Tipos de tos\">Tipos de tos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Tos_seca_o_no_productiva\" title=\"Tos seca o no productiva\">Tos seca o no productiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Tos_productiva\" title=\"Tos productiva\">Tos productiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Tos_aguda\" title=\"Tos aguda\">Tos aguda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Tos_cronica\" title=\"Tos cr\u00f3nica\">Tos cr\u00f3nica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Tratamiento_de_la_tos\" title=\"Tratamiento de la tos\">Tratamiento de la tos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Antitusigenos_directos\" title=\"Antitus\u00edgenos directos\">Antitus\u00edgenos directos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Expectorantes\" title=\"Expectorantes\">Expectorantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Mucoliticos\" title=\"Mucol\u00edticos\">Mucol\u00edticos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Descongestionantes\" title=\"Descongestionantes\">Descongestionantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Remedios_naturales_por_la_tos_que_funcionan_de_verdad\" title=\"Remedios naturales por la tos (que funcionan de verdad)\">Remedios naturales por la tos (que funcionan de verdad)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Zumo_de_miel_y_limon\" title=\"Zumo de miel y lim\u00f3n\">Zumo de miel y lim\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Cebolla\" title=\"Cebolla\">Cebolla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Eucalipto\" title=\"Eucalipto\">Eucalipto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Ajo\" title=\"Ajo\">Ajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Laurel\" title=\"Laurel\">Laurel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-tosemos-2\/#Recomendaciones_generales_para_la_tos\" title=\"Recomendaciones generales para la tos\">Recomendaciones generales para la tos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_lo_que_produce_tos\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es lo que produce tos?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mucosidad\"><\/span>Mucosidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La tos es la forma m\u00e1s frecuente de aclararse la garganta y las v\u00edas respiratorias. As\u00ed que si se te atascan ciertas part\u00edculas en la garganta como el polvo o la mucosidad, tu cerebro activar\u00e1 el mecanismo de la tos como reacci\u00f3n refleja con el fin de que puedas respirar mejor.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Virus\"><\/span>Virus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La causa m\u00e1s extendida de tos persistente es una infecci\u00f3n del tracto respiratorio como un resfriado o la gripe, adem\u00e1s del famoso COVID-19. Estas infecciones suelen durar entre una y dos semanas. La medicaci\u00f3n antiviral es la mejor para tratar la gripe y, por tanto, la tos caracter\u00edstica que se la asocia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fumar\"><\/span>Fumar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La tos originada a partir de este h\u00e1bito poco saludable suele ser cr\u00f3nica y emitirse con un sonido muy reconocible. Cuando fumamos algo hay qu\u00edmicos que quedan depositados en las v\u00edas respiratorias. Fumar tabaco peri\u00f3dicamente a lo largo del tiempo conducir\u00e1 eventualmente a lo que se conoce como tos de fumador. Adem\u00e1s, esta tos suele ser productiva y sonar especialmente sibilante y carrasposa.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Asma\"><\/span>Asma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se calcula que un 5% de los adultos de la poblaci\u00f3n mundial padece asma. Este porcentaje es significativamente mayor en ni\u00f1os. Y es que la tos recurrente en ni\u00f1os es consecuencia del asma con mucha frecuencia. La tos asm\u00e1tica cursa con unos jadeos y dificultades respiratorias muy t\u00edpicas, por lo que resulta f\u00e1cil de detectar. Es posible que un ni\u00f1o asm\u00e1tico deje de serlo o vea su sintomatolog\u00eda aliviada con el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alergias\"><\/span>Alergias<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los al\u00e9rgenos como la hierba, el polen, el moho o el polvo pueden alterar el estado de la cavidad nasal y, en consecuencia, causar goteo posnasal. Este moco de consistencia acuosa se escurre desde las fosas nasales hasta la parte baja de la garganta, lo que puede suscitar picor y, por ende, tos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reflujo_gastrico\"><\/span>Reflujo g\u00e1strico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entendemos por reflujo g\u00e1strico o reflujo de acidez como un flujo de \u00e1cido que sube desde el est\u00f3mago hasta el es\u00f3fago. No es un fen\u00f3meno corporal inusual ni suele resultar preocupante desde un punto de vista m\u00e9dico. Sin embargo, puede causar ardor en el est\u00f3mago y el es\u00f3fago. Si el reflujo g\u00e1strico llega hasta la garganta, puede llegar a irritar la entrada de las v\u00edas respiratorias, especialmente por la noche, lo que puede conllevar tos.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_tos\"><\/span>Tipos de tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tos_seca_o_no_productiva\"><\/span>Tos seca o no productiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una tos fuerte y sin expectoraci\u00f3n \u00a0(sin segregaci\u00f3n de flema) que se produce cuando se irritan las v\u00edas respiratorias como consecuencia de penetraci\u00f3n de cuerpos extra\u00f1os, laringitis, inflamaci\u00f3n de la mucosa bronquial (bronquitis), resfriados incipientes, enfermedades pulmonares o como efecto secundario de algunos medicamentos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tos_productiva\"><\/span>Tos productiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una tos con expectoraci\u00f3n. Sus s\u00edntomas caracter\u00edsticos son mucosidad, opresi\u00f3n en el pecho, estertores al inspirar y que empeora fundamentalmente por la ma\u00f1ana. En este tipo de tos puede aparecer un moco cristalino (asociado a infecciones por virus, sequedad ambiental, polvo, asma\u2026) o bien con cierta coloraci\u00f3n: amarillenta, verdosa (sugiere infecci\u00f3n por bacterias), marr\u00f3n, gris (el humo, la contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica, las peque\u00f1as gotas de sangre procedente de los pulmones y las v\u00edas respiratorias pueden te\u00f1ir la mucosidad con esta coloraci\u00f3n), rosa (en personas asm\u00e1ticas) o espumosa (que suele aparecer en ciertas enfermedades como la neumon\u00eda o el reflujo gastroesof\u00e1gico).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tos_aguda\"><\/span>Tos aguda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando persiste menos de tres semanas de duraci\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tos_cronica\"><\/span>Tos cr\u00f3nica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando una tos persiste m\u00e1s de tres semanas decimos que es cr\u00f3nica y puede ser debida a una enfermedad latente que supera los mecanismos de defensa.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_de_la_tos\"><\/span>Tratamiento de la tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En t\u00e9rminos generales cuando la tos no es demasiado molesta y favorece la expectoraci\u00f3n los especialistas no recomiendan el uso de ning\u00fan medicamento para tratarla, aconsejan m\u00e1s bien ingerir mucho l\u00edquido y bebidas calientes as\u00ed como mantener el ambiente con humedad suficiente. Sin embargo, cuando la tos es m\u00e1s persistente, extenuante y sin secreciones se aconseja eliminarla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para el tratamiento de la tos encontramos en la Farmacia <strong>cuatro grandes grupos de medicamentos<\/strong> que pueden ser utilizados para paliar este s\u00edntoma:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antitusigenos_directos\"><\/span>Antitus\u00edgenos directos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">como la code\u00edna y el dextrometorfano que act\u00faan a nivel del centro regulador de la tos ubicado en el cerebro suprimiendo su aparici\u00f3n. La code\u00edna es un alcaloide que a dosis inferiores a las analg\u00e9sicas posee el citado efecto antitus\u00edgeno pero cuyo uso est\u00e1 reservado solo a casos especiales debido a sus efectos secundarios (n\u00e1useas, v\u00f3mitos, estre\u00f1imiento, etc.) y a una potencial capacidad adictiva. El dextrometorfano, sin embargo, carece del efecto adict\u00f3geno y su eficacia para la supresi\u00f3n de la tos es similar.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Expectorantes\"><\/span>Expectorantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">aumentan las secreciones traqueobronquiales a trav\u00e9s de un mecanismo de fluidificaci\u00f3n\u00a0 que promueve la expectoraci\u00f3n. Entre este grupo de f\u00e1rmacos encontramos la guafenisina, cloruro de amonio, yoduro pot\u00e1sico, aceites esenciales de eucalipto, mentol &#8230;etc.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mucoliticos\"><\/span>Mucol\u00edticos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">facilitan la eliminaci\u00f3n de la mucosidad al modificar su consistencia haci\u00e9ndola menos espesa (N-Acetilciste\u00edna, carbociste\u00edna, bromhexina, ambroxol).<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Descongestionantes\"><\/span>Descongestionantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">suprimen la producci\u00f3n de la mucosidad que estimula el reflejo de la tos (Seudoefedrina, fenilpropanolamina, fenilefrina).<br \/>\nAdem\u00e1s, para actuar sobre la irritaci\u00f3n far\u00edngea se recomienda tomar pastillas para chupar que suelen llevar en su composici\u00f3n alg\u00fan antis\u00e9ptico, suavizantes y en ocasiones mentol.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remedios_naturales_por_la_tos_que_funcionan_de_verdad\"><\/span>Remedios naturales por la tos (que funcionan de verdad)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, si no queremos recurrir a la medicaci\u00f3n existen una serie de <strong>remedios naturales<\/strong> y de todos los tiempos que pueden ayudarnos a mitigar la tos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zumo_de_miel_y_limon\"><\/span>Zumo de miel y lim\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">la miel suaviza la garganta\u00a0 \u00a0calmando su irritaci\u00f3n y disminuyendo la necesidad de toser. En los beb\u00e9s est\u00e1 desaconsejado su uso.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cebolla\"><\/span>Cebolla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Su contenido en azufre hacen de esta hortaliza uno de los remedios naturales m\u00e1s eficaces para luchar contra todo tipo de procesos infecciosos del aparato respiratorio. \u00a0Puede usarse picada en un recipiente sobre la mesita de noche para calmar la tos nocturna o en jarabe; para su elaboraci\u00f3n ser\u00e1 necesario llevar a hervir dos cebollas cortadas en cuartos en un litro de agua durante 15 minutos, tiempo tras el cual a\u00f1adimos la miel o az\u00facar moreno. Colamos la mezcla resultante y obtenemos un jarabe que podemos beber 3 veces al d\u00eda. Es aconsejable a\u00f1adir zumo de lim\u00f3n para mejorar su sabor.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eucalipto\"><\/span>Eucalipto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un excelente suavizante para la garganta, adem\u00e1s calma la irritaci\u00f3n en los bronquios que produce la tos. En este caso se recomienda hervir unas cuantas hojas e inhalar repetidamente los vapores que emanen de la infusi\u00f3n.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ajo\"><\/span>Ajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">potente bactericida natural por sus compuestos ricos en azufre y, por tanto, muy \u00fatil para combatir procesos infecciosos del aparato respiratorio (gripe, bronquitis, faringitis, etc.) as\u00ed como la tos de origen bacteriano con funciones de expectorante. Para utilizarlo con este fin bastar\u00e1 con machacar varios dientes de ajos dej\u00e1ndolos macerar toda la noche con un poco de aceite de oliva y tomillo. Por la ma\u00f1ana, en ayunas bastar\u00e1 con tomar una cucharada de este preparado para aflojar la tos.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laurel\"><\/span>Laurel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">indicado para la tos seca, suele tomarse en infusi\u00f3n o en forma de vaho con una preparaci\u00f3n similar a los vapores de eucalipto.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones_generales_para_la_tos\"><\/span>Recomendaciones generales para la tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquiera de los casos (tratamiento farmacol\u00f3gico o natural) es fundamental una <strong>buena hidrataci\u00f3n<\/strong>, que a veces resulta mejor que cualquier otro remedio, tanto ingerida <strong>en forma de l\u00edquidos<\/strong> (t\u00e9s, infusiones, agua) como <strong>ambiental<\/strong>. Adem\u00e1s, ante cualquier signo o s\u00edntoma extra\u00f1o y toses que se prolonguen en el tiempo es aconsejable <strong>acudir al m\u00e9dico<\/strong> para tener un diagn\u00f3stico preciso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe has preguntado nunca por qu\u00e9 tosemos? \u00bfPor qu\u00e9 se produce est\u00e1 reacci\u00f3n en nuestro cuerpo a la cual estamos tan acostumbrado? Calma tu sed de curiosidad y descubre todo sobre las tos: por qu\u00e9 tosemos, los diferentes tipos de tos, los f\u00e1rmacos utilizados en el tratamiento de tos y los tratamientos naturales.<\/p>\n","protected":false},"author":3004,"featured_media":4836,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-1122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfPor qu\u00e9 tosemos? + 9 remedios eficaces para curar la tos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes por qu\u00e9 tosemos? \u00bfConoces los diferentes tipos de tos existentes y los tratamientos disponibles? 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