{"id":2170,"date":"2014-02-12T16:23:18","date_gmt":"2014-02-12T15:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=2170"},"modified":"2019-07-15T12:17:10","modified_gmt":"2019-07-15T10:17:10","slug":"alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial","title":{"rendered":"Aumentar la productividad laboral con la alimentaci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"<p>Una <strong>alimentaci\u00f3n saludable<\/strong> balanceada es fundamental para gozar de una \u00f3ptima salud y es uno de los principios b\u00e1sicos para prevenir afecciones graves como las enfermedades cardiovasculares, caracterizadas por elevados \u00edndices de prevalencia en nuestras sociedades y asociadas a altas tasas de mortalidad y morbilidad. Comer de manera adecuada incide de manera positiva sobre nuestra manera de trabajar, ya que se asocia a menores cuadros de estr\u00e9s, eleva nuestras defensas al potenciar nuestro sistema inmune protegi\u00e9ndonos de enfermedades infecciosas como la gripe o el resfriado com\u00fan, mejora nuestro rendimiento y nos dota de la energ\u00eda suficiente para llevar a cabo todas y cada una de nuestras actividades en el \u00e1mbito laboral.<\/p>\n<p>En nuestros d\u00edas, asistimos a un fen\u00f3meno cada vez m\u00e1s frecuente fruto de la propia coyuntura laboral: la mayor parte de los trabajadores comen fuera de casa, bien en cafeter\u00edas colindantes a los lugares de trabajo y en los comedores de la propia empresa o bien a partir de la comida elaborada en sus casas y tra\u00eddas al efecto en contenedores destinados para ello. Esta situaci\u00f3n hace m\u00e1s que necesaria que los trabajadores conozcan de manera adecuada toda la informaci\u00f3n relevante en materia de alimentaci\u00f3n para que los malos h\u00e1bitos en este \u00e1mbito no condicionen de manera negativa a su salud: elecci\u00f3n cuidadosa de los alimentos, conocimiento de los componentes de los mismos y cantidades necesarias, informaciones sobre sus beneficios para la salud\u2026etc.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\/#Porque_la_alimentacion_saludable_es_conveniente_tanto_para_los_empleados_como_para_los_empleadores\" title=\"Porqu\u00e9 la alimentaci\u00f3n saludable es conveniente tanto para los empleados como para los empleadores\">Porqu\u00e9 la alimentaci\u00f3n saludable es conveniente tanto para los empleados como para los empleadores<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\/#%C2%BFQue_estrategias_podemos_llevar_a_cabo_para_promocionar_la_alimentacion_saludable_para_los_empleados\" title=\"\u00bfQu\u00e9 estrategias podemos llevar a cabo para promocionar la alimentaci\u00f3n saludable para los empleados?\">\u00bfQu\u00e9 estrategias podemos llevar a cabo para promocionar la alimentaci\u00f3n saludable para los empleados?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\/#Facilitar_el_consumo_de_agua\" title=\"Facilitar el consumo de agua\">Facilitar el consumo de agua<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\/#Evitar_las_comidas_con_abundantes_grasas\" title=\"Evitar las comidas con abundantes grasas\">Evitar las comidas con abundantes grasas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\/#Incluir_maquinas_expendedoras_con_opciones_saludables\" title=\"Incluir m\u00e1quinas expendedoras con opciones saludables\">Incluir m\u00e1quinas expendedoras con opciones saludables<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\/#Respetar_los_horarios_de_comida_de_los_trabajadores\" title=\"Respetar los horarios de comida de los trabajadores\">Respetar los horarios de comida de los trabajadores<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porque_la_alimentacion_saludable_es_conveniente_tanto_para_los_empleados_como_para_los_empleadores\"><\/span>Porqu\u00e9 la alimentaci\u00f3n saludable es conveniente tanto para los empleados como para los empleadores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Promocionar una buena alimentaci\u00f3n en el trabajo supone por tanto beneficios para las dos partes implicadas en una empresa: los empleados y los empleadores, consiguiendo en el primer caso una mejora de su salud general y un aumento de rendimiento y, en el segundo, trabajadores m\u00e1s productivos y con menos tasas de absentismo laboral, adem\u00e1s de un ahorro a largo plazo, ya que las enfermedades de cariz cr\u00f3nico como la obesidad, diabetes, hipertensi\u00f3n o c\u00e1ncer, suponen elevadas bajas laborales e importantes costes sanitarios.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_estrategias_podemos_llevar_a_cabo_para_promocionar_la_alimentacion_saludable_para_los_empleados\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 estrategias podemos llevar a cabo para promocionar la alimentaci\u00f3n saludable para los empleados?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los principales h\u00e1bitos nocivos observados en los trabajadores en cuanto a la alimentaci\u00f3n, se encuentran principalmente en el tipo y cantidad de comidas que hacen al d\u00eda, predominando <strong>desayunos escasos y poco energ\u00e9ticos<\/strong>, en contraposici\u00f3n a las <strong>comidas del medio d\u00eda<\/strong>, que suelen ser <strong>excesivamente cal\u00f3ricas<\/strong>, con<strong> exceso de consumo de bebidas azucaradas y gaseosas<\/strong> y con poco tiempo en general para efectuarlas, lo que redunda en celeridad al ingerir los alimentos que termina produciendo mayor letargo y somnolencia,\u00a0 asoci\u00e1ndose a una disminuci\u00f3n del rendimiento f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p>Desde una perspectiva de educaci\u00f3n para la salud desde el seno de la propia empresa, son muchas las acciones que se pueden implementar para lograr cambios en los patrones alimentarios de los empleados que acabar\u00e1n traduci\u00e9ndose en beneficios personales y organizacionales, \u00a0\u201cempleados saludables, empresas eficaces\u201d<\/p>\n<p><strong>Promover<\/strong> <strong>desayunos equilibrados<\/strong><\/p>\n<p>Promover desayunos equilibrados en el trabajo el el primer paso de la alimentaci\u00f3n saludable. Es una manera de garantizar el rendimiento y la productividad, proporcionando la energ\u00eda necesaria para llevar a cabo las actividades diarias. Una alternativa a nivel empresarial para conseguir este objetivo es la de ofrecer en la cafeter\u00eda comida saludable en forma de los distintos grupos de alimentos que son la base de la dieta balanceada. Todo desayuno ha de estar compuesto principalmente por una pieza de <strong>fruta<\/strong> o zumo, un <strong>l\u00e1cteo<\/strong> representado por leche o yogur, y <strong>cereales<\/strong> en forma de galletas, tostadas, cereales\u2026etc.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Facilitar_el_consumo_de_agua\"><\/span>Facilitar el consumo de agua<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Mantener una correcta hidrataci\u00f3n es fundamental para la alimentaci\u00f3n saludable, por eso \u00a0dotar a cada oficina con un dispensador autom\u00e1tico de agua garantizar\u00e1 que se cubran al menos un 50% de las recomendaciones.<br \/>\nProporcionar opciones de almuerzos saludables en las cafeter\u00edas y comedores de la empresa es otra de las estrategias eficaces para prevenir la temida obesidad, tan de moda en las sociedades occidentales.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evitar_las_comidas_con_abundantes_grasas\"><\/span>Evitar las comidas con abundantes grasas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tambi\u00e9n incorporar raciones de frutas y verduras, reducir el porcentaje de sal y ofrecer agua como bebida de acompa\u00f1amiento, son algunas de las sencillas opciones que disminuir\u00e1n dr\u00e1sticamente los malos h\u00e1bitos en cuanto a alimentaci\u00f3n y que garantizar\u00e1n que la comida, pese a ser fuera de casa, sea lo m\u00e1s sana posible. Una atractiva alternativa para involucrar a los trabajadores en el concepto de cocina sana, podr\u00eda ser hacer un concurso de fotograf\u00edas con las recetas que los mismos preparan desde casa.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Incluir_maquinas_expendedoras_con_opciones_saludables\"><\/span>Incluir m\u00e1quinas expendedoras con opciones saludables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>M\u00e1quinas donde\u00a0 primen las ofertas de agua, infusiones, piezas de fruta, s\u00e1ndwiches naturales y que lleven como publicidad asociada mensajes de h\u00e1bitos de vida adecuados. Tambi\u00e9n resulta sencillo colocar en las salas de reuniones o en las oficinas cestas con frutas a disposici\u00f3n de todos los empleados. Ser\u00eda un paso f\u00e1cil para conseguir la alimentaci\u00f3n saludable de los empleados<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Respetar_los_horarios_de_comida_de_los_trabajadores\"><\/span>Respetar los horarios de comida de los trabajadores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Supone una mejora de su salud, de su energ\u00eda y de su productividad laboral.<\/p>\n<p>Como vemos estrategias todas ellas, sencillas y realistas, que una vez implementadas revertir\u00e1n en m\u00faltiples beneficios que mejorar\u00e1n el rendimiento y la productividad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La alimentaci\u00f3n saludable supone un aumento de productividad laboral. Instaurar habito alimentarios sano en los trabajadores supondr\u00eda beneficios tanto en los empleado como por las empresas. \u00bfQu\u00e9 acciones concretas pueden efectuar las empresas para favorecer la alimentaci\u00f3n saludable en sus empleados?<\/p>\n","protected":false},"author":3004,"featured_media":4941,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-2170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alimentaci\u00f3n saludable: c\u00f3mo aumentar tu productividad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La alimentaci\u00f3n saludable tiene el poder de incrementar la productividad labooral. \u00bfNo te parece posible? \u00a1Prueba tu mismo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentaci\u00f3n saludable: c\u00f3mo aumentar tu productividad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La alimentaci\u00f3n saludable tiene el poder de incrementar la productividad labooral. \u00bfNo te parece posible? \u00a1Prueba tu mismo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Canal Biosanitario\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/InesemBusinessSchool\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-02-12T15:23:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-15T10:17:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mar\u00eda Irene Pardo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@inesem\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@inesem\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mar\u00eda Irene Pardo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\"},\"author\":{\"name\":\"Mar\u00eda Irene Pardo\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/person\/52573c2cde450ed17d58319232e645b2\"},\"headline\":\"Aumentar la productividad laboral con la alimentaci\u00f3n saludable\",\"datePublished\":\"2014-02-12T15:23:18+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-15T10:17:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\"},\"wordCount\":925,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg\",\"keywords\":[\"alimentaci\u00f3n saludable\",\"ciclo tem\u00e1tico de INESEM\",\"Ciclo tem\u00e1tico recursos humanos\",\"despachos\",\"diet\u00e9tica\",\"entornos laborales\",\"Nutrici\u00f3n\",\"oficinas\",\"promoci\u00f3n de la salud en los entornos de trabajo\"],\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\",\"url\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\",\"name\":\"Alimentaci\u00f3n saludable: c\u00f3mo aumentar tu productividad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg\",\"datePublished\":\"2014-02-12T15:23:18+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-15T10:17:10+00:00\",\"description\":\"La alimentaci\u00f3n saludable tiene el poder de incrementar la productividad labooral. \u00bfNo te parece posible? \u00a1Prueba tu mismo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg\",\"width\":\"1620\",\"height\":\"1080\",\"caption\":\"la alimentaci\u00f3n saludable\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salud\",\"item\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/categorias\/salud\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Aumentar la productividad laboral con la alimentaci\u00f3n saludable\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/\",\"name\":\"Canal Biosanitario\",\"description\":\"Canal de Noticias gestionado por el Departamento Docente Biosanitario de INESEM\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#organization\",\"name\":\"Canal Biosanitario\",\"url\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Canal Biosanitario\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/InesemBusinessSchool\/\",\"https:\/\/x.com\/inesem\",\"http:\/\/www.linkedin.com\/company\/2370697\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/inesembusinesschool\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/person\/52573c2cde450ed17d58319232e645b2\",\"name\":\"Mar\u00eda Irene Pardo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/comercio-hosteleria-turismo\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/2013\/09\/Mar\u00eda-Irene-Pardo_avatar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/comercio-hosteleria-turismo\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/2013\/09\/Mar\u00eda-Irene-Pardo_avatar.jpg\",\"caption\":\"Mar\u00eda Irene Pardo\"},\"description\":\"Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada con un Master Oficial en Nutrici\u00f3n Humana y Master Universitario en Profesorado de Educaci\u00f3n Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formaci\u00f3n Profesional y Ense\u00f1anza de Idiomas. Cuenta con a\u00f1os de experiencia como especialista en \u00e1reas de Sanidad, Diet\u00e9tica y Nutrici\u00f3n.\",\"url\":\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/autores\/maria-irene-pardo\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentaci\u00f3n saludable: c\u00f3mo aumentar tu productividad","description":"La alimentaci\u00f3n saludable tiene el poder de incrementar la productividad labooral. \u00bfNo te parece posible? \u00a1Prueba tu mismo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Alimentaci\u00f3n saludable: c\u00f3mo aumentar tu productividad","og_description":"La alimentaci\u00f3n saludable tiene el poder de incrementar la productividad labooral. \u00bfNo te parece posible? \u00a1Prueba tu mismo!","og_url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial","og_site_name":"Canal Biosanitario","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/InesemBusinessSchool\/","article_published_time":"2014-02-12T15:23:18+00:00","article_modified_time":"2019-07-15T10:17:10+00:00","og_image":[{"width":1620,"height":1080,"url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mar\u00eda Irene Pardo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@inesem","twitter_site":"@inesem","twitter_misc":{"Escrito por":"Mar\u00eda Irene Pardo","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial"},"author":{"name":"Mar\u00eda Irene Pardo","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/person\/52573c2cde450ed17d58319232e645b2"},"headline":"Aumentar la productividad laboral con la alimentaci\u00f3n saludable","datePublished":"2014-02-12T15:23:18+00:00","dateModified":"2019-07-15T10:17:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial"},"wordCount":925,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg","keywords":["alimentaci\u00f3n saludable","ciclo tem\u00e1tico de INESEM","Ciclo tem\u00e1tico recursos humanos","despachos","diet\u00e9tica","entornos laborales","Nutrici\u00f3n","oficinas","promoci\u00f3n de la salud en los entornos de trabajo"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial","name":"Alimentaci\u00f3n saludable: c\u00f3mo aumentar tu productividad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg","datePublished":"2014-02-12T15:23:18+00:00","dateModified":"2019-07-15T10:17:10+00:00","description":"La alimentaci\u00f3n saludable tiene el poder de incrementar la productividad labooral. \u00bfNo te parece posible? \u00a1Prueba tu mismo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#primaryimage","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg","width":"1620","height":"1080","caption":"la alimentaci\u00f3n saludable"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/alimentacion-saludable-una-sencilla-herramienta-para-aumentar-la-productividad-empresarial#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Salud","item":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/categorias\/salud"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Aumentar la productividad laboral con la alimentaci\u00f3n saludable"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#website","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/","name":"Canal Biosanitario","description":"Canal de Noticias gestionado por el Departamento Docente Biosanitario de INESEM","publisher":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#organization","name":"Canal Biosanitario","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Canal Biosanitario"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/InesemBusinessSchool\/","https:\/\/x.com\/inesem","http:\/\/www.linkedin.com\/company\/2370697","https:\/\/www.youtube.com\/user\/inesembusinesschool\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/person\/52573c2cde450ed17d58319232e645b2","name":"Mar\u00eda Irene Pardo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/comercio-hosteleria-turismo\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/2013\/09\/Mar\u00eda-Irene-Pardo_avatar.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/comercio-hosteleria-turismo\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/2013\/09\/Mar\u00eda-Irene-Pardo_avatar.jpg","caption":"Mar\u00eda Irene Pardo"},"description":"Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada con un Master Oficial en Nutrici\u00f3n Humana y Master Universitario en Profesorado de Educaci\u00f3n Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formaci\u00f3n Profesional y Ense\u00f1anza de Idiomas. Cuenta con a\u00f1os de experiencia como especialista en \u00e1reas de Sanidad, Diet\u00e9tica y Nutrici\u00f3n.","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/autores\/maria-irene-pardo"}]}},"autor_name":{"name":"Mar\u00eda Irene Pardo"},"featured_image":{"attachment_meta":{"width":"1620","height":"1080","file":"2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable.jpg","sizes":{"thumbnail":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-345x180.jpg","width":"345","height":"180","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-345x180.jpg"},"medium":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-300x200.jpg","width":"300","height":"200","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-300x200.jpg"},"medium_large":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-768x512.jpg","width":"768","height":"512","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-768x512.jpg"},"large":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-1020x680.jpg","width":"1020","height":"680","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-1020x680.jpg"},"wysija-newsletters-max":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-600x400.jpg","width":"600","height":"400","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-600x400.jpg"},"thumb-small":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-59x42.jpg","width":"59","height":"42","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-59x42.jpg"},"thumb-standard":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-110x110.jpg","width":"110","height":"110","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-110x110.jpg"},"thumb-medium":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-196x166.jpg","width":"196","height":"166","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-196x166.jpg"},"thumb-large":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-283x190.jpg","width":"283","height":"190","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-283x190.jpg"},"thumb-anteriores":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-230x163.jpg","width":"230","height":"163","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-230x163.jpg"},"thumb-inverso":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-369x261.jpg","width":"369","height":"261","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-369x261.jpg"},"thumb-cercano":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-650x200.jpg","width":"650","height":"200","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-650x200.jpg"},"thumb-slider":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-574x430.jpg","width":"574","height":"430","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-574x430.jpg"},"thumb-busqueda":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-580x375.jpg","width":"580","height":"375","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-580x375.jpg"},"thumb-formacion-continua":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-440x336.jpg","width":"440","height":"336","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-440x336.jpg"},"advps-thumb-one":{"file":"la-alimentaci\u00f3n-saludable-600x220.jpg","width":"600","height":"220","mime_type":"image\/jpeg","url":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/files\/2014\/02\/la-alimentaci\u00f3n-saludable-600x220.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2170"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3004"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2170\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}