{"id":2465,"date":"2014-07-28T15:17:47","date_gmt":"2014-07-28T13:17:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=2465"},"modified":"2019-07-10T10:33:28","modified_gmt":"2019-07-10T08:33:28","slug":"la-positividad-y-sus-beneficios-en-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/la-positividad-y-sus-beneficios-en-nuestra-salud","title":{"rendered":"Salud y felicidad: c\u00f3mo ser feliz influye sobre tu salud"},"content":{"rendered":"<p><strong>Salud y felicidad<\/strong>: \u00bfsabes que existe una estrecha relaci\u00f3n entre los dos?<\/p>\n<p>La felicidad es ese estado al que la mayor\u00eda de las personas busca encontrar a lo largo de la vida. Pero en ocasiones se ve como algo inalcanzable o que por mucho que se busca no se encuentra. Pues bien, hoy vamos a desvelar algunas claves necesarias para conseguir llegar a ella, hablaremos de la <strong>positividad<\/strong>.<\/p>\n<p>La clave de la felicidad se basa en\u00a0 tener\u00a0 una <strong>mente positiva y optimista,<\/strong> ya que nos facilita la liberaci\u00f3n de miedos, preocupaciones y nos aleja de la negatividad. Si tienes reacciones positivas ante las dificultades diarias y evitas el pensamiento negativo, la felicidad y la salud invaden tu cuerpo y mente de forma que tu <strong>calidad de vida<\/strong> crece exponencialmente.<\/p>\n<p>Multitud de art\u00edculos apuntan a que es muy importante \u00a0las gafas con las que vemos la realidad, pues de ello depende c\u00f3mo la procesemos y elaboremos una respuesta. La vida nos presenta diariamente retos, problemas, dificultades\u2026y situaciones que en ocasiones parece que nos superan haciendo que caigamos en el pensamiento negativo. Fomentando una actitud positiva conseguimos ver el lado bueno de saber \u00a0convivir con los miedos y las inseguridades de forma que adquiramos mayor confianza en nosotros mismos por\u00a0 adquirir las habilidades necesarias que nos permitir\u00e1n superar todos los obst\u00e1culos que se nos presenten de forma exitosa. Est\u00e1 totalmente demostrado que tener satisfacci\u00f3n personal y ser optimista, provocan que nuestra felicidad aumente de forma exponencial, pues mejorar muchos aspectos de nuestra vida. Por ello, la clave de partida comienza por la actitud que adoptamos cuando nos se nos presentamos a los problemas, pues nos condiciona la visi\u00f3n de la perspectiva de la realidad influyendo en nuestra capacidad de respuesta o nuestra conducta.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/la-positividad-y-sus-beneficios-en-nuestra-salud\/#Salud_y_felicidad_el_rol_central_de_nuestro_celebro\" title=\"Salud y felicidad: el rol central de nuestro celebro\">Salud y felicidad: el rol central de nuestro celebro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/la-positividad-y-sus-beneficios-en-nuestra-salud\/#%C2%BFComo_reacciona_nuestro_cuerpo_a_la_negatividad\" title=\"\u00bfC\u00f3mo reacciona nuestro cuerpo a la negatividad?\">\u00bfC\u00f3mo reacciona nuestro cuerpo a la negatividad?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/la-positividad-y-sus-beneficios-en-nuestra-salud\/#Los_beneficios_del_pensamiento_positivo_sobre_la_salud\" title=\"Los beneficios del pensamiento positivo sobre la salud\">Los beneficios del pensamiento positivo sobre la salud<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salud_y_felicidad_el_rol_central_de_nuestro_celebro\"><\/span>Salud y felicidad: el rol central de nuestro celebro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para poder comprender mejor todo esto describiremos que se produce cuando los \u00f3rganos de los sentidos nos llevan la informaci\u00f3n de nuestro alrededor. El mecanismo que se desencadena cuando tenemos una percepci\u00f3n es la elaboraci\u00f3n de de un pensamientos que nos llevan a la elaboraci\u00f3n de una emoci\u00f3n, \u00a0esta emoci\u00f3n condiciona una acci\u00f3n, siendo esta la que repercute sobre nuestra vida.<\/p>\n<p>Estas influencias externas nos pueden provocar dos tipos de reacciones: una positiva o una negativa. Hoy d\u00eda la frustraci\u00f3n, el miedo, problemas econ\u00f3micos, despido laboral\u2026son realidades que producen respuestas emocionales comunes en la poblaci\u00f3n, \u00a0respuestas negativas.<\/p>\n<p>La inseguridad es el principal detonante de la negatividad y aparece cuando nos surge una situaci\u00f3n que requiere la utilizaci\u00f3n de recursos extraordinarios con los que afrontarla, es decir, una situaci\u00f3n que nos produce estr\u00e9s. Es importante que cada persona encuentre esas estrategias y con las que poder responder ese estr\u00e9s. Una estrategia que se puede adoptar para combatir esta inseguridad es el desarrollo de una <strong>actitud proactiva<\/strong> con la que estaremos abiertos a cualquier adversidad de forma positiva con lo que\u00a0 podremos conseguir superar las situaciones de forma m\u00e1s fruct\u00edfera de modo que nuestro optimismo aumente.<\/p>\n<p>Si dejamos que la negatividad nos suma a ella, padeceremos sus efectos de manera que afecte en aspectos importante, como puede ser el de la salud. En muchas ocasiones se producen situaci\u00f3n de mal estar general, cansancio, insomnio, alteraci\u00f3n del apetito, alteraci\u00f3n en la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s\u2026y es debido a esto efectos de la negatividad sobre nosotros. Podemos decir, que el modo en el que nos sentimos en cada momento \u00a0influye sobre nuestra salud f\u00edsica u org\u00e1nica.<\/p>\n<p>Cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo reacciona a todo lo que pensamos, ya que existe una conexi\u00f3n entre nuestra mente y nuestro cuerpo, que establece una relaci\u00f3n entre lo f\u00edsico y lo emocional.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_reacciona_nuestro_cuerpo_a_la_negatividad\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo reacciona nuestro cuerpo a la negatividad?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Estas situaciones que nos producen tal inestabilidad, pueden actuar sobre nosotros hasta tal punto que nuestro sistema inmune se vea afectado y\u00a0 nos predisponga a que la calidad de nuestra salud se vea disminuida. Influye en la aparici\u00f3n de enfermedades, a el agravamiento de las existentes y en la capacidad de recuperaci\u00f3n<\/p>\n<p>Hay que<strong> incorporar a nuestro organismo los pensamientos positivos<\/strong> como si de vitaminas se tratasen, para fortalecer nuestra salud. Siendo positivo se incrementa la longevidad de\u00a0 en un 20%\u00a0 m\u00e1s sobre las personas en las que priman los pensamientos negativos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_beneficios_del_pensamiento_positivo_sobre_la_salud\"><\/span>Los beneficios del pensamiento positivo sobre la salud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como habr\u00e1n podido concluir, los beneficios de adoptar una actitud positiva son infinitamente mejor para todos los aspectos de nuestra vida. Para comenzar a pasar al lado optimista es necesario comenzar por tener pensamientos positivos, desechar lo negativo y perjudicial, <strong>ver el lado bueno de las cosas<\/strong> y no estancarse en el No.<\/p>\n<p><strong>Crear emociones positivas<\/strong> es muy f\u00e1cil si se quiere, pero necesita\u00a0 de voluntad, fuerza y predisposici\u00f3n a mejorar en la vida. Los resultados de conseguir la felicidad son una buena calidad de vida en la que la salud se fortalece, las relaciones con los dem\u00e1s son mucho mejores, hay mayor confianza en uno mismo y aprende a aprovechar las oportunidades que brinda la vida. Estos son solo algunos aspectos que se pueden llegar a conseguir. Cada persona debe de establecer sus metas. \u00bfTe animas?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Salud y felicidad est\u00e1n conectado por un lazo invisible para muchos. Ser feliz, desarrollar el pensamiento positivo tiene efectos positivos en todos los \u00e1mbitos de la vida, en particular modo por la salud. \u00bfNo te lo crees? \u00a1Solo te falta probar!<\/p>\n","protected":false},"author":70427,"featured_media":4966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-2465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Salud y felicidad: c\u00f3mo una influye sobre el otra<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes que puedes influyr en el estado de tu salud simplemente siendo feliz y desarrollando el pensamiento positivo? \u00bfNo lo crees? \u00a1Prueba!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/la-positividad-y-sus-beneficios-en-nuestra-salud\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salud y felicidad: c\u00f3mo una influye sobre el otra\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSabes que puedes influyr en el estado de tu salud simplemente siendo feliz y desarrollando el pensamiento positivo? 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