{"id":2993,"date":"2015-06-11T10:30:05","date_gmt":"2015-06-11T08:30:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=2993"},"modified":"2019-07-15T12:47:07","modified_gmt":"2019-07-15T10:47:07","slug":"como-combatir-la-pirosis-o-acidez-de-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/como-combatir-la-pirosis-o-acidez-de-estomago","title":{"rendered":"Remedios para la acidez de est\u00f3mago"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>pirosis<\/strong>, o c\u00f3mo m\u00e1s vulgarmente se le conoce, <strong>acidez de est\u00f3mago<\/strong>, es una sensaci\u00f3n de ardor dolorosa a nivel del pecho y la garganta, \u00a0que aparece cuando el \u00e1cido del est\u00f3mago se mueve en sentido inverso hacia el es\u00f3fago. El citado ardor dificulta el tragado de los alimentos, produce una gran cantidad de eructos e incluso origina sabores \u00e1cidos en la boca como s\u00edntomas principales, pudiendo derivar en otras condiciones m\u00e9dicas m\u00e1s severas si se produce de forma continuada y no es tratado de forma correcta. Si sufre de esta patolog\u00eda, no te preocupes y continua a leer, te cu\u00e9ntamos los remedios para la acidez de estomago.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/como-combatir-la-pirosis-o-acidez-de-estomago\/#%C2%BFPor_que_aparece_la_acidez_de_estomago\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 aparece la acidez de estomago?\">\u00bfPor qu\u00e9 aparece la acidez de estomago?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/como-combatir-la-pirosis-o-acidez-de-estomago\/#%C2%BFAlimentos_y_pirosis_Los_alimentos_que_deberias_evitar\" title=\"\u00bfAlimentos y pirosis? Los alimentos que deber\u00edas evitar\">\u00bfAlimentos y pirosis? 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Cuando el bolo alimenticio ha terminado de pasar, el cardias se cierra r\u00e1pidamente para evitar que parte del contenido g\u00e1strico regrese hacia el es\u00f3fago. Sin embargo, a veces ocurre que este peque\u00f1o anillo muscular<strong> se relaja o debilita<\/strong> permitiendo el paso de los \u00e1cidos del est\u00f3mago en sentido inverso, irritando e inflamando las paredes esof\u00e1gicas y provocando esa sensaci\u00f3n de ardor caracter\u00edstica.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Entre las <strong>m\u00faltiples causas<\/strong> que pueden explicar su aparici\u00f3n se encuentran<em> situaciones fisiol\u00f3gicas y fisiopatol\u00f3gicas concretas (embarazo, obesidad), empleo de medicamentos (algunos analg\u00e9sicos, antidepresivos\u2026etc.), enfermedades de la cavidad bucal, laringitis, comidas abundantes\u2026etc<\/em>., muchas de ellas asociadas a una serie de malos h\u00e1bitos que es importante tener en cuenta y corregir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La pirosis, de forma global, <strong>se aborda<\/strong> desde tres enfoques: <em><strong>terapia farmacol\u00f3gica, intervenci\u00f3n diet\u00e9tica y medidas de correcci\u00f3n postural.<\/strong><\/em> En este post nos centraremos en la perspectiva nutricional de esta entidad cl\u00ednica.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFAlimentos_y_pirosis_Los_alimentos_que_deberias_evitar\"><\/span>\u00bfAlimentos y pirosis? Los alimentos que deber\u00edas evitar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-align: justify;\">Numerosos estudios y la propia pr\u00e1ctica cl\u00ednica han puesto de manifiesto el efecto que determinados alimentos pueden tener sobre la pirosis, bien agravando el cuadro o mejor\u00e1ndolo, por la mayor o menor presi\u00f3n que ejerzan sobre el cardias. Por eso, es importante aprender a reconocerlos para que llegado el caso, seamos capaces de actuar correctamente cuidando nuestra alimentaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En t\u00e9rminos generales, cuando aparezca la pirosis hemos de<strong> limitar el consumo de alimentos grasos,<\/strong> que pueden actuar relajando el cardias y favoreciendo la secreci\u00f3n \u00e1cida. Asimismo, ha de evitarse el consumo de los siguientes alimentos:<\/p>\n<ul>\n<li>Quesos muy curados o fermentados, escabeches, encurtidos, salazones, ahumados, vinagretas.<\/li>\n<li>Alimentos salados.<\/li>\n<li>Frutas \u00e1cidas (naranjas, kiwis, pomelos, pi\u00f1a, fresas, ciruelas\u2026etc.) y sus zumos.<\/li>\n<li>Tomate y sus zumos y salsas.<\/li>\n<li>Condimentos y especias fuertes (piment\u00f3n, curry, mostaza, pimientos chili\u2026etc.)<\/li>\n<li>Chocolate, caf\u00e9, t\u00e9, bebidas carbonatadas.<\/li>\n<li>Alcohol (vino blanco y cava).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mas_alla_de_la_alimentacion_los_remedios_para_la_acidez_de_estomago\"><\/span>M\u00e1s all\u00e1 de la alimentaci\u00f3n: los remedios para la acidez de est\u00f3mago<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, junto con la modificaci\u00f3n de los h\u00e1bitos diet\u00e9ticos se recomienda seguir una serie de pautas que redundar\u00e1n en una mejora notable de la sintomatolog\u00eda, entre las que se incluye:<\/p>\n<ul>\n<li>Optar por t\u00e9cnicas culinarias que aporten poca grasa a los alimentos (vapor, grill, horno, cocci\u00f3n, papillote, plancha\u2026etc.<\/li>\n<li>Deglutir despacio el contenido de alimentos en la boca.<\/li>\n<li>Realizar varias comidas al d\u00eda (4-5) en forma de raciones peque\u00f1as.<\/li>\n<li>No acostarse inmediatamente despu\u00e9s de comer.<\/li>\n<li>Comer en posici\u00f3n erguida y con prendas de ropas que no aprieten el est\u00f3mago.<\/li>\n<li>Evitar el sobrepeso y la obesidad.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La acidez de est\u00f3mago se produce en algunas personas regularmente. Esta molestia, denominada en campo medico \u00abpirosis\u00bb tiene medicamentos que permiten solucionarla. Pero, tambi\u00e9n hay soluciones alternativas que te permiten evitar la aparici\u00f3n de la acidez. Alimentos a evitar y consejos<\/p>\n","protected":false},"author":3004,"featured_media":5016,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"class_list":["post-2993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetica-y-nutricion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo combatir la pirosis o acidez de est\u00f3mago<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La pirosis o acidez de est\u00f3mago es una causa frecuente de consulta m\u00e9dica. 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