{"id":3661,"date":"2016-04-01T14:13:22","date_gmt":"2016-04-01T12:13:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=3661"},"modified":"2019-07-15T13:21:43","modified_gmt":"2019-07-15T11:21:43","slug":"melatonina-obesidad-consecuencias-del-ritmo-vida-actual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/melatonina-obesidad-consecuencias-del-ritmo-vida-actual","title":{"rendered":"Melatonina y Obesidad. Consecuencias del ritmo de vida actual"},"content":{"rendered":"

A causa del ritmo actual\u00a0de vida, la mayor parte de la poblaci\u00f3n presenta una alteraci\u00f3n del ritmo circadiano<\/a> debido en parte, a la exposici\u00f3n excesiva a la luz artificial durante la noche y a la ingesta de comida a deshoras. Diversos estudios<\/a> han asociado estos cambios a un aumento del riesgo de padecer obesidad. Por ello, una de las estrategias propuestas para el control de esta patolog\u00eda ser\u00eda conseguir regular el ritmo circadiano del paciente. En condiciones normales, de esto se encarga la melatonina<\/strong><\/a>.\u00a0 Es un compuesto secretado de forma natural por la gl\u00e1ndula pineal<\/a> de nuestro organismo durante la noche y se encarga de regular nuestro ciclo circadiano.<\/p>\n

En algunos estudios en animales, se ha visto que regula la obesidad sin necesidad de reducir la ingesta de alimentos ni realizar actividad f\u00edsica. Sin embargo, hoy en d\u00eda, debido a los malos h\u00e1bitos de la poblaci\u00f3n respecto al horario de comidas y sue\u00f1o, los niveles de melatonina se ven alterados, siendo la ausencia de \u00e9sta uno de los factores de riesgo de la obesidad.<\/p>\n

La influencia de la melatonina sobre la obesidad se explica mediante la hip\u00f3tesis de que esta sustancia presenta propiedades termog\u00e9nicas. La combinaci\u00f3n ideal para tratar la obesidad consistir\u00eda en reducir el consumo cal\u00f3rico y aumentar el gasto energ\u00e9tico, dependiendo este \u00faltimo de diversos factores:<\/p>\n

    \n
  1. la tasa metab\u00f3lica basal en reposo, la cual depende de cada individuo y no se puede modificar.<\/li>\n
  2. la termog\u00e9nesis<\/strong> y el ejercicio de los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, los cuales son factores modificables y por tanto susceptibles de ser dianas para el control de la obesidad. Por tanto, ser\u00eda en estos sobre los que habr\u00eda que incidir para regular esta enfermedad.<\/li>\n<\/ol>\n

    La termog\u00e9nesis es la parte de la termorregulaci\u00f3n que genera calor en el organismo. El tejido adiposo<\/a> en mam\u00edferos puede ser blanco<\/strong>, el cual presenta un bajo n\u00famero de mitocondrias y una elevada proporci\u00f3n de triglic\u00e9ridos aumentando el riesgo metab\u00f3lico; o beige o pardo<\/strong>, con un gran n\u00famero de mitocondrias y expresi\u00f3n de prote\u00ednas termog\u00e9nicas que promueven la quema de grasa generando calor (grasas termog\u00e9nicas). Es por esto, que se les atribuye efecto contra la obesidad y la diabetes. El tejido adiposo pardo desaparece con la edad y no se vuelve a generar, sin embargo diversos estudios demuestran que el tejido adiposo beige<\/strong> se puede inducir a partir del tejido blanco si se somete a est\u00edmulos fisiol\u00f3gicos como la exposici\u00f3n al fr\u00edo, actividad f\u00edsica o la propia melatonina.<\/p>\n

    Melatonina y obesidad: el tratamiento que funciona<\/h2>\n

    Por tanto, la administraci\u00f3n cr\u00f3nica de melatonina ser\u00eda una terapia interesante contra la obesidad y diabetes, con un alto perfil de seguridad farmacol\u00f3gica. De cualquier modo, se puede conseguir una regulaci\u00f3n de la secreci\u00f3n de melatonina adoptando un modo de vida m\u00e1s saludable y respetando los horarios de comidas y sue\u00f1o. As\u00ed, las causas y tratamiento de la obesidad, ya no se limitan \u00fanicamente a la ingesta cal\u00f3rica y el ejercicio, acerc\u00e1ndonos poco a poco al control de esta enfermedad cada d\u00edas m\u00e1s extendida en la poblaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00bfSi te dir\u00edan que se puede reducir la obesidad sin hacer dietas ni ejercicio f\u00edsico, te lo creer\u00edas? Lee este art\u00edculo y descubre el rol de la melanina en el tratamiento de la obesidad<\/p>\n","protected":false},"author":89257,"featured_media":5081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-3661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"\nMelatonina y Obesidad. 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EXPERIENCIA: \u2022 Profesora departamento Sociosanitario de INESEM Business School. \u2022 Farmac\u00e9utica adjunta: dispensaci\u00f3n de medicamentos, atenci\u00f3n y seguimiento farmacoterap\u00e9utico. \u2022 Vocal de organizaci\u00f3n de congresos cient\u00edficos. Secretaria t\u00e9cnica, miembro del comit\u00e9 cient\u00edfico-t\u00e9cnico. ESCRIBE SOBRE:Sanidad \u2022 Salud \u2022 Oficina de farmacia \u2022 Medicamentos \u2022 Cosm\u00e9tica \u2022 Piel \u2022 Obesidad \u2022 Farmacolog\u00eda Linkedin de Ver\u00f3nica Doctora en Farmacia sobresaliente cum laude. Cuenta con experiencia investigadora y en atenci\u00f3n farmac\u00e9utica. 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