{"id":6750,"date":"2023-05-22T16:37:05","date_gmt":"2023-05-22T14:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=6750"},"modified":"2023-05-22T16:52:59","modified_gmt":"2023-05-22T14:52:59","slug":"por-que-se-duermen-las-manos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-se-duermen-las-manos","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 se me duermen las manos?"},"content":{"rendered":"\n<p>Est\u00e1s estudiando para uno de los ex\u00e1menes m\u00e1s importantes de tu vida. La ansiedad y la glotoner\u00eda por los dulces no te dejan concentrarte. Te pasas horas y horas delante del ordenador buscando que, en alg\u00fan momento, la inspiraci\u00f3n se apiade de ti y comiences a tener \u00e9xito en tu tarea.\u00a0 Tras tres horas de incesante b\u00fasqueda de esa musa que te ayude a aprobar, decides levantarte a por una taza de caf\u00e9, tu gran amiga en estos momentos tan duros. Pero, algo te sucede. Algo anda mal. Te preocupas, tu nerviosismo se incrementa al igual que lo hacen tus pulsaciones\u2026 sientes una sensaci\u00f3n muy extra\u00f1a en tus dedos que se va extendiendo por toda la mano\u2026 Una gran debilidad y hormigueo se apodera de tus extremidades superiores. Sientes entumecimiento y, definitivamente, vas experimentando como poco a poco se te duerme las manos&#8230; Entras en p\u00e1nico y te preguntas: <strong>\u00bfPor qu\u00e9 se me duermen las manos?<\/strong><\/p>\n<p>En este art\u00edculo, te contamos m\u00e1s acerca de este tema. \u00a1Vamos!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-se-duermen-las-manos\/#Se_me_duermen_las_manos_%C2%BFQue_me_pasa_doctor\" title=\"Se me duermen las manos: \u00bfQu\u00e9 me pasa, doctor?\">Se me duermen las manos: \u00bfQu\u00e9 me pasa, doctor?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-se-duermen-las-manos\/#Pero_%C2%BFpor_que_se_me_duerme_las_manos\" title=\"Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se me duerme las manos?\">Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se me duerme las manos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-se-duermen-las-manos\/#Otra_cuestion_%C2%BFy_si_se_me_duermen_las_manos_de_forma_permanente\" title=\"Otra cuesti\u00f3n, \u00bfy si se me duermen las manos de forma permanente?\">Otra cuesti\u00f3n, \u00bfy si se me duermen las manos de forma permanente?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-se-duermen-las-manos\/#%C2%BFDebo_consultar_al_medico_por_que_se_me_duerman_las_manos\" title=\"\u00bfDebo consultar al m\u00e9dico por qu\u00e9 se me duerman las manos?\">\u00bfDebo consultar al m\u00e9dico por qu\u00e9 se me duerman las manos?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/por-que-se-duermen-las-manos\/#%C2%BFExiste_tratamiento_para_el_hormigueo_de_manos\" title=\"\u00bfExiste tratamiento para el hormigueo de manos?\">\u00bfExiste tratamiento para el hormigueo de manos?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_me_duermen_las_manos_%C2%BFQue_me_pasa_doctor\"><\/span><strong>Se me duermen las manos: \u00bfQu\u00e9 me pasa, doctor?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La situaci\u00f3n que se ha descrito anteriormente, es m\u00e1s com\u00fan de lo que piensas. Desde un punto de vista cl\u00ednico, a ese \u201cmal\u201d se le llama \u201c<strong>parestesia de manos<\/strong>\u201d y, de una forma m\u00e1s coloquial, lo conocemos como <strong>p\u00e9rdida de sensibilidad<\/strong> en las manos, <strong>hormigueo <\/strong>en las manos o, simplemente, \u201c<strong>manos dormidas<\/strong>\u201d. En este post vamos a contarte qu\u00e9 consecuencias pueden derivar en el desarrollo de este s\u00edntoma, al igual que en qu\u00e9 circunstancias es importante consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pero_%C2%BFpor_que_se_me_duerme_las_manos\"><\/span><strong>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 se me duerme las manos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La parestesia es un trastorno que se relaciona con la alteraci\u00f3n de la sensibilidad de una determinada zona corporal. Las causas de este cambio no se conocen con exactitud. No obstante, s\u00ed se relacionan un conjunto de factores que pueden predisponer a esta situaci\u00f3n. Entre ellos, los m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Problemas vasculares<\/strong> derivados de una mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el \u00e1rea afectada. En el caso de las manos, es muy normal que ocurra hormigueo en individuos que sufren edema.<\/li>\n<li>Causas traum\u00e1ticas: se deben incluir una serie de s\u00edndromes que pueden derivar en el entumecimiento de manos. El m\u00e1s conocido y com\u00fan de todos ellos es el <strong>S\u00edndrome del T\u00fanel Carpiano.<\/strong><\/li>\n<li>Alteraciones nutricionales como la <strong>falta de vitaminas<\/strong> (B12, B9, B1, B6\u2026)<\/li>\n<li>Problemas psicol\u00f3gicos como ciertas enfermedades psiqui\u00e1tricas (trastorno bipolar, trastorno obsesivo-compulsivo\u2026) o estados de <strong>depresi\u00f3n<\/strong>, <strong>p\u00e1nico<\/strong> y <strong>ansiedad<\/strong>. En este link podr\u00e1s leer sobre <a href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/busqueda-avanzada\/?mssearch=ansiedad\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00f3mo se vive un trastorno de p\u00e1nico<\/a><\/li>\n<li>Problemas relacionados con el sistema nervioso, como la aparici\u00f3n de <strong>hernias discales<\/strong>, variaciones en el correcto funcionamiento del plexo braquial, o la alteraci\u00f3n de la <strong>ra\u00edz de los nervios<\/strong>.<\/li>\n<li>Toma de ciertos <strong>medicamentos<\/strong> (carbamacepina, fenito\u00edna\u2026), <strong>t\u00f3xicos<\/strong> (alcohol, tabaco, coca\u00edna) o la realizaci\u00f3n de determinados <strong>tratamientos<\/strong> como radioterapia o quimioterapia.<\/li>\n<li><strong>Enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> como la diabetes, hipotiroidismo, vasculitis\u2026<\/li>\n<li>Otras situaciones como un <strong>infarto agudo de miocardio<\/strong>, <strong>angina de pecho<\/strong>, <strong>ictus<\/strong>, <strong>congelaci\u00f3n,<\/strong> <strong>mala postura<\/strong>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otra_cuestion_%C2%BFy_si_se_me_duermen_las_manos_de_forma_permanente\"><\/span><strong>Otra cuesti\u00f3n, \u00bfy si se me duermen las manos de forma permanente?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El entumecimiento y el <strong>hormigueo en las manos<\/strong> suele ser una circunstancia temporal, que mejora en pocos minutos. No suele requerir tratamiento y el paciente se siente aliviado al cambiar de postura, hacer movimientos suaves con las manos, o al aliviar la presi\u00f3n en la zona. No obstante, existen alteraciones m\u00e1s graves que pueden ocasionar que esa sensaci\u00f3n de \u201cmanos dormidas\u201d sea continua en el tiempo.<\/p>\n<p>A esta situaci\u00f3n se la llama \u201c<strong>parestesia cr\u00f3nica o patol\u00f3gica<\/strong>\u201d y tiene asociada alteraci\u00f3n como las enfermedades autoinmunes, las infecciones por VIH, alcoholismo, la diabetes maltratada y el consumo de drogas como la coca\u00edna. La <strong>esclerosis m\u00faltiple<\/strong> es otra causa de parestesia en manos, siendo esta uno de sus principales s\u00edntomas. Si estas interesado en esta enfermedad, te recomiendo que sea el siguiente <a href=\"https:\/\/www.sen.es\/pdf\/guias\/Guia_oficial_de_practica_clinica_en_esclerosis_multiple_2014.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">art\u00edculo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDebo_consultar_al_medico_por_que_se_me_duerman_las_manos\"><\/span><strong>\u00bfDebo consultar al m\u00e9dico por qu\u00e9 se me duerman las manos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La consulta a un profesional sanitario, sobre el hormigueo de manos, es necesaria siempre que <strong>no se conozca una causa clara y evidente<\/strong> del motivo de este problema. Adem\u00e1s, cuando el entumecimiento se asocie a otros s\u00edntomas, se debe valorar si pueden ser derivados del inicio de una determinada enfermedad. \u00a0En general, los aspectos a considerar y que pueden estar asociados a que a un paciente se le duerman las manos son: par\u00e1lisis de alguna zona o miembro, dolor cr\u00f3nico que no cesa con tratamiento, fatiga, p\u00e9rdida cr\u00f3nica de la sensibilidad, problemas para respirar y, en general, todos aquellos inconvenientes que empeoren la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFExiste_tratamiento_para_el_hormigueo_de_manos\"><\/span><strong>\u00bfExiste tratamiento para el hormigueo de manos?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento para el entumecimiento de manos depender\u00e1 de la causa. En general, todas las terapias se enfocan en la mejora de la calidad de vida, la recuperaci\u00f3n de la sensibilidad y en el alivio del dolor.<\/p>\n<p>La <strong>actividad f\u00edsica<\/strong>, acudir a un <strong>profesional fisioterap\u00e9utico<\/strong> y el conocimiento de los <strong>analg\u00e9sicos<\/strong> son fundamentales para poder tratar, correctamente, este tipo de dolencia. Si quieres aprender m\u00e1s sobre este tema, te aconsejo el <a href=\"https:\/\/www.formacioncontinua.eu\/Curso-Homologado-De-Anestesia-Reanimacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Postgrado en Analgesia y Sedaci\u00f3n. Anestesia y Reanimaci\u00f3n de INESEM.<\/a><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La hormigueo de manos constante es una de las circunstancias sociales mas comunes, y a la vez inc\u00f3modas. \u00bfPor qu\u00e9 se me duermen las manos?<\/p>\n","protected":false},"author":91952,"featured_media":6770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-6750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfPor qu\u00e9 se me duermen las manos?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La hormigueo de manos constante es una de las circunstancias sociales mas comunes, y a la vez inc\u00f3modas. \u00bfPor qu\u00e9 se me duermen las manos?\" \/>\n<meta name=\"robots\" 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