{"id":7101,"date":"2022-06-14T13:43:00","date_gmt":"2022-06-14T11:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/?p=7101"},"modified":"2024-08-06T11:03:37","modified_gmt":"2024-08-06T09:03:37","slug":"el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales","title":{"rendered":"El debate de las redes sociales y su impacto en la nutrici\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify\">Las <strong>redes sociales<\/strong> est\u00e1n acercando contenido de diferentes tem\u00e1ticas a la poblaci\u00f3n en general. Tenemos multitud de informaci\u00f3n a un segundo de distancia, y es que tan solo tenemos que entrar en una red social para que nos lleguen distintos impactos. El <strong>sector de la nutrici\u00f3n<\/strong> no es un sector ajeno a las redes sociales, \u00bfpero \u00bfc\u00f3mo afecta todo el contenido sobre este \u00e1mbito a la poblaci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 piensan los especialistas en nutrici\u00f3n?\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Cada vez se ven m\u00e1s expertos en nutrici\u00f3n divulgando contenido en redes sociales. Consejos para adelgazar, para ganar masa muscular, alimentos prohibidos, dietas milagrosas o superalimentos que no pueden faltar en tu men\u00fa. Much\u00edsima <strong>informaci\u00f3n que puede influir en las decisiones y h\u00e1bitos de las personas<\/strong>, que pueden aferrarse a estas redes sociales en busca de una\u00a0mejor\u00a0imagen est\u00e9tica, alej\u00e1ndose de la idea de asistir a un nutricionista.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">El debate que surge en esta \u00e1rea es claro: <strong>\u00bflas redes sociales propician una mayor concienciaci\u00f3n sobre la alimentaci\u00f3n o agraven o causan trastornos alimenticios?<\/strong> Lo primero, siempre que se pretende seguir una dieta o cambiar los h\u00e1bitos alimenticios, es asistir a una consulta profesional y ponerse en manos de un experto. Luego, las redes sociales nos pueden dar algunas ideas, pero debemos saber que cada caso es particular.\u00a0<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales\/#La_historia_de_muchas_personas\" title=\"La historia de muchas personas\u00a0\">La historia de muchas personas\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales\/#El_peligro_tras_las_redes_sociales\" title=\"El peligro tras las redes sociales\u00a0\">El peligro tras las redes sociales\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales\/#Lo_positivo_de_la_relacion_entre_redes_sociales_y_nutricion\" title=\"Lo positivo de la relaci\u00f3n entre redes sociales y nutrici\u00f3n\u00a0\">Lo positivo de la relaci\u00f3n entre redes sociales y nutrici\u00f3n\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales\/#Los_nutricionistas_cansados_de_ser_criticados\" title=\"Los nutricionistas, cansados de ser criticados\u00a0\">Los nutricionistas, cansados de ser criticados\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/el-debate-sobre-la-nutricion-y-las-redes-sociales\/#Aprende_sobre_nutricion_con_INESEM\" title=\"Aprende sobre nutrici\u00f3n con INESEM\u00a0\">Aprende sobre nutrici\u00f3n con INESEM\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_historia_de_muchas_personas\"><\/span><strong>La historia de muchas personas\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Imagina por un momento que est\u00e1s en tu casa descansando, despu\u00e9s de un d\u00eda largo de trabajo y te metes a navegar por Instagram. Ves muchas fotos, reels y stories hasta que encuentras un v\u00eddeo en el que un <strong>experto en nutrici\u00f3n<\/strong> te habla de trucos para recuperarte r\u00e1pido de los excesos veraniegos. Y t\u00fa, que ya mismo tienes vacaciones, te paras a ver su perfil.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Entonces te das cuenta de que tiene miles de seguidores, multitud de comentarios en sus publicaciones y un mont\u00f3n de likes. Toda la gente le da las gracias por haber cambiado sus vidas. Y entonces, t\u00fa, pues le sigues\u00a0tambi\u00e9n. No sufres de obesidad, pero tampoco te quieres perder la oportunidad de estar mejor y de poder pegarte unos cuantos excesos en tus vacaciones sin tener cargo de conciencia.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Entonces empiezas a <strong>cambiar tus h\u00e1bitos alimenticios,<\/strong> comienzas a<strong> eliminar ciertos alimentos<\/strong> de tu dieta o incluso un grupo de alimentos entero. Te obsesionas con el n\u00famero que ves cada d\u00eda en la b\u00e1scula y te apuntas al gimnasio para hacer ejercicio hasta casi lesionarte. \u00bfHasta aqu\u00ed no hay ning\u00fan problema, verdad? Tan solo es una persona preocupada por su alimentaci\u00f3n y por su estado f\u00edsico.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Sin embargo, tu<strong> autoestima <\/strong>empieza a depender de ese n\u00famero que ves en la b\u00e1scula. Cada vez que te das un m\u00ednimo capricho sientes unos remordimientos brutales. Y claro, con el tiempo, esa presi\u00f3n te asfixia y comienzas a darte atracones. As\u00ed, caes en un trastorno de alimentaci\u00f3n del que te va a costar salir. \u00bfTe suena esta historia? Podr\u00eda ser tu historia, por lo que siempre es conveniente asistir a un profesional contrastado.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_peligro_tras_las_redes_sociales\"><\/span><strong>El peligro tras las redes sociales\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Si esta es tu historia, seguramente que no quer\u00edas caer en un <strong>trastorno alimenticio <\/strong>cu\u00e1ndo entraste en ese v\u00eddeo para poder darte unos caprichos de m\u00e1s en vacaciones. \u00bfQu\u00e9 es lo que pasa? Que los algoritmos de las redes sociales te recomiendan contenido basado en tu actividad. Por lo que, si entraste en ese v\u00eddeo, diste a like y lo seguiste, es probable que te recomendase a otra serie de expertos y que los acabases siguiendo.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Al final, te encontraste con un mont\u00f3n de informaci\u00f3n y no viste necesario acudir a un nutricionista de manera presencial. \u00bfPara qu\u00e9? Si ya ten\u00edas toda la informaci\u00f3n del mundo en tu feed de Instagram. Y aqu\u00ed llegamos al segundo peligro: <strong>no todo el mundo que se vende como experto en nutrici\u00f3n lo es.<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Ya sabemos que para tener \u00e9xito en redes sociales lo \u00fanico que necesitas es un contenido que genere interacci\u00f3n y sea atractivo e interesante para las personas. No te van a pedir el t\u00edtulo universitario como nutricionista mientas tengas una legi\u00f3n de seguidores que te respalde por detr\u00e1s y tu contenido sea de calidad.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Muchas veces\u00a0son <strong>influencers del sector de la nutrici\u00f3n<\/strong>. Personas que han experimentado con su cuerpo y divulgan sus aprendizajes o lecciones. Sin embargo, no cuentan con un conocimiento detr\u00e1s que apoye su contenido. Hablan de lo que conocen por su experiencia, lo hacen atractivo y tienen \u00e9xito, pero no son consejos extrapolables a toda la poblaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lo_positivo_de_la_relacion_entre_redes_sociales_y_nutricion\"><\/span><strong>Lo positivo de la relaci\u00f3n entre redes sociales y nutrici\u00f3n\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Hay otras corrientes que se\u00f1alan el <strong>aspecto positivo que tiene este tipo de contenido en redes sociales.<\/strong> Y es que, muchas personas se conciencian sobre la importancia de tener una buena alimentaci\u00f3n y de contar con unos h\u00e1bitos saludables gracias al contenido que ven enredes sociales. En su feed aparece este contenido y, gracias a \u00e9l, se preocupan por lo que ingieren y mejoran sus h\u00e1bitos alimenticios.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Este lado es tremendamente positivo porque conseguimos <strong>una poblaci\u00f3n m\u00e1s sana y consciente<\/strong> de los peligros que podemos encontrar en un supermercado. Aprenden buenas pr\u00e1cticas a la hora de alimentarse. De igual manera, descubren nuevos alimentos saludables que a\u00f1adir a sus dietas y combinar junto a los que ya ingieren. As\u00ed, enriquecen sus dietas y le aportan un plus positivo.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Sin embargo, <strong>\u00bfqu\u00e9 pesa m\u00e1s? \u00bfLa parte negativa o positiva de las redes sociales en relaci\u00f3n con la nutrici\u00f3n?\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_nutricionistas_cansados_de_ser_criticados\"><\/span><strong>Los nutricionistas, cansados de ser criticados\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Existen datos que demuestran c\u00f3mo<strong> las denuncias que reciben los Colegios de Nutricionistas pertenecen a falsos profesionales<\/strong> que desarrollan su actividad en Internet. Por ello, est\u00e1n cansados de que se les confundan con numerosos perfiles de las redes que ensucian el sector de la nutrici\u00f3n. Otros datos indican que tres de cada diez personas recurren a los influencers para resolver sus dudas sobre nutrici\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Necesitamos de profesionales comprometidos con la sociedad y que <strong>comuniquen su conocimiento de forma responsable<\/strong>. Sobre todo, necesitamos de influencers en redes sociales que animen a la gente a acudir a una cl\u00ednica de nutrici\u00f3n profesional, ya que es el lugar al que debe acudir para ponerse a dieta o mejorar sus h\u00e1bitos alimenticios. Hacerlo de una forma negativa puede suponer la generaci\u00f3n de trastornos alimenticios graves.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Hay que mantener <strong>una buena relaci\u00f3n con la comida, saludable y sin verla como una enemiga.<\/strong> Y es que no se trata de comer menos o m\u00e1s, se trata de comer mejor, m\u00e1s natural y m\u00e1s saludable. Para dise\u00f1ar una dieta personalizada para ti, no hay nadie m\u00e1s preparado que un nutricionista profesional. As\u00ed que, antes de aplicar los consejos que veas en redes sociales, acude a un centro especializado.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aprende_sobre_nutricion_con_INESEM\"><\/span><strong>Aprende sobre nutrici\u00f3n con INESEM\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">En <strong>INESEM<\/strong> estamos <strong>comprometidos con la sociedad<\/strong> y somos conscientes de\u00a0la importancia de formar a los mejores profesionales. Dichos expertos ser\u00e1n los que afrontar\u00e1n los distintos retos que se nos vienen, por lo que la formaci\u00f3n se erige como uno de los pilares m\u00e1s importantes en la actualidad. Por ello, en INESEM apostamos por una formaci\u00f3n pr\u00e1ctica, honesta e innovadora.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Contamos con un<strong> Campus Virtual innovador<\/strong> y con una <strong>metodolog\u00eda propia<\/strong>, la metodolog\u00eda Agile Education. Adem\u00e1s, un <strong>equipo de especialistas<\/strong> te acompa\u00f1ar\u00e1 a lo largo de todo el curso o m\u00e1ster para que no pierdas el foco ni te alejes de tus objetivos. 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alimenticios?<\/p>\n","protected":false},"author":91904,"featured_media":7102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"class_list":["post-7101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetica-y-nutricion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Las redes sociales y su impacto en la nutrici\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfLas redes sociales son positivas para el sector de la nutrici\u00f3n o hacen da\u00f1o generando en las personas nuevos trastornos alimenticios?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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