{"id":4897,"date":"2022-07-08T11:04:10","date_gmt":"2022-07-08T09:04:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/?p=4897"},"modified":"2026-05-15T10:53:15","modified_gmt":"2026-05-15T08:53:15","slug":"psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales","title":{"rendered":"Psicogeograf\u00eda: \u00bfC\u00f3mo afecta a la salud mental vivir en entornos urbanos o rurales?"},"content":{"rendered":"\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfEs beneficioso para la salud mental residir en entornos urbanos? \u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas debe tener una poblaci\u00f3n para ser compatible con la salud mental? \u00bfQu\u00e9 papel ocupa la <strong>psicogeograf\u00eda<\/strong> y la psicolog\u00eda ambiental? \u00bfLas personas que residen en entornos rurales son m\u00e1s felices? \u00bfLas personas que viene en zonas urbanas viven m\u00e1s estresadas?<\/p>\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales\/#%C2%BFComo_nos_afecta_el_ambiente_en_nuestro_comportamiento\" title=\"\u00bfC\u00f3mo nos afecta el ambiente en nuestro comportamiento?\">\u00bfC\u00f3mo nos afecta el ambiente en nuestro comportamiento?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales\/#Los_origenes_de_la_psicogeografia\" title=\"Los or\u00edgenes de la psicogeograf\u00eda\">Los or\u00edgenes de la psicogeograf\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales\/#Mas_espacio_fisico_mas_salud_mental\" title=\"M\u00e1s espacio f\u00edsico, m\u00e1s salud mental\">M\u00e1s espacio f\u00edsico, m\u00e1s salud mental<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales\/#%C2%BFPor_que_tantas_personas_han_decidido_abandonar_las_grandes_ciudades_segun_la_psicogeografia\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 tantas personas han decidido abandonar las grandes ciudades seg\u00fan la psicogeograf\u00eda?\">\u00bfPor qu\u00e9 tantas personas han decidido abandonar las grandes ciudades seg\u00fan la psicogeograf\u00eda?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/psicogeografia-como-afecta-a-la-salud-mental-vivir-en-entornos-urbanos-o-rurales\/#Estrategias_para_mejorar_la_salud_mental_segun_el_espacio\" title=\"Estrategias para mejorar la salud mental seg\u00fan el espacio\u00a0\">Estrategias para mejorar la salud mental seg\u00fan el espacio\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_nos_afecta_el_ambiente_en_nuestro_comportamiento\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo nos afecta el ambiente en nuestro comportamiento?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Vivimos en un entorno social, en el que nos afecta todos los elementos naturales, arquitect\u00f3nicos y sociales que nos rodean. La contaminaci\u00f3n, las distancias entre los distintos servicios, la cercan\u00eda con los seres queridos, el trayecto a la jornada laboral o los servicios administrativos y culturales influyen en nuestra mapa cognitivo de la ciudad.\u00a0<\/p>\r\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Los_origenes_de_la_psicogeografia\"><\/span>Los or\u00edgenes de la psicogeograf\u00eda<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos situar el origen de la psicogeograf\u00eda a finales de los a\u00f1os 50 en Italia, donde la llamada Internacional Situacionista, buscaba criticar el urbanismo funcionalista, capitalista y racional y acercar el dise\u00f1o urbano a las personas y a su bienestar; esto se produc\u00eda al mismo tiempo que numerosas investigaciones en psicolog\u00eda social y ambiental entre las que podemos encontrar la Escuela sociol\u00f3gica de Chicago o los estudios de Kurt Lewin. Entendido la <strong>psicogeograf\u00eda<\/strong> como \u201cestudio de los efectos precisos del medio geogr\u00e1fico, acondicionado o no conscientemente, sobre el comportamiento afectivo de los individuos\u00bb.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Las personas nos formamos un esquema psicol\u00f3gico de las vivencias, materiales y emocionales, que afectan en su manera de entender el territorio y la ciudad. Cualquier lugar, sea urbano o rural, aislado o excesivamente poblados tiene efectos en la sociedad ya los lugares\u00a0transmiten sensaciones, percepciones y sentimientos y estos difieren si la persona ha socializado en contacto con la naturaleza, animales o con la libertad de movimientos que permite poblaciones peque\u00f1as.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Si quieres analizar como afecta la arquitectura, el desarrollo urbano al comportamiento humano, estudia con nosotros en el <a href=\"https:\/\/www.inesem.es\/Curso-Neuroarquitectura\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Curso Superior en Neuroarquitectura<\/strong><\/a> y conocer\u00e1s los secretos e investigaciones de la neurociencia y la psicolog\u00eda ambiental aplicadas al desarrollo urbano y local.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mas_espacio_fisico_mas_salud_mental\"><\/span>M\u00e1s espacio f\u00edsico, m\u00e1s salud mental<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\r\n<p>La ciudad o el barrio donde vivimos forma parte de un espacio simb\u00f3lico caracterizado por estos elementos seg\u00fan Hall (1998):<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: justify;\">El <strong>espacio<\/strong> determinado por las estructuras y dise\u00f1os que pueden ser soci\u00f3fugo o soci\u00f3petos seg\u00fan las posibilidades de interacci\u00f3n social que proporcionan el urbanismo. Por ejemplo: plazas con zonas verdes y bancos de uso p\u00fablico ser\u00edan lugares soci\u00f3petos y salas de espera o sede de administraciones soci\u00f3fugos.<\/li>\r\n<li style=\"text-align: justify;\">La <strong>distancia social<\/strong>, este t\u00e9rmino tan conocido a ra\u00edz de la pandemia, no implica distancia emocional o frialdad, sino la distancia f\u00edsica con la que una persona se siente c\u00f3moda en una interacci\u00f3n social concreta. Por ejemplo no mantenemos la misma distancia en una reuni\u00f3n de trabajo que en un encuentro social.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En Espa\u00f1a, principalmente residimos en pisos, siendo nuestro pa\u00eds el que m\u00e1s poblaci\u00f3n reside en apartamentos respecto a los vecinos de la Uni\u00f3n Europea, un 66% frente al 40% de la media o el casi 20% de pa\u00edses como Reino Unido y Holanda.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Actualmente, la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n residente en \u00e1reas urbanas y metropolitanas y puede presentar un <strong>d\u00e9ficit por naturaleza<\/strong> en el que la falta de acceso al medio natural y su estilo de vida favorece la obesidad, la atenci\u00f3n, enfermedades cardiovasculares o problemas emocionales como la depresi\u00f3n. Pasar m\u00e1s tiempo en contacto con la naturaleza puede suponer un fortalecimiento del sistema inmune, mayor autonom\u00eda e independencia, mayor flexibilidad cognitiva y resoluci\u00f3n de problemas, cohesi\u00f3n grupal e identidad social o el desarrollo de habilidades psicomotoras.<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_tantas_personas_han_decidido_abandonar_las_grandes_ciudades_segun_la_psicogeografia\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 tantas personas han decidido abandonar las grandes ciudades seg\u00fan la psicogeograf\u00eda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante la pandemia, pudimos comprobar algunos de los <a href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/biosanitario\/nutricion-salud-mental\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">principales efectos sobre la salud mental, <\/a>t\u00e9rminos como aislamiento social, distancia f\u00edsica, confinamiento, ya hab\u00edan sido estudiados por la psicogeograf\u00eda y psicolog\u00eda ambiental antes de formar parte del vocabulario cotidiano.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a los efectos de la pandemia por Covid-19, los sucesivos conflictos internacionales, las ventajas del teletrabajo y las numerosas opciones culturales, deportivas o sociales desarrolladas en los pueblos, cada vez son m\u00e1s las personas que se plantean abandonar ciudades masificadas y residir en n\u00facleos m\u00e1s peque\u00f1os con un<strong> ritmo de vida m\u00e1s sosegado, menos distancias y mayores v\u00ednculos sociales<\/strong> y contacto con la naturaleza<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Factores que han multiplicado el inter\u00e9s por residir en zona rural o poco poblada<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: justify;\">las iniciativas de la Espa\u00f1a vaciada, con las que numerosos pueblos buscan rejuvenecer su poblaci\u00f3n con compensaciones econ\u00f3micas y laborales<\/li>\r\n<li style=\"text-align: justify;\">el acceso a numerosos recursos en poco tiempo<\/li>\r\n<li style=\"text-align: justify;\">la escasez de vivienda\u00a0<\/li>\r\n<li>residir en un entorno tranquillo, seguro y amigable.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Adem\u00e1s, la cercan\u00eda de las relaciones sociales que se crean en poblaciones peque\u00f1as facilita la socializaci\u00f3n infantil, la diversidad laboral o el acceso a peque\u00f1os servicios diarios con personas que conocen nuestro nombre, intereses e incluso se interesen por la familia o salud.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Una de las iniciativas para fomentar el desarrollo social, mejorar la cohesi\u00f3n social y la calidad de vida en entornos urbanos es la llamada Ciudad en 15 minutos por la que cualquier ciudadano dispone de espacios culturales, comerciales, centros educativos o administraciones a un m\u00e1ximo de un cuarto de hora a pie, en bicicleta o en transporte p\u00fablico.<\/p>\r\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrategias_para_mejorar_la_salud_mental_segun_el_espacio\"><\/span>Estrategias para mejorar la salud mental seg\u00fan el espacio\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen numerosos proyectos para hacer m\u00e1s habitable el espacio. El documento <a href=\"http:\/\/www.infocoponline.es\/pdf\/IKEA_HOGARES_CON_PSICOLOG%C3%8DA-DECALOGO.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Hogares con Psicolog\u00eda en la que el Consejo General de la Psicolog\u00eda<\/a>, la Psicofundaci\u00f3n e Ikea describe c\u00f3mo la luz, el orden o el olor influyen en las relaciones sociales. Los datos de este estudio indican que las personas valoran de su vivienda tener mobiliario suficiente, luz natural y espacio privado, y les desagrada de su hogar la falta de espacio, las vistas desde la ventana o no disponer de espacios abiertos o exteriores.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunas de las ideas propuestas por este documento son:<\/p>\r\n<ul style=\"list-style-type: circle; text-align: justify;\">\r\n<li>Mantener el orden. Ayuda a despejar nuestras preocupaciones ya que favorece ordenar las ideas y el espacio.\u00a0<\/li>\r\n<li>El olor es el sentido m\u00e1s emocional que existe, teniendo un papel importante en la primera impresi\u00f3n, en las relaciones sociales y en los recuerdos. Procura que la casa huela bien.\u00a0<\/li>\r\n<li>La luz natural favorece la satisfacci\u00f3n con la vivienda. Debemos fomentar espacios ventilados e iluminados de forma c\u00e1lida y natural.\u00a0<\/li>\r\n<li>Controla los ruidos. Tanto para evitar problemas con la comunidad, como para crear momentos placenteros de silencio.<\/li>\r\n<li>El acceso a zonas verdes es necesario. La falta de contacto con el medio natural puede ser un factor de riesgo de problemas emocionales. Esto es fundamental es un momento en el vivimos rodeados de tecnolog\u00eda, comunicaci\u00f3n y noticias ajenas.\u00a0<\/li>\r\n<li>Combina espacios de uso compartido con momentos privados. Todo tiene su momento. Importante en el caso de convivir personas de diferentes edades e intereses.\u00a0<\/li>\r\n<li>Celebra eventos en casa. Invitar a amistades produce una mayor sensaci\u00f3n de bienestar y menores s\u00edntomas de depresi\u00f3n y soledad.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan este listado: \u00bfEn que tipo de viviendas podr\u00edamos encontrar estas sensaciones? \u00bfD\u00f3nde son m\u00e1s t\u00edpicas estas viviendas? \u00bfQu\u00e9 tipo de personas o profesiones pueden permitirse econ\u00f3micamente el acceso a estos n\u00facleos cerca de grandes ciudades?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Residir en una vivienda, en un piso, en un pueblo o en una ciudad depender\u00e1 del tipo de las necesidades de cada persona. Por supuesto, estas pueden cambiar a lo largo del ciclo vital y modificarse seg\u00fan los valores e intereses personales, sociales y laborales.\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La psicogeograf\u00eda estudia la relaci\u00f3n entre la psicolog\u00eda y la salud mental y nuestra experiencias en los espacios construidos y naturales.<\/p>\n","protected":false},"author":91818,"featured_media":4963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[727],"class_list":["post-4897","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Psicogeograf\u00eda: salud mental y medio ambiente<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La psicogeograf\u00eda 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