{"id":5868,"date":"2022-07-05T06:37:00","date_gmt":"2022-07-05T04:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/?p=5868"},"modified":"2024-08-06T17:10:49","modified_gmt":"2024-08-06T15:10:49","slug":"limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar la salud mental de los menores: El l\u00edmite de uso diario de TikTok"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify\">TikTok apuesta por el bienestar mental de los adolescentes, y es que anunci\u00f3 una nueva funcionalidad para los\/as m\u00e1s j\u00f3venes: <strong>limitar el uso de la app a 60 minutos diarios.<\/strong> Este es un gran paso, aunque siempre se va a tener la posibilidad de seguir usando la app una vez que se llegue al l\u00edmite. Sin embargo, aporta un mayor control a los padres, ya que se tendr\u00e1 que introducir un c\u00f3digo para desbloquear el l\u00edmite.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Lo que est\u00e1 claro es que TikTok es una de las plataformas m\u00e1s usadas entre los menores de 18 a\u00f1os, con <strong>un tiempo promedio de uso de 107 minutos diarios.<\/strong> De esta manera, esta red social se erigi\u00f3 como la preferida por los\/as m\u00e1s peque\u00f1os\/as en 2022. \u00bfCu\u00e1l es el problema? Que el tiempo frente a la pantalla es un motivo de discusi\u00f3n en muchos hogares.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">TikTok quiere erradicar estas discusiones, poni\u00e9ndole remedio y contribuyendo a mejorar el bienestar entre j\u00f3venes y progenitores. \u00bfC\u00f3mo lo va a conseguir? Estableciendo <strong>un l\u00edmite de 60 minutos al d\u00eda a todas las cuentas de menores de 18 a\u00f1os.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 te parece esta medida?\u00a0<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok\/#%C2%BFEn_que_consiste_este_limite\" title=\"\u00bfEn qu\u00e9 consiste este l\u00edmite?\u00a0\">\u00bfEn qu\u00e9 consiste este l\u00edmite?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok\/#Una_decision_tomada_con_el_respaldo_de_investigadores\" title=\"Una decisi\u00f3n tomada con el respaldo de investigadores\u00a0\">Una decisi\u00f3n tomada con el respaldo de investigadores\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok\/#Family_Pairing_el_control_en_manos_de_los_padres\" title=\"Family Pairing: el control en manos de los padres\u00a0\">Family Pairing: el control en manos de los padres\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok\/#%C2%BFTenia_otras_medidas_implantadas_TikTok\" title=\"\u00bfTen\u00eda otras medidas implantadas TikTok?\u00a0\">\u00bfTen\u00eda otras medidas implantadas TikTok?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/limite-de-60-minutos-de-uso-diario-de-tik-tok\/#Redes_sociales_y_menores_consejos\" title=\"Redes sociales y menores: consejos\u00a0\">Redes sociales y menores: consejos\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEn_que_consiste_este_limite\"><\/span><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste este l\u00edmite?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">El propio TikTok se encarg\u00f3 de explicar esta din\u00e1mica. El l\u00edmite de una hora por d\u00eda <strong>se activar\u00e1 de forma autom\u00e1tica<\/strong> en todas las cuentas de j\u00f3venes de entre 13 y 18 a\u00f1os. Sin embargo, una vez que los j\u00f3venes lleguen a ese l\u00edmite, podr\u00e1n ingresar un c\u00f3digo para seguir navegando por la red social.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">De esta manera, ser\u00e1n los adolescentes los que tomen la decisi\u00f3n activa de seguir usando la aplicaci\u00f3n. Tambi\u00e9n <strong>pueden eliminar la restricci\u00f3n de 60 minutos<\/strong> por d\u00eda al completo, aunque, si lo hacen, tendr\u00e1 que establecer un nuevo l\u00edmite que supere siempre los 100 minutos de navegaci\u00f3n por TikTok.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\"><strong>\u00bfY qu\u00e9 pasa con los\/as menores de 13 a\u00f1os?<\/strong> Qu\u00e9 tambi\u00e9n tendr\u00e1n el l\u00edmite de 60 minutos diarios de forma predeterminada, pero podr\u00e1n extenderlo por 30 minutos m\u00e1s, siempre y cuando uno de sus padres ingrese un c\u00f3digo.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Una_decision_tomada_con_el_respaldo_de_investigadores\"><\/span><strong>Una decisi\u00f3n tomada con el respaldo de investigadores\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">\u00bfPor qu\u00e9 ha tomado TikTok una decisi\u00f3n que podr\u00eda disminuir su nivel de ingresos? La red social se ha apoyado en una investigaci\u00f3n de la plataforma internetmatters.org, que se\u00f1ala que la falta de control sobre el tiempo frente a la pantalla no solo es un problema para los adolescentes, sino que<strong> <a href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/el-papel-de-los-padres-frente-al-ciberacoso\/\">los padres<\/a> tambi\u00e9n reconocen que les preocupa<\/strong> el tiempo que sus hijos\/as pasan con el tel\u00e9fono.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">TikTok reconoci\u00f3 que se ha definido el l\u00edmite de tiempo de uso despu\u00e9s de consultar diferentes investigaciones acad\u00e9micas y preguntar a expertos de Digital Wellness Lab del Boston Children\u2019s Hospital. Lo que quiere conseguir esta red social es<strong> obligar a los adolescentes a tomar una decisi\u00f3n activa<\/strong> en el caso de que quieran ampliar el tiempo de uso.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Como podemos ver, esta aplicaci\u00f3n pretende mejorar el bienestar mental tanto de los\/as m\u00e1s j\u00f3venes como de los mayores, ya que verlos usar constantemente el tel\u00e9fono m\u00f3vil puede ser algo frustrante. \u00bfC\u00f3mo hacer que lo usen menos? \u00bfSi les quito el m\u00f3vil, lo estoy haciendo mal? Estas son algunas de las preguntas que m\u00e1s se hacen los padres.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Family_Pairing_el_control_en_manos_de_los_padres\"><\/span><strong>Family Pairing: el control en manos de los padres\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Este l\u00edmite puede ser una herramienta positiva en las familias que implementen el<strong> Family Pairing.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 significa esto? B\u00e1sicamente se trata de <strong>una herramienta de control parental <\/strong>que permite emparejar la cuenta de un adulto con la de sus hijos\/as o menos de edad a cargo. De esta manera, se pueden establecer l\u00edmites de tiempo que, al llegar a ese l\u00edmite, tengan que desbloquearse a trav\u00e9s de los padres.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Otras de las<strong> funcionalidades del Family Pairing<\/strong> de TikTok es que permite a los padres programar las notificaciones de las cuentas de adolescentes para que silencien a una hora espec\u00edfica, adem\u00e1s de analizar toda la informaci\u00f3n de la actividad de los j\u00f3venes frente a la pantalla. Por \u00faltimo, ofrecen un panel con detalles del tiempo total de navegaci\u00f3n por la app y de cu\u00e1ntas veces por d\u00eda acceden a TikTok.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFTenia_otras_medidas_implantadas_TikTok\"><\/span><strong>\u00bfTen\u00eda otras medidas implantadas TikTok?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\"><strong>TikTok ya hab\u00eda dado varios pasos<\/strong> para potenciar el bienestar mental de los\/as menores. Entre las medidas m\u00e1s destacadas se encuentra que las cuentas de menores de entre 13 y 15 a\u00f1os sean privadas por defecto, que los mensajes directos solo est\u00e9n disponibles para mayores de 16 a\u00f1os o que los v\u00eddeos live \u00fanicamente est\u00e9n disponibles para aquellas personas que tengan 18 a\u00f1os o m\u00e1s.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Lo que est\u00e1 claro es que el uso de las redes sociales <strong>puede afectar negativamente a los adolescentes<\/strong>, ya que los distrae, modifica sus h\u00e1bitos, los expone al hostigamiento\u00a0y a las opiniones de terceras personas sobre la vida de otras. De esta manera, es importante controlar, en cierta medida, la actividad de los\/as m\u00e1s j\u00f3venes en esta red social.\u00a0<\/p>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">El principal riesgo de un uso excesivo de las redes sociales est\u00e1 en la disminuci\u00f3n de la salud mental. Numerosos estudios revelan que las redes sociales pueden alterar el sue\u00f1o, aminorando su calidad. Por este motivo, se puede relacionar el uso de estas aplicaciones con una peor calidad de sue\u00f1o y u<strong>nos niveles m\u00e1s elevados de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/strong> De esta manera, solo queda establecer controles.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Redes_sociales_y_menores_consejos\"><\/span><strong>Redes sociales y menores: consejos\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"ES-ES\" style=\"text-align: justify\" xml:lang=\"ES-ES\">Las <a href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/educacion-sociedad\/la-educacion-3-0-y-las-redes-sociales-en-el-aula\/\">redes sociales<\/a> pueden ser una herramienta \u00fatil para conectarse con amigos, compartir intereses y obtener informaci\u00f3n, pero para los menores de edad tambi\u00e9n pueden ser una fuente de riesgos y peligros. Aqu\u00ed te ofrecemos algunos<strong> consejos para controlar o gestionar las redes sociales de manera segura y responsable:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul role=\"list\">\n<li style=\"text-align: justify\" role=\"listitem\" data-aria-level=\"1\" data-aria-posinset=\"1\" data-font=\"Symbol\" data-leveltext=\"\uf0b7\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-listid=\"1\">\n<p lang=\"ES-ES\" xml:lang=\"ES-ES\">Establece reglas claras sobre el uso de las redes sociales, incluyendo el tiempo que se permite dedicar a ellas y los tipos de contenido que est\u00e1n permitidos.\u00a0<\/p>\n<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\" role=\"listitem\" data-aria-level=\"1\" 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