{"id":7240,"date":"2023-05-25T15:41:47","date_gmt":"2023-05-25T13:41:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-empresarial\/?p=7240"},"modified":"2023-05-25T15:41:51","modified_gmt":"2023-05-25T13:41:51","slug":"por-que-dejar-de-fumar-puede-mejorar-el-rendimiento-de-tus-trabajadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-empresarial\/por-que-dejar-de-fumar-puede-mejorar-el-rendimiento-de-tus-trabajadores","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 dejar de fumar puede mejorar el rendimiento de tus trabajadores?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><span data-contrast=\"auto\">Que tus trabajadores <strong>dejen de fumar<\/strong> es positivo para ti y tu empresa. Esto lo saben empresas de renombre como Santander, Heineken o Aqualia, que cuentan con planes internos de desintoxicaci\u00f3n para que sus empleados consigan abandonar este vicio. \u00bfPero por qu\u00e9 <strong>dejar de fumar mejora la productividad<\/strong> de las personas? \u00a1Vamos a verlo en este post!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">El principal<strong> beneficio de dejar de fumar<\/strong> resulta obvio, y es que mejorar\u00e1 la salud de tus trabajadores. Sin embargo, su plano laboral tambi\u00e9n mejorar\u00e1. Un mejor humor, m\u00e1s energ\u00eda y, sobre todo, una mayor concentraci\u00f3n en las tareas que est\u00e1 realizando. Normalmente, los fumadores piensan continuamente cu\u00e1ndo van a fumar su siguiente cigarrillo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por estos motivos, resulta normal que numerosas empresas empiecen a<strong> crear proyectos o planes para dejar de fumar.<\/strong> Lo ofrecen de manera interna para que tus trabajadores tengan el impulso que tanto tiempo llevan esperando. Eso s\u00ed, todos los expertos coinciden en que la persona fumadora tiene que querer dejar de fumar, tiene que ser firme y consecuente. La voluntad es el primer paso.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-empresarial\/por-que-dejar-de-fumar-puede-mejorar-el-rendimiento-de-tus-trabajadores\/#Directivos_vulnerables_por_el_tabaco\" title=\"Directivos vulnerables por el tabaco\u00a0\">Directivos vulnerables por el tabaco\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-empresarial\/por-que-dejar-de-fumar-puede-mejorar-el-rendimiento-de-tus-trabajadores\/#Dejar_de_fumar_mejora_la_productividad\" title=\"Dejar de fumar mejora la productividad\u00a0\">Dejar de fumar mejora la productividad\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-empresarial\/por-que-dejar-de-fumar-puede-mejorar-el-rendimiento-de-tus-trabajadores\/#10_consejos_para_dejar_de_fumar\" title=\"10 consejos para dejar de fumar\u00a0\">10 consejos para dejar de fumar\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-empresarial\/por-que-dejar-de-fumar-puede-mejorar-el-rendimiento-de-tus-trabajadores\/#%C2%A1Implementa_medidas_en_tu_empresa\" title=\"\u00a1Implementa medidas en tu empresa!\u00a0\">\u00a1Implementa medidas en tu empresa!\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Directivos_vulnerables_por_el_tabaco\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Directivos vulnerables por el tabaco<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00bfC\u00f3mo un directivo puede aguantar horas de reuni\u00f3n sin fumar? Este motivo es el que hace a los <strong>ejecutivos vulnerables<\/strong> cuando tienen una adicci\u00f3n al tabaco. Si est\u00e1 negociando algo muy importante para su empresa y la negociaci\u00f3n se alarga durante horas y horas, seguramente estar\u00e1 ansioso por ponerse de pie, salir y fumarse un cigarrillo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Como consecuencia, un directivo puede caer en una situaci\u00f3n de estr\u00e9s y actuar de manera emocional. De esta manera, ese acuerdo importante para su empresa puede acabar en un desastre tremendo. El <strong>tabaco<\/strong> puede afectar a tu productividad, pero tambi\u00e9n puede aminorar tus habilidades de liderazgo, de direcci\u00f3n y de coaching.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dejar_de_fumar_mejora_la_productividad\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Dejar de fumar mejora la productividad<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\"><strong>El 35,6 % de la poblaci\u00f3n laboral fuma a diari<\/strong>o a pesar de que est\u00e1 totalmente prohibido fumar en oficinas y puestos de trabajo desde que entrase en vigor la Ley Antitabaco en 2011. Y claro, las pausas para fumar un cigarrillo suponen un importante para las empresas. Se estima que acarrea un coste de 26.000 millones de euros al a\u00f1o, seg\u00fan un estudio de Jobatus.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0Este mismo estudio determina que un trabajador destina <strong>nueve minutos a fumar un cigarro<\/strong>. Adem\u00e1s, estipula que fuma un total de cuatro pitillos a lo largo de su jornada laboral. Si hacemos los c\u00e1lculos, podemos ver c\u00f3mo se<strong> pierde un total de 36 minutos diarios.<\/strong> Lo peor no es el tiempo perdido, si no que en esas interrupciones se pierde la concentraci\u00f3n, aparte de que comienzan a pensar en el siguiente cigarro.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">A la p\u00e9rdida de tiempo y de concentraci\u00f3n se le une el <strong>absentismo provocado por las enfermedades<\/strong> asociadas al tabaquismo y sus muertes. Es por ello que empresas como Banco Santander realizan programas como el de \u201cVivir a todo pulm\u00f3n\u201d, en colaboraci\u00f3n con la Cl\u00ednica Universidad de Navarra y la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola contra el C\u00e1ncer. Otras empresas como Heineken o Aqualia siguen los pasos del Santander.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_consejos_para_dejar_de_fumar\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">10 consejos para dejar de fumar<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\"><strong>Dejar de fumar<\/strong> puede beneficiarte en el \u00e1mbito laboral, por lo que debes tenerlo en cuenta. Por otro lado, como empresario, es importante que establezcas sistemas para ayudar a que tus trabajadores abandonen este h\u00e1bito nocivo y comiencen a mejorar su productividad. Te dejamos 1<strong>0 consejos \u00fatiles para que se los traslades a cualquier fumador:<\/strong><\/span><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Establece una fecha de inicio:<\/strong> Para comenzar el proceso de dejar de fumar, es importante fijar una fecha espec\u00edfica para dejar definitivamente el h\u00e1bito. Esta fecha te ayudar\u00e1 a concentrar tus esfuerzos y prepararte mentalmente para el cambio.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Busca apoyo:<\/strong> No intentes dejar de fumar solo. Busca el apoyo de familiares, amigos o grupos de apoyo que puedan brindarte el respaldo necesario durante este proceso. Compartir tus experiencias y escuchar las de otros puede ser muy \u00fatil.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Identifica tus desencadenantes:<\/strong> Reconoce los factores que te llevan a fumar, ya sea el estr\u00e9s, las situaciones sociales o cualquier otro desencadenante. Una vez identificados, desarrolla estrategias alternativas para enfrentarlos sin recurrir al cigarrillo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Establece metas realistas:<\/strong> Define metas alcanzables en tu proceso de dejar de fumar. Esto puede incluir reducir gradualmente el n\u00famero de cigarrillos que fumas cada d\u00eda o incluso establecer una meta de d\u00edas sin fumar. Celebrar cada logro te motivar\u00e1 a continuar.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Evita las tentaciones:<\/strong> Elimina todos los cigarrillos, ceniceros y objetos relacionados con fumar de tu entorno. Evita los lugares donde sol\u00edas fumar y busca alternativas saludables para distraerte cuando sientas la tentaci\u00f3n de fumar<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"6\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Utiliza terapias de reemplazo de nicotina:<\/strong> Considera el uso de parches, chicles o inhaladores de nicotina para ayudarte a controlar los s\u00edntomas de abstinencia. Estas terapias pueden ser \u00fatiles en las primeras etapas del proceso de dejar de fumar.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"7\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Practica t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n:<\/strong> Aprende t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como la meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n profunda o el yoga para ayudarte a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad que pueden surgir al dejar de fumar. Estas pr\u00e1cticas te ayudar\u00e1n a controlar los s\u00edntomas de abstinencia.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"8\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Ejercicio f\u00edsico regular:<\/strong> El ejercicio f\u00edsico regular no solo te ayudar\u00e1 a mantenerte activo y ocupado, sino que tambi\u00e9n liberar\u00e1 endorfinas, sustancias qu\u00edmicas en el cerebro que te har\u00e1n sentir bien. Esto puede contrarrestar los antojos de fumar y mejorar tu estado de \u00e1nimo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"9\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Cuida tu alimentaci\u00f3n:<\/strong> Presta atenci\u00f3n a tu alimentaci\u00f3n durante el proceso de dejar de fumar. Opta por una dieta equilibrada y saludable, rica en frutas, verduras y alimentos nutritivos. Esto te ayudar\u00e1 a mantener un peso saludable y contrarrestar posibles cambios en el apetito.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559683&quot;:0,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"10\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\"><strong>Recuerda tus motivaciones:<\/strong> Mant\u00e9n en mente las razones por las cuales quieres dejar de fumar, ya sea por tu salud, por tus seres queridos o por mejorar tu calidad de vida. Recordar constantemente tus motivaciones te dar\u00e1 fuerza y determinaci\u00f3n para superar los obst\u00e1culos que puedan surgir en el camino.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Recuerda que dejar de fumar puede ser un desaf\u00edo, pero con determinaci\u00f3n, apoyo y las estrategias adecuadas, puedes lograrlo y disfrutar de una vida libre de tabaco.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%A1Implementa_medidas_en_tu_empresa\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">\u00a1Implementa medidas en tu empresa!<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:2,&quot;335551620&quot;:2,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En conclusi\u00f3n, el proceso de <strong>dejar de fumar<\/strong> puede parecer desafiante, pero los beneficios para tu salud y bienestar, as\u00ed como para el bienestar de tus empleados, son invaluables. Al capacitarte en <a href=\"https:\/\/www.inesem.es\/Curso-Recursos-Humanos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gesti\u00f3n de recursos humanos<\/a> y adquirir los conocimientos necesarios para apoyar a tus empleados en este camino, estar\u00e1s brindando un ambiente de trabajo m\u00e1s saludable y promoviendo el bienestar integral de tu equipo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Recuerda que cada persona es \u00fanica y requerir\u00e1 un enfoque personalizado en su <strong>proceso de dejar de fumar.<\/strong> Al utilizar los consejos y estrategias proporcionados, as\u00ed como al buscar el apoyo adecuado, estar\u00e1s dando pasos significativos hacia la creaci\u00f3n de un entorno laboral libre de tabaco y m\u00e1s propicio para la salud y el bienestar de todos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">No subestimes el impacto positivo que puedes tener como l\u00edder y gestor de recursos humanos al brindar apoyo a tus empleados en su <strong>lucha contra el tabaquismo.<\/strong> \u00a1Toma acci\u00f3n hoy mismo, adquiere los conocimientos necesarios en gesti\u00f3n de recursos humanos y convi\u00e9rtete en un agente de cambio en la vida de tus empleados y en el \u00e9xito a largo plazo de tu organizaci\u00f3n!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 dejar de fumar puede mejorar el rendimiento de tus trabajadores? 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