{"id":1908,"date":"2015-05-19T09:32:52","date_gmt":"2015-05-19T07:32:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/?p=1908"},"modified":"2024-08-19T12:31:21","modified_gmt":"2024-08-19T10:31:21","slug":"el-estres-en-el-ambito-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/el-estres-en-el-ambito-laboral","title":{"rendered":"El estr\u00e9s en el \u00e1mbito laboral"},"content":{"rendered":"

\"mujerEn una serie de post anteriores, \u00a0describimos de forma general qu\u00e9 es el estr\u00e9s,<\/a> \u00a0cu\u00e1les son sus principales caracter\u00edsticas y por qu\u00e9 aparece<\/a><\/strong>. En el de hoy, empezaremos a describir las particularidades representativas del estr\u00e9s laboral<\/strong>.<\/p>\n

En las sociedades denominadas \u00abdesarrolladas\u00bb, la gran mayor\u00eda de sus habitantes consideramos que el trabajo es una de las principales fuentes de realizaci\u00f3n personal<\/strong> y de satisfacci\u00f3n vital. M\u00e1s all\u00e1 de la retribuci\u00f3n econ\u00f3mica que conlleva, el trabajo a\u00f1ade significado a la existencia y contribuye positivamente a la construcci\u00f3n de nuestra identidad, permite desarrollar nuestras actitudes y aptitudes y de paso, nos hace sentirnos \u00fatiles al contribuir al funcionamiento y mejora de la sociedad.<\/p>\n

Por regla general y desde la perspectiva del estr\u00e9s generado<\/strong>, se considera un buen trabajo, el que plantea desaf\u00edos superables y pone a prueba de forma razonable nuestras aptitudes intelectuales, sociales o f\u00edsicas<\/strong><\/em>. La mayor\u00eda de los trabajadores, se encuentran mejor en ambientes laborales donde se permite practicar la capacidad de decisi\u00f3n y la iniciativa. Es decir, cuando las decisiones del trabajador cuentan, los inconvenientes se transforman en desaf\u00edos<\/strong> y aumenta su confianza para superarlos.<\/p>\n

Luego est\u00e1 la parte econ\u00f3mica del asunto. El ser humano es una especie (si no la \u00fanica) con un sentido del futuro muy interiorizado<\/strong>. Todo el mundo o al menos la inmensa mayor\u00eda, quiere tener un trabajo remunerado que le permita planificar una vida razonablemente segura, completa y aut\u00f3noma. Cuanto m\u00e1s incierto parece el porvenir m\u00e1s f\u00e1cil es que la inseguridad altere esa confianza necesaria para una vida sana. \u00c9sta es s\u00f3lo una de las formas en las que el lugar de trabajo, puede llegar a convertirse en un sitio lleno de tensiones f\u00edsicas y emocionales, un lugar perfecto para que se desarrolle un estr\u00e9s negativo y cr\u00f3nico.<\/strong><\/p>\n

Como ya dijimos el estr\u00e9s es inevitable, pero puede llegar a ser saludable si podemos llegar a controlarlo o reconducirlo<\/strong><\/a>. El problema reside en que, \u00a0un grado elevado, descontrolado y persistente de estr\u00e9s puede llegar a afectar a nuestro equilibrio vital o mejor dicho a nuestro eje hipotal\u00e1mico-hipofisario-adrenal<\/strong> (Eje HHA) una unidad endocrina interdependiente (hormonal), involucrada primariamente en la funci\u00f3n fisiol\u00f3gica normal y la mediaci\u00f3n de la respuesta del estr\u00e9s<\/em> (seg\u00fan el Diccionario Conciso McGraw-Hill de Medicina Moderna).<\/p>\n

Este eje est\u00e1 compuesto por el Hipot\u00e1lamo <\/strong>(que grad\u00faa nuestras emociones y las funciones fisiol\u00f3gicas b\u00e1sicas como el hambre, el dolor, la temperatura corporal, etc.) que se conecta e interacciona con la Hip\u00f3fisis<\/strong> (una gl\u00e1ndula que se sit\u00faa en la base del cr\u00e1neo), que a trav\u00e9s de la segregaci\u00f3n de una serie de hormonas estimula las Gl\u00e1ndulas Adrenales<\/strong> (encima de los ri\u00f1ones, tambi\u00e9n conocidas por Suprarrenales), que a su vez influencian a otras gl\u00e1ndulas endocrinas y por tanto gran parte de los procesos corporales. En resumen, \u00a0el estr\u00e9s no s\u00f3lo afecta psicol\u00f3gicamente, sino que es una realidad con repercusiones f\u00edsicas en todo nuestro organismo.<\/strong><\/p>\n

El mundo laboral ha sufrido importantes transformaciones<\/strong> en los \u00faltimos decenios y sufrir\u00e1 muchas m\u00e1s en los siguientes. De estar centrado en una labor eminentemente f\u00edsica, ha pasado a una actividad mental y social, \u00a0que exige desarrollar una gran capacidad para manejar la incertidumbre y la complejidad de los cambios del entorno. Estos nuevos ambientes, \u00a0fruto de la flexibilidad laboral y horaria, la diversificaci\u00f3n de las tareas, la imprecisi\u00f3n de los l\u00edmites de la tradicional definici\u00f3n de puestos de trabajo, entre otras, obligan al trabajador a ser cada vez m\u00e1s vers\u00e1til en relaci\u00f3n a sus cualificaciones y competencias.<\/strong><\/p>\n

Antes de que tratemos los factores espec\u00edficos del estr\u00e9s laboral, debemos hacer una serie de precisiones al respecto:<\/p>\n