{"id":2426,"date":"2023-03-22T17:18:00","date_gmt":"2023-03-22T16:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/?p=2426"},"modified":"2025-06-02T15:01:11","modified_gmt":"2025-06-02T13:01:11","slug":"la-fatiga-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral","title":{"rendered":"La Fatiga Laboral"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">En t\u00e9rminos generales se define <strong>la fatiga<\/strong> como \u201cel fen\u00f3meno que aparece en los seres vivos, directamente relacionado con la actividad de uno o varios \u00f3rganos, que consiste en una disminuci\u00f3n del rendimiento, acompa\u00f1ada o no de sensaci\u00f3n de cansancio\u201d. Desde el punto de vista fisiol\u00f3gico, podemos considerar la fatiga como: \u201csensaci\u00f3n penosa que se experimenta despu\u00e9s de un trabajo f\u00edsico o intelectual, prologando o intenso\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La fatiga laboral es una consecuencia de la <strong>actividad excesiva y del trabajo mon\u00f3tono<\/strong>, pudiendo ser aliviada con horarios razonables, periodos de descanso adecuados y tiempo suficiente para el sue\u00f1o, el recreo y la alimentaci\u00f3n. La fatiga, por tanto, se presenta como una <strong>aptitud decreciente para efectuar un trabajo.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Los periodos de trabajo largos van asociados inevitablemente al cansancio, en estos casos, la sensaci\u00f3n de fatiga <strong>act\u00faa como un dispositivo de protecci\u00f3n del organismo<\/strong>, que sirve para impedir el agotamiento total.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Tipos_de_fatiga_laboral\" title=\"Tipos de fatiga laboral\">Tipos de fatiga laboral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Causas_de_la_fatiga_laboral\" title=\"Causas de la fatiga laboral\">Causas de la fatiga laboral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Sintomas_de_la_fatiga_laboral\" title=\"S\u00edntomas de la fatiga laboral\">S\u00edntomas de la fatiga laboral<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Sintomas_fisiologicos\" title=\"S\u00edntomas fisiol\u00f3gicos\">S\u00edntomas fisiol\u00f3gicos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Sintomas_conductuales\" title=\"S\u00edntomas conductuales\">S\u00edntomas conductuales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Sintomas_psicofisicos\" title=\"S\u00edntomas psicof\u00edsicos\">S\u00edntomas psicof\u00edsicos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#%C2%BFCuales_son_las_consecuencias_de_la_fatiga_laboral_en_las_empresas\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la fatiga laboral en las empresas?\">\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la fatiga laboral en las empresas?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Disminucion_del_rendimiento_y_la_productividad_laboral\" title=\"Disminuci\u00f3n del rendimiento y la productividad laboral\">Disminuci\u00f3n del rendimiento y la productividad laboral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Aumento_de_la_rotacion_de_personal\" title=\"Aumento de la rotaci\u00f3n de personal\">Aumento de la rotaci\u00f3n de personal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/la-fatiga-laboral\/#Mal_clima_laboral\" title=\"Mal clima laboral\">Mal clima laboral<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_fatiga_laboral\"><\/span>Tipos de fatiga laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Tradicionalmente, se han clasificado los distintos tipos de fatiga de la siguiente manera:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><strong>Fatiga general<\/strong>: por lo com\u00fan afecta a todo el organismo, tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/li>\n<li><strong>Fatiga sensorial:<\/strong> ocasiona dolores e hipersensibilidad en el sistema nervioso.<\/li>\n<li><strong>Fatiga f\u00edsica:<\/strong> ocasiona dolores localizados en m\u00fasculos determinados.<\/li>\n<li><strong>Fatiga mental:<\/strong> genera tensi\u00f3n en el individuo, creada por una actividad mental intensa o prolongada, la padece principalmente los que desempe\u00f1an trabajos intelectuales, los que realizan trabajos de gran precisi\u00f3n o los sometidos a una gran responsabilidad.<\/li>\n<li><strong>Fatiga cr\u00f3nica<\/strong>: se produce por una falta de recuperaci\u00f3n y escasez de suficiente descanso en etapas sucesivas del trabajo o fuera de \u00e9l, que provoca una sensaci\u00f3n de malestar, f\u00edsica y emocional y que mantenida en el tiempo, da como resultado una fatiga cr\u00f3nica, retroalimentada por la rutina diaria.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Los\u00a0 <strong>principales\u00a0mecanismos del cuerpo humano<\/strong> afectados son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>El sistema circulatorio.<\/li>\n<li>El aparato digestivo.<\/li>\n<li>El sistema nervioso.<\/li>\n<li>El sistema muscular.<\/li>\n<li>El aparato respiratorio.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Causas_de_la_fatiga_laboral\"><\/span>Causas de la fatiga laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">El trabajo f\u00edsico continuo <strong>altera a estos mecanismos,<\/strong> de manera separada y conjunta. Las posibles causas que pueden provocar la fatiga son:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><strong>La monoton\u00eda de las tareas:<\/strong> La repetici\u00f3n constante de las mismas tareas puede llevar a la fatiga y el aburrimiento, lo que afecta la motivaci\u00f3n y el rendimiento. Esta situaci\u00f3n puede generar desinter\u00e9s y falta de creatividad en el trabajo.<\/li>\n<li><strong>La intensidad y duraci\u00f3n del trabajo f\u00edsico y mental:<\/strong> La realizaci\u00f3n de tareas que requieren un gran esfuerzo f\u00edsico o mental puede generar fatiga y cansancio en el trabajador. Si la intensidad y duraci\u00f3n de estas tareas son prolongadas, puede provocar agotamiento f\u00edsico y mental.<\/li>\n<li><strong>El medio f\u00edsico del trabajo (temperatura, ruido, luz):<\/strong> El ambiente de trabajo puede influir en el nivel de fatiga del trabajador. Por ejemplo, una temperatura elevada o baja, el ruido constante o la falta de luz pueden aumentar el cansancio y disminuir la atenci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>El exceso de condicionantes mentales (responsabilidad, preocupaciones, conflictos):<\/strong> Si el trabajador est\u00e1 expuesto a situaciones de alta responsabilidad, conflictos o preocupaciones constantes, generar\u00e1 ansiedad y estr\u00e9s y esto, a su vez, le provocar\u00eda al trabajador fatiga laboral.<\/li>\n<li><strong>Enfermedades y dolores cr\u00f3nicos: <\/strong>Las enfermedades profesionales pueden causar fatiga laboral debido a que generan molestias f\u00edsicas y mentales en el trabajador, afectando su desempe\u00f1o y productividad en el trabajo.<\/li>\n<li><strong>La mala nutrici\u00f3n:<\/strong> La falta de una alimentaci\u00f3n balanceada y nutritiva puede disminuir la energ\u00eda del trabajador y generar fatiga. Adem\u00e1s, la falta de hidrataci\u00f3n puede afectar la concentraci\u00f3n y el rendimiento laboral.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_de_la_fatiga_laboral\"><\/span>S\u00edntomas de la fatiga laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Los s\u00edntomas que provoca la fatiga pueden dividirse en las siguientes categor\u00edas:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_fisiologicos\"><\/span><strong>S\u00edntomas fisiol\u00f3gicos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La fatiga se interpreta como una disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n de los \u00f3rganos o del organismo completo. Pueden producirse reacciones fisiol\u00f3gicas, como el aumento de la frecuencia card\u00edaca o de la actividad el\u00e9ctrica muscular. Entre los s\u00edntomas fisiol\u00f3gicos de la fatiga laboral distinguimos una sensaci\u00f3n de astenia generalizada, mareos, sequedad en la boca y la garganta, n\u00e1useas, disnea, taquicardia, sudoraci\u00f3n y alteraciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_conductuales\"><\/span><strong>S\u00edntomas conductuales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La fatiga presupone una disminuci\u00f3n de los par\u00e1metros del rendimiento. Entre los ejemplos est\u00e1 el aumento en el n\u00famero de errores cuando se realizan ciertas tareas o un aumento en la variabilidad del rendimiento. Entre los s\u00edntomas conductuales de la fatiga laboral distinguimos: disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n y la productividad, distracciones, descuido en la higiene personal, aumento del ausentismo laboral y comportamientos pasivo-agresivos en los trabajadores.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_psicofisicos\"><\/span><strong>S\u00edntomas psicof\u00edsicos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Conlleva un aumento en la sensaci\u00f3n de agotamiento y un deterioro sensorial, dependiendo de la intensidad, la duraci\u00f3n y la composici\u00f3n de los factores de estr\u00e9s. Entre los s\u00edntomas psicof\u00edsicos de la fatiga laboral distinguimos: ansiedad y estr\u00e9s, alteraciones del estado de \u00e1nimo, p\u00e9rdida de inter\u00e9s por el trabajo, afectaci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico y sensaci\u00f3n de falta de control.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Una de las dificultades que se presentan al tratar la fatiga es su medici\u00f3n. Otro problema es el grado de tolerancia del individuo frente a la misma. Adem\u00e1s, existen <strong>muchas variables exteriores al trabajo<\/strong>, que contribuyen a la fatiga del trabajador, pero estas son en gran parte de tipo personal y est\u00e1n, por tanto, fuera de la capacidad de acci\u00f3n del empresario. Por esta raz\u00f3n, las medidas recomendadas para prevenir la fatiga, combinan acciones organizacionales e individuales, cuesti\u00f3n que veremos en nuestro pr\u00f3ximo post.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_las_consecuencias_de_la_fatiga_laboral_en_las_empresas\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de la fatiga laboral en las empresas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify\">Ya conocemos cu\u00e1les son los s\u00edntomas que la fatiga laboral continuada suscita en la salud f\u00edsica y mental de los trabajadores. Sin embargo, los s\u00edntomas de la fatiga laboral no solo se reflejan en el \u00e1mbito profesional y personal de cada trabajador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si la fatiga laboral se expande a un porcentaje relevante de la plantilla de una empresa, la organizaci\u00f3n en su conjunto acabar\u00e1 experimentando consecuencias muy negativas derivadas de este c\u00famulo de fatiga laboral. A continuaci\u00f3n te explicamos qu\u00e9 consecuencias pueden acarrear las causas de una fatiga laboral generalizada en una empresa:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disminucion_del_rendimiento_y_la_productividad_laboral\"><\/span><strong>Disminuci\u00f3n del rendimiento y la productividad laboral<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La fatiga laboral puede disminuir significativamente el rendimiento y la productividad del trabajador. La falta de energ\u00eda y la disminuci\u00f3n de la concentraci\u00f3n y motivaci\u00f3n pueden llevar a una disminuci\u00f3n en la calidad del trabajo y la cantidad de tareas realizadas. Al afectar negativamente la capacidad de la empresa para cumplir con sus objetivos y metas, la empresa est\u00e1 en riesgo de tener que afrontar p\u00e9rdidas de oportunidades de negocio y disminuci\u00f3n de los ingresos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumento_de_la_rotacion_de_personal\"><\/span><strong>Aumento de la rotaci\u00f3n de personal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Cuando los trabajadores est\u00e1n fatigados, se sienten desmotivados, insatisfechos y poco comprometidos con su trabajo, lo que aumenta la probabilidad de que busquen oportunidades laborales en otras empresas. La rotaci\u00f3n de personal puede tener un impacto significativo en los costos de la empresa, ya que implica la necesidad de reclutar, capacitar y desarrollar nuevos empleados.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mal_clima_laboral\"><\/span><strong>Mal clima laboral<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La fatiga laboral puede afectar el clima laboral en una empresa, generando un ambiente de tensi\u00f3n, desmotivaci\u00f3n y conflictos interpersonales. Los trabajadores que sufren de fatiga laboral son m\u00e1s propensos a sentirse irritables, impacientes y poco tolerantes. Esto genera problemas de comunicaci\u00f3n, colaboraci\u00f3n y trabajo en equipo, lo que puede afectar negativamente la eficiencia y eficacia de la empresa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes c\u00f3mo se genera la fatiga laboral, qu\u00e9 efecto causa en los trabajadores y sus catastr\u00f3ficas consecuencias en una empresa? \u00a1Te contamos!<\/p>\n","protected":false},"author":146,"featured_media":2427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-2426","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fatiga laboral en la empresa causas y consecuencias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes c\u00f3mo se genera la fatiga laboral, qu\u00e9 efecto causa en los trabajadores y sus catastr\u00f3ficas consecuencias en una empresa? 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EXPERIENCIA: \u2022 Profesor Departamento de Sistemas Integrados de Gesti\u00f3n de INESEM Business School. \u2022 T\u00e9cnico en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales en diversos sectores. \u2022 Consejero de Seguridad para el Transporte de Mercanc\u00edas Peligrosas (ADR 2007\/2009). \u2022 Formador en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales: cursos Nivel B\u00e1sico, Seguridad Industrial, Seguridad Vial, Transporte Mercanc\u00edas Peligrosas, etc. \u2022 Responsable de Almac\u00e9n y Producci\u00f3n: gesti\u00f3n de stock y log\u00edstica, mantenimiento preventivo y correctivo de equipos de trabajo. ESCRIBE SOBRE: Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales \u00b7 Calidad \u00b7 Medioambiente \u00b7 Responsabilidad Social Corporativa \u00b7 Seguridad Corporativa \u00b7 Gesti\u00f3n y An\u00e1lisis de Riesgos T\u00e9cnico en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales y en Gesti\u00f3n de la Calidad (ISO 9001). Director de Seguridad. Licenciado en Historia. 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