{"id":2864,"date":"2017-07-14T11:04:32","date_gmt":"2017-07-14T09:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/?p=2864"},"modified":"2017-07-14T11:07:32","modified_gmt":"2017-07-14T09:07:32","slug":"hipertermia-como-evitar-golpe-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/gestion-integrada\/hipertermia-como-evitar-golpe-calor","title":{"rendered":"Hipertermia: \u00bfC\u00f3mo evitar un posible golpe de calor?"},"content":{"rendered":"

En muchas ocasiones y con poca propiedad adem\u00e1s, los medios de comunicaci\u00f3n y el p\u00fablico en general, nos referimos a los \u201cgolpes de calor\u201d<\/strong> como una especie de sin\u00f3nimo de lipotimia o sofoco o acaloramiento o agotamiento por calor. Pero la hipertermia<\/strong> en su fase final, que coincide con el momento del \u201cgolpe de calor\u201d, es bastante m\u00e1s peligrosa<\/strong> que una simple lipotimia o desvanecimiento. La hipertermia, si no se trata de inmediato, y eso quiere decir en menos de dos horas, tiene una mortalidad cercana al 70 % en todos los casos.<\/p>\n

La hipertermia, queda definida en la literatura m\u00e9dica, como el aumento de la temperatura interna del cuerpo humano por encima de los 40\u00b0 C<\/strong>, como consecuencia de una mayor producci\u00f3n de calor o de una reducci\u00f3n en la p\u00e9rdida de \u00e9l, sin que el hipot\u00e1lamo produzca la termorregulaci\u00f3n necesaria para equilibrar el balance t\u00e9rmico.<\/p>\n

En condiciones de normalidad<\/strong>, la temperatura interna del cuerpo humano se mantiene en torno a los 36,5\u00b0 C o 37\u00b0C, mientras que nuestra piel est\u00e1 en torno a los 32\u00b0C o 33\u00b0C. Al entrar en contacto con la atm\u00f3sfera, se produce un intercambio t\u00e9rmico entre nuestra piel y el aire, que crea a nuestro alrededor una miniatm\u00f3sfera<\/strong> de 2 o 3 mil\u00edmetros de espesor, que sirve de aislante t\u00e9rmico. Si la temperatura del aire es menor a los 32\u00b0C, l\u00f3gicamente perderemos calor y si est\u00e1 por encima de dicha temperatura lo ganaremos.<\/p>\n

Para mantener el equilibrio t\u00e9rmico<\/strong> que necesitamos, nuestro cuerpo est\u00e1 equipado con un buen n\u00famero de mecanismos de termorregulaci\u00f3n, que\u00a0 pueden servir para perder calor<\/strong>, como la sudoraci\u00f3n o la vasodilataci\u00f3n; \u00a0para conservar el calor<\/strong>, como la vasoconstricci\u00f3n, el intercambio de calor por contracorriente o la piloerecci\u00f3n (la \u201cpiel de gallina\u201d coloquialmente hablando); y tambi\u00e9n para producir calor<\/strong>, como la termog\u00e9nesis tiritante y la no tiritante.<\/p>\n

El problema surge cuando o bien la temperatura del aire en el exterior es tan extremadamente fr\u00eda o tan extremadamente calurosa<\/strong>, que los mecanismos de termorregulaci\u00f3n son ineficaces (hablamos entonces de hipotermia por fr\u00edo o hipertermia por calor), o bien que alguna circunstancia o condicionante interno o externo a la persona, haga que los \u00a0mecanismos de termorregulaci\u00f3n no funcionen como es debido.<\/p>\n

Dos causas b\u00e1sicas descritas como hipertermia:<\/h4>\n
    \n
  • Forma Cl\u00e1sica<\/strong>: cuando la temperatura del aire es mayor a los 35\u00b0C durante un largo per\u00edodo de tiempo, afectando sobre todo a ni\u00f1os peque\u00f1os, personas mayores o personas con insuficiencias card\u00edacas o que utilicen de manera habitual f\u00e1rmacos diur\u00e9ticos.<\/li>\n
  • Por Esfuerzo<\/strong>: cuando se realiza un esfuerzo f\u00edsico considerable, mantenido en el tiempo, en un ambiente caluroso y h\u00famedo y sin la reposici\u00f3n adecuada de l\u00edquidos y sales o sin el debido descanso.<\/li>\n<\/ul>\n

    La sintomatolog\u00eda se presenta como una escalada, que comienza con contracciones de los m\u00fasculos abdominales y de las extremidades (es la fase de los calambres por calor<\/strong>); despu\u00e9s siguen el dolor y el mareo, las n\u00e1useas y el cansancio (es el momento del agotamiento por calor)<\/strong>, que puede continuar con v\u00f3mitos, mialgia y cefalea. Si la escalada continua, es cuando aparece el \u201cgolpe de calor<\/strong>\u201d, la temperatura interna del cuerpo sube por encima de los fat\u00eddicos 40\u00b0C, los fosfol\u00edpidos de las membranas celulares se da\u00f1an, se produce la muerte celular, una reacci\u00f3n inflamatoria sist\u00e9mica, la insuficiencia multiorg\u00e1nica y si no se act\u00faa con rapidez la muerte.<\/p>\n

    El \u00abgolpe de calor\u00bb, puede presentarse de manera r\u00e1pida y con s\u00edntomas muy d\u00e9biles, pero es implacable cuando aparece<\/strong>. Posiblemente su signo m\u00e1s evidente es, adem\u00e1s de las taquicardias, el enrojecimiento y subida de temperatura\u00a0 de la piel<\/strong> (al contrario que las lipotimias o debilitamientos por calor, donde la piel suele palidecer, estar fr\u00eda y sudorosa).<\/p>\n

    En caso de que el golpe de calor aparezca, hay que actuar con mucha rapidez, siguiendo los siguientes pasos:<\/p>\n

      \n
    • Avisar inmediatamente a los servicios de urgencia 112<\/strong>.<\/li>\n
    • Trasladar al afectado a un lugar fresco<\/strong> y retirar el exceso de ropa.<\/strong><\/li>\n
    • Iniciar el enfriamiento intensivo<\/strong> rociando con abundante agua tibia (que ayuda a evaporar en calor y adem\u00e1s no produce vasoconstricci\u00f3n cut\u00e1nea, que limitar\u00eda a\u00fan m\u00e1s la eliminaci\u00f3n de calor) y crear movimiento de aire<\/strong> a su alrededor, con abanicos o algo similar y con ventiladores si es posible.<\/li>\n
    • En caso de necesidad mantener abiertas las v\u00edas respiratorias<\/strong>, hasta la llegada de los servicios de emergencia.<\/li>\n<\/ul>\n

      La mejor arma contra los golpes de calor, es la prevenci\u00f3n y aplicar el sentido com\u00fan<\/strong>, es decir, limitar los esfuerzos f\u00edsicos en ambientes extremadamente calurosos, (al respecto de los trabajos al aire libre, el Ap\u00e9ndice 4 de la Gu\u00eda T\u00e9cnica para la Evaluaci\u00f3n y Prevenci\u00f3n de los Riesgos Relativos a la Utilizaci\u00f3n de los Lugares de Trabajo, establece las f\u00f3rmulas necesarias para saber en qu\u00e9 circunstancias se deben paralizar los trabajos al aire libre); hidratarse frecuentemente, preferiblemente con agua; usar ropa adecuada, ligera y holgada; buscar lugares frescos y sombreados; hacer comidas ligeras; prestar especial vigilancia a ni\u00f1os, ancianos y enfermos cr\u00f3nicos y por supuesto, nunca dejar a nadie en un veh\u00edculo estacionado, sobre todo si es integrante de uno de estos tres colectivos que acabamos de nombrar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Es habitual en estas fechas escuchar la expresi\u00f3n \u00abgolpe de calor\u00bb, pero \u00bfsabemos realmente en qu\u00e9 consiste la hipertermia y lo peligrosa que puede ser?<\/p>\n","protected":false},"author":146,"featured_media":2865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-2864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prl"],"yoast_head":"\nHipertermia: \u00bfC\u00f3mo evitar un posible golpe de calor?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es habitual en estas fechas escuchar la expresi\u00f3n "golpe de calor", pero \u00bfsabemos realmente en qu\u00e9 consiste la hipertermia y lo peligrosa que puede ser?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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\u2022 Licenciado en Historia en la Universidad de Granada. \u2022 Certificado de Aptitud Pedag\u00f3gica en la Universidad de Granada. \u2022 M\u00e1ster T\u00e9cnico Superior en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales en el Centro de Estudios Jur\u00eddicos de Granada. \u2022 Curso Superior de Direcci\u00f3n y Gesti\u00f3n de Seguridad Integral en la Universidad Nacional a Distancia. \u2022 Curso T\u00e9cnico Superior en Gesti\u00f3n y Auditor\u00eda de Sistemas de Seguridad de la Informaci\u00f3n ISO 27001. \u2022 Acreditado como Formador para Personal de Seguridad Privada: \u00c1rea T\u00e9cnico Profesional y \u00c1rea Protecci\u00f3n Contra Incendios por la Direcci\u00f3n General de la Polic\u00eda. \u2022 Curso de T\u00e9cnico en Formaci\u00f3n E-Learning en la Universidad Antonio de Nebrija. \u2022 Certificado de Profesionalidad SSCE0110 Docencia de la Formaci\u00f3n Profesional para el Empleo. \u2022 T\u00e9cnico Superior en Gesti\u00f3n y Auditor\u00eda de Sistemas de Calidad 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\u2022 Certificado de Aptitud Pedag\u00f3gica en la Universidad de Granada. \u2022 M\u00e1ster T\u00e9cnico Superior en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales en el Centro de Estudios Jur\u00eddicos de Granada. \u2022 Curso Superior de Direcci\u00f3n y Gesti\u00f3n de Seguridad Integral en la Universidad Nacional a Distancia. \u2022 Curso T\u00e9cnico Superior en Gesti\u00f3n y Auditor\u00eda de Sistemas de Seguridad de la Informaci\u00f3n ISO 27001. \u2022 Acreditado como Formador para Personal de Seguridad Privada: \u00c1rea T\u00e9cnico Profesional y \u00c1rea Protecci\u00f3n Contra Incendios por la Direcci\u00f3n General de la Polic\u00eda. \u2022 Curso de T\u00e9cnico en Formaci\u00f3n E-Learning en la Universidad Antonio de Nebrija. \u2022 Certificado de Profesionalidad SSCE0110 Docencia de la Formaci\u00f3n Profesional para el Empleo. \u2022 T\u00e9cnico Superior en Gesti\u00f3n y Auditor\u00eda de Sistemas de Calidad (ISO 9001) en la Universidad Antonio de Nebrija. 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