{"id":2274,"date":"2023-09-12T12:04:43","date_gmt":"2023-09-12T10:04:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/?p=2274"},"modified":"2024-08-23T12:37:07","modified_gmt":"2024-08-23T10:37:07","slug":"como-aprender-a-desaprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo aprender a desaprender?"},"content":{"rendered":"\n<p>En pocas d\u00e9cadas el mundo de la informaci\u00f3n ha dado un giro de 180 grados, y es que en la actualidad existe una enorme sobrecarga informativa. Esto, unido a que las tecnolog\u00edas avanzan de modo exponencial, ha hecho que el aprendizaje cambie de manera sustancial:\u00a0<strong>ahora es fundamental saber aprender a desaprender.<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Buena parte de lo que se aprende tiene una vigencia temporal. M\u00e1s que nunca estamos experimentando la fragilidad de las verdades y tambi\u00e9n que la verdad es un proceso y no un dato. Por eso es tan importante desaprender y reaprender de manera continua.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Por fortuna,\u00a0<strong>el cerebro humano es un \u00f3rgano capaz de aprender, desaprender y reaprender, como parte de su funcionamiento normal<\/strong>. Aunque sea m\u00e1s f\u00e1cil casarnos con alguna verdad, repetirla y sostenerla, lo cierto es que en un mundo como el actual, ya no es posible. \u00bfC\u00f3mo adaptarnos a esta nueva realidad? Sigue leyendo.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" 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href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Autoconciencia\" title=\"Autoconciencia\u00a0\">Autoconciencia\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Cuestiona_tus_creencias\" title=\"Cuestiona tus creencias\u00a0\">Cuestiona tus creencias\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Nuevas_perspectivas\" title=\"Nuevas perspectivas\u00a0\">Nuevas perspectivas\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Practica_la_humildad\" title=\"Practica la humildad\u00a0\">Practica la humildad\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Aprende_a_soltar\" title=\"Aprende a soltar\u00a0\">Aprende a soltar\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Experimenta_el_cambio\" title=\"Experimenta el cambio\u00a0\">Experimenta el cambio\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Aprende_de_tus_errores\" title=\"Aprende de tus errores\u00a0\">Aprende de tus errores\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Manten_una_mente_abierta\" title=\"Mant\u00e9n una mente abierta\u00a0\">Mant\u00e9n una mente abierta\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Desarrolla_habilidades_de_pensamiento_critico\" title=\"Desarrolla habilidades de pensamiento cr\u00edtico\u00a0\">Desarrolla habilidades de pensamiento cr\u00edtico\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.inesem.es\/revistadigital\/orientacion-laboral\/como-aprender-a-desaprender\/#Busca_apoyo\" title=\"Busca apoyo\u00a0\">Busca apoyo\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Claves_para_desaprender_y_reaprender\"><\/span><strong>Claves para desaprender y reaprender<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Aprender a desaprender es esencial para mantenerse relevante en un mundo en constante cambio, para\u00a0fomentar el crecimiento\u00a0personal y profesional, y para abrazar la innovaci\u00f3n y la creatividad.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Esta habilidad te ayuda a liberarte de las limitaciones del pasado y a adoptar un enfoque m\u00e1s adaptable y abierto hacia el aprendizaje continuo<\/strong>. Implica la capacidad de cuestionar y dejar atr\u00e1s ideas, creencias o h\u00e1bitos que ya no son \u00fatiles o precisos.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Aprender a desaprender, puede ser un proceso desafiante pero\u00a0<strong>esencial para el crecimiento personal y profesional<\/strong>.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunos consejos que puedes seguir:\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autoconciencia\"><\/span><strong>Autoconciencia<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Reconoce que el desaprender es necesario.\u00a0A menudo, estamos atrapados en formas de pensar y actuar que nos limitan sin siquiera darnos cuenta. Tomar conciencia de esto es el primer paso para cambiar.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuestiona_tus_creencias\"><\/span><strong>Cuestiona tus creencias<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Examina tus creencias y prejuicios. Preg\u00fantate por qu\u00e9 crees lo que crees y si esas creencias siguen siendo importantes y precisas en tu vida actual. Es importante estar dispuesto a cuestionar incluso las creencias arraigadas.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nuevas_perspectivas\"><\/span><strong>Nuevas perspectivas<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Exponerte a nuevas ideas, culturas y perspectivas puede ayudarte a ampliar tu mente y cuestionar tus suposiciones.\u00a0\u00a0Lee libros, asiste a conferencias, sigue a personas con opiniones diferentes en las redes sociales y participa en conversaciones que te desaf\u00eden.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Practica_la_humildad\"><\/span><strong>Practica la humildad<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Aceptar que no lo sabes todo y que puedes cometer errores te ayudar\u00e1 a estar m\u00e1s abierto al proceso de desaprender.\u00a0\u00a0La humildad permite que te abras a nuevas formas de pensar sin sentirte amenazado.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aprende_a_soltar\"><\/span><strong>Aprende a soltar<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A veces, el desaprender implica dejar atr\u00e1s cosas a las que est\u00e1s emocionalmente apegado, ya sea una creencia, una relaci\u00f3n o incluso una forma de vida.\u00a0Aprende a soltar lo que ya no te beneficia.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Experimenta_el_cambio\"><\/span><strong>Experimenta el cambio<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Introduce cambios peque\u00f1os en tu vida para acostumbrarte a la idea de adaptarte y aprender cosas nuevas.\u00a0Cambiar tus rutinas diarias o probar actividades diferentes puede ayudarte a desarrollar la flexibilidad mental necesaria para desaprender.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aprende_de_tus_errores\"><\/span><strong>Aprende de tus errores<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Los errores son oportunidades de aprendizaje valiosas.\u00a0En lugar de temerlos, ac\u00e9ptalos y analiza lo que puedes aprender de ellos. Esto te ayudar\u00e1 a ajustar tus creencias y acciones de manera m\u00e1s efectiva.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manten_una_mente_abierta\"><\/span><strong>Mant\u00e9n una mente abierta<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Practica la\u00a0mentalidad de crecimiento, en la que ves los desaf\u00edos como oportunidades para aprender en lugar de amenazas a evitar.\u00a0Una mente abierta es esencial para abrazar el proceso de desaprender.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desarrolla_habilidades_de_pensamiento_critico\"><\/span><strong>Desarrolla habilidades de pensamiento cr\u00edtico<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Aprende a evaluar la informaci\u00f3n de manera objetiva y a discernir entre hechos y opiniones. Esto te permitir\u00e1 filtrar y actualizar tus conocimientos de manera m\u00e1s efectiva.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Busca_apoyo\"><\/span><strong>Busca apoyo<\/strong>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Conversa con amigos, mentores o profesionales que te alienten a cuestionar tus ideas y te ayuden a ver las cosas desde diferentes \u00e1ngulos.\u00a0\u00a0El apoyo externo puede ser muy \u00fatil en el proceso de desaprender.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Recuerda que aprender a desaprender es un\u00a0<strong>proceso continuo y evolutivo<\/strong>. Requiere paciencia, reflexi\u00f3n constante y un compromiso genuino con tu crecimiento personal.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A veces es necesario olvidar lo aprendido para mejorar e incorporar nuevas ideas o habilidades. \u00a1Aprende a desaprender en este post!<\/p>\n","protected":false},"author":91665,"featured_media":2275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"class_list":["post-2274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empleabilidad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo aprender a desaprender?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A veces es necesario olvidar lo aprendido para mejorar e incorporar nuevas ideas o habilidades. \u00a1Aprende a desaprender en este post!\" 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EXPERIENCIA: \u2022 Profesora en los departamentos de Administraci\u00f3n y Gesti\u00f3n Empresarial, Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales y Seguridad Privada en INESEM Business School. \u2022 Profesora de Formaci\u00f3n Profesional para el empleo en diversos sectores. \u2022 T\u00e9cnica de Recursos Humanos y de Orientaci\u00f3n e Inserci\u00f3n Laboral. \u2022 T\u00e9cnica Superior de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales en diversos sectores. 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