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Master en Actividad Física y Salud

Ante una sociedad cada vez más concienciada en hábitos saludables, nutrición y actividad física, se han visto incrementadas las consultas a especialistas en salud física para obtener información sobre entrenamiento físico y rehabilitación deportiva. Con el Master Actividad Física y Salud te convertirás en el referente que buscan los deportistas para alcanzar sus metas. ¿Estás preparado para conducirlos al éxito?

Titulacion de INESEM
  • Online
  • 600 h.
  • Abierta
  • 1495€
  • garantizadas
 
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L-J 9-18:30 h V 9-15 h
 
 
Para qué te prepara

El Master Actividad Física y Salud proporciona las competencias, teóricas y prácticas, necesarias para planificar y realizar un entrenamiento deportivo adaptado para  cada perfil de deportista, realizar labores de asesoramiento de nutrición  deportiva, gestionar cargas y descansos, y llevar a cabo una adecuada rehabilitación deportiva en aquellos  deportistas que hayan sufrido alguna lesión.

 
Objetivos
  • Obtener una visión amplia sobre la actividad física y sus beneficios.
  • Planificar, adaptar y evaluar entrenamientos  físicos utilizando, tanto técnicas innovadoras, como clásicas.
  • Realizar tareas de diseño, planificación y ejecución de nutrición deportiva.
  • Realizar informes profesionales en materia de salud física.
  • Aplicar técnicas de prevención de lesiones en el entorno de trabajo.
 
A quién va dirigido

El Master Actividad Física y Salud está dirigido a  personas con estudios universitarios en actividad física, nutrición, otras  áreas de las ciencias de la salud y la enseñanza, o sin título universitario,  que quieran especializarse en la  salud física, el entrenamiento físico y la nutrición en el deporte.

 
Salidas Profesionales

Con el Master Actividad Física y Salud te convertirás en un especialista de la salud física, pudiendo desempeñar tareas profesionales como entrenador deportivo, preparador físico, rehabilitador deportivo o  nutricionista, en clubes, centros deportivos, centros escolares o centro de  actividades extraescolares.

MÓDULO 1. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y VALORACIÓN NUTRICIONAL DEL DEPORTISTA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA MIOLOGÍA
  1. Miología. Concepto y características
  2. El tejido muscular: clasificación y características
  3. El músculo esquelético: Concepto, funciones y clasificación
  4. Uniones musculares: Los tendones
  5. El tono y la fuerza: tipos y características
  6. Los mecanismos de contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Necesidades energéticas en la contracción muscular
  2. Hidratos de carbono y actividad física
  3. El uso de las grasas en la actividad física
  4. Las proteínas en la actividad física
  5. Vitaminas y minerales en la actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Introducción a la fisiología y el ejercicio físico
  2. Adaptaciones orgánicas producidas por la práctica del ejercicio físico
  3. La fatiga: tipos y consecuencias
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDAD FÍSICA LO LARGO DE LA VIDA
  1. La práctica de la actividad física en la niñez
  2. La práctica de la actividad física en la adolescencia
  3. La práctica de la actividad física en la edad adulta
  4. La práctica de la actividad física en la tercera edad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUTRICIÓN Y COMPOSICIÓN CORPORAL
  1. La valoración nutricional del deportista
  2. La entrevista
  3. Evaluación clínica y dietética
  4. La composición corporal del deportista. Técnicas de análisis y valoración
  5. La valoración bioquímica: ventajas e inconvenientes
MÓDULO 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
  1. Nutrición. Concepto y transformaciones de energía
  2. Unidades de medida y necesidades energéticas en la persona adulta
  3. Alimentos: Calorías y pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS NUTRIENTES Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. El combustible energético en la contracción muscular
  2. Hidratos de carbono: necesidades y recomendaciones
  3. Grasas: necesidades y recomendaciones
  4. Proteínas: necesidades y recomendaciones
  5. Vitaminas: necesidades y recomendaciones
  6. Minerales: necesidades y recomendaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  1. El agua: Ingesta y eliminación
  2. Efectos del agua durante la práctica del ejercicio físico
  3. Requerimientos adicionales durante el ejercicio físico: líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  4. Bebidas específicas para deportistas
  5. Consecuencias de la deshidratación
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LAS AYUDAS ERGOGÉNICAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Ayudas ergogénicas. Concepto y principales características
  2. Tipos de ayudas ergogénicas: Hidratos de carbono y lípidos
  3. Tipos de ayudas ergogénicas: Proteínas y aminoácidos
  4. Tipos de ayudas ergogénicas: vitaminas y minerales
  5. Ayudas farmacológicas
  6. Ayudas hormonales y fisiológicas
  7. Otras ayudas en ergogénicas en la actividad física
  8. Dopaje. Concepto e importancia de luchar contra su uso.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA PRÁCTICA DEPORTIVA Y LAS RECOMENDACIONES NUTRICINALES
  1. Educar para una correcta alimentación
  2. El gasto calórico
  3. Hidratos de carbono: requerimientos durante el ejercicio físico
  4. Grasas: requerimientos durante el ejercicio físico
  5. Proteínas: requerimientos durante el ejercicio físico
  6. Hipertrofia
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LAS DIETAS EN LA VIDA DEL DEPORTISTA
  1. Tipos de dietas
  2. Nutrientes y necesidades mínimas
  3. Las dietas en la práctica deportiva
  4. Deportes de fuerza y resistencia: menú básico
  5. Dietas y competición: tendencias y tipos
MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA APLICADA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. NUTRICIÓN EN FUNCIÓN DEL DEPORTE PRACTICADO: FUERZA Y RESISTENCIA
  1. Fuerza y resistencia. Concepto y tipos
  2. Fitness y alimentación
  3. Pruebas de semifondo en atletismo y alimentación
  4. Pruebas de fondo en atletismo y alimentación
  5. Boxeo y alimentación
  6. Deportes de fuerza y resistencia y sobrecarga de carbohidratos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. NUTRICIÓN EN FUNCIÓN DEL DEPORTE PRACTICADO: FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD
  1. Velocidad y flexibilidad. Concepto y tipos.
  2. Artes marciales y alimentación
  3. Baloncesto y alimentación
  4. Gimnasia y alimentación
  5. Pruebas cortas en natación y alimentación
  6. Pruebas de velocidad en atletismo y alimentación
UNIDAD DIDÁCTICA 3. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS
  1. Las lesiones deportivas
  2. Alimentación en las lesiones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA ALIMENTACIÓN EN SITUACIONES DEPORTIVAS ESPECIALES
  1. Situaciones deportivas especiales en la actualidad
  2. El sumo y la alimentación
  3. Culturismo y alimentación
  4. Automovilismo y alimentación
  5. Alpinismo y alimentación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ALIMENTACIÓN EN DEPORTES DE ÉLITE
  1. El deporte de élite
  2. Deportistas de élite y dieta
  3. La importancia de los aminoácidos en los deportistas de élite
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PSICOLOGÍA Y NUTRICIÓN
  1. Psicología, deporte y nutrición
UNIDAD DIDÁCTICA 7. COACHING DEPORTIVO Y NUTRICIONAL
  1. Coaching. Concepto y elementos clave
  2. Coaching deportivo
  3. El factor mental en el coaching
MÓDULO 4. SALUD Y DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL CUERPO HUMANO. FUNCIONES Y ESTRUCTURA
  1. Anatomía. Conceptos clave
  2. Anatomía: sistemas y aparatos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES EN EL DEPORTE
  1. Las lesiones en el deporte
  2. Prevención de lesiones en la práctica deportiva
  3. Lesiones en el tren inferior
  4. Lesiones del tronco y del tren superior
  5. Lesiones en la infancia
  6. Lesiones y su tratamiento en la actividad deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL USO DE VENDAJES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Vendaje funcional. Técnicas y propiedades
  2. Vendajes funcionales en función de la zona de aplicación
  3. Otros tipos de vendaje
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES: LA RODILLA
  1. Biomecánica de la rodilla
  2. Partes blandas de las rodillas. La resonancia magnética
  3. Tipos de lesiones de rodilla
  4. Electroestimulación de la rodilla
  5. Uso de la rehabilitación acuática
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Actividad, ejercicio y condición física
  2. Importancia de la actividad física y sus beneficios para la salud
  3. Actividad física y alimentación
  4. Cineantropometría
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Primeros auxilios. Introducción y terminología básica
  2. Valoración y asistencia
  3. Maniobras básica de RCP
  4. Shock: tipos y formas de actuación.
  5. Congelación e hipotermia
  6. Golpes de calor y sus consecuencias
  7. Heridas y hemorragias
  8. Quemaduras
  9. Electrocución
  10. Fracturas y contusiones
  11. Intoxicación
  12. Precauciones en primeros auxilios
MÓDULO 5. REHABILITACIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA TÉCNICA DEL MASAJE
  1. Breve repaso a la historia del masaje
  2. El masaje deportivo
  3. Masaje deportivo: etapas
  4. Quirogimnasia
  5. El masaje. Efectos sobre la salud
  6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS BÁSICAS EN EL MASAJE DEPORTIVO
  1. Obtención de datos. La exploración
  2. Técnicas en el masaje deportivo
  3. Otras técnicas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE MASAJE
  1. Fundamentos de la terapia de rehabilitación a través del masaje
  2. El masaje en los procesos de competición deportiva
  3. Automasaje
  4. Masaje ruso
  5. Reflexoterapia podal
  6. Drenaje linfático manual
  7. Crioterapia, criomasaje y criocinética
  8. Shiatsu. Masaje japonés
  9. Hidroterapia y termoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LAS MOVILIZACIONES Y LA TECNOLOGÍA SANITARIA
  1. Movimiento
  2. La parada
  3. Movimiento y parada
  4. Laserterapia
  5. Electroterapia
  6. Ultrasonido
  7. Magnetoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE DEPORTIVO EN LA PRÁCTICA
  1. Maniobras básicas del masaje deportivo
  2. Práctica del masaje deportivo: espalda
  3. Práctica del masaje deportivo: miembros inferiores
  4. Práctica del masaje deportivo: miembros superiores
  5. Práctica del masaje deportivo: el pie
  6. Práctica del masaje deportivo: abdomen
  7. Práctica del masaje deportivo: tórax
UNIDAD DIDÁCTICA 6. REHABILITACIÓN DEPORTIVA
  1. La rehabilitación
  2. Técnicas de rehabilitación
  3. Patologías y rehabilitación
  4. Lesiones musculares y articulares y rehabilitación
MÓDULO 6. ENTRENAMIENTO FÍSICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
  1. El entrenamiento físico
  2. Cuestionario Par Q
  3. Teorías explicativas de la adaptación del organismo al entrenamiento
  4. Las cargas
  5. Condición física: medición y valoración
  6. Desentrenamiento. Concepto y tipos
  7. Higiene y entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL ENTRENAMIENTO: PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN
  1. El proceso de entrenamiento
  2. Tiempos y períodos en el entrenamiento
  3. La sesión: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Capacidades físicas básicas. Concepto y características
  2. La resistencia
  3. La fuerza
  4. La velocidad
  5. La flexibilidad
  6. Otras cualidades físicas I: Coordinación
  7. Otras cualidades físicas II: Equilibrio
MÓDULO 7. DEPORTES Y FITNESS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. DEPORTES INDIVIDUALES: ATLETISMO Y NATACIÓN
  1. Atletismo
  2. Natación
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DEPORTES INDIVIDUALES: PÁDEL Y TENIS DE MESA
  1. Pádel
  2. Tenis de mesa
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTES COLECTIVOS I: FÚTBOL Y BALONCESTO
  1. Fútbol
  2. Baloncesto
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DEPORTES COLECTIVOS II: VOLEIBOL Y BALONMANO
  1. Voleibol
  2. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUEVOS DEPORTES
  1. Kimball
  2. Kronum
  3. Bossaball
UNIDAD DIDÁCTICA 6. FITNESS
  1. Aerobic
  2. Spinning
  3. Yoga
  4. Pilates
  5. Musculación
  6. Zumba
UNIDAD DIDÁCTICA 7. NUEVAS TENDENCIAS DEL FITNESS
  1. Entrenamiento en suspensión (TRX)
  2. Fly Yoga
  3. Crosstraining
  4. Pole Dance
  5. Performance Max Program
  6. Electroestimulación
MÓDULO 8. PROYECTO FIN DE MÁSTER
Con nuestra metodología de aprendizaje online, el alumno comienza su andadura en INESEM Business School a través de un campus virtual diseñado exclusivamente para desarrollar el itinerario formativo con el objetivo de mejorar su perfil profesional. El alumno debe avanzar de manera autónoma a lo largo de las diferentes unidades didácticas así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes.La carga de horas de la acción formativa comprende las diferentes actividades que el alumno realiza a lo largo de su itinerario. Las horas de teleformación realizadas en el Campus Virtual se complementan con el trabajo autónomo del alumno, la comunicación con el docente, las actividades y lecturas complementarias y la labor de investigación y creación asociada a los proyectos. Para obtener la titulación el alumno debe aprobar todas la autoevaluaciones y exámenes y visualizar al menos el 75% de los contenidos de la plataforma. El Proyecto Fin de Máster se realiza tras finalizar el contenido teórico-práctico en el Campus. Por último, es necesario notificar la finalización del Máster desde la plataforma para comenzar la expedición del título.

Claustro de Profesores Especializado que realizará un seguimiento personalizado al alumno.

Campus virtual con acceso ilimitado y acceso desde cualquier dispositivo.

Materiales didácticos que servirán de apoyo al alumno durante su formación.

Material adicional proporcionado por los profesores para profundizar en cuestiones indicadas por el alumno.

Centro de atención al estudiante (CAE). Asesoramiento al alumno antes, durante y después de su formación con un teléfono directo con el claustro docente 958 050 242.

INESEM Emplea. Programa destinado a mejorar la empleabilidad de nuestros alumnos mediante orientación profesional de carrera y gestión de empleo y prácticas profesionales.

Comunidad formada por todos los alumnos de INESEM Business School para debatir y compartir conocimiento.

Revista Digital INESEM. Punto de encuentro de profesionales y alumnos con el que podrás comenzar tu aprendizaje colaborativo.

Master class INESEM. Aprende con los mejores profesionales enseñando en abierto. Únete, aprende y disfruta.

Título Propio del Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)
Instituto Europeo de Estudios Empresariales

INESEM Business School se ocupa también de la gestión de la Apostilla de la Haya, previa demanda del estudiante. Este sello garantiza la autenticidad de la firma del título, reconociendo su validez en los 113 países suscritos al Convenio de la Haya sin necesidad de otra autenticación. El coste de esta gestión es de 30 euros. Si deseas más información contacta con nosotros en el 958 050 205 y resolveremos todas tus dudas.

Becas y financiación del Master en Actividad Física y Salud

beca desempleo

20%

Para los que atraviesen un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

beca antiguos alumnos

10%

Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método INESEM, ofrecemos una beca a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas.

beca emprende

15%

Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

Financiación 100% sin intereses

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 958 050 205 o vía email en formacion@inesem.es
* Becas no acumulables entre sí.
* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en inesem.es
Matriculación en: Master en Actividad Física y Salud
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Proceso de admisión

 
1 Completa la solicitud de admisión a través de la web, adjunta tu curriculum vitae y una carta de presentación explicando tu trayectoria académica y profesional, así como tus motivaciones e intereses
 
2 Realiza una entrevista con el Departamento de Admisiones. Nuestros expertos evaluarán las competencias y aptitudes del alumno y la posibilidad de otorgarle una Beca INESEM
 
3 Formaliza tu matrícula
En caso de ser admitido la Comisión Coordinadora contactará contigo para iniciar el proceso de matriculación