Bienestar Tecnológico y Desconexión Digital

Eduard Alcaraz
15/04/2024 17:00
45 minutos

¿Qué aprenderás en este seminario?

En un mundo cada vez más digital, donde la tecnología está omnipresente en nuestras vidas y por supuesto, en nuestros lugares de trabajo, es crucial encontrar un equilibrio entre su uso y nuestro bienestar. 

Este seminario abordará la importancia de tratar en las empresas el bienestar tecnológico y la desconexión digital, no solo para incrementar los beneficios de la salud mental, física y social del individuo, también para incrementar la productividad y resultados de la propia organización. 

El ámbito particular también será tratado en este seminario, dado que muchas personas teletrabajan o realizan tareas relacionadas con el trabajo una vez se encuentran en su hogar. 

 

Objetivos:

  • Ser conscientes de las reacciones que tiene nuestro organismo ante el uso de dispositivos digitales en el entorno laboral. 
  • Asociar la felicidad laboral al bienestar tecnológico y a la desconexión digital. 
  • Conocer diferentes estrategias asociadas al bienestar tecnológico que se pueden aplicar en el entorno laboral para establecer límites saludables para los empleados. 
  • Tomar conciencia de diferentes aspectos asociados a la necesidad de desarrollar una “relaciones conscientes” con las pantallas. 
  • Mencionar nuevos dispositivos inteligentes que se están incorporando recientemente en nuestro “día a día” en el trabajo, y reflexionar sobre su uso. 

 

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que estén trabajando en un entorno que requiera el uso de ordenadores, tablets, smartphones y demás dispositivos electrónicos. Por lo tanto, estamos hablando de la inmensa mayoría de las personas que cuentan con un empleo. 

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