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Curso de Mindful Eating y Mindfulness
Abierta
Online
100 H
BECA
20 %
Precio: 360 EUR
AHORA: 288 EUR
Hasta el 30/03/2023
¡Puedes fraccionar tus pagos cómodamente!
Cuota
288 €
Resto de plazos: 288 €/mes
Presentación
El gran auge del área de la nutrición hace que se relacione cada vez con más campos, con el objetivo de profundizar más en ella. Dados los hábitos de vida actuales se crea la necesidad de parar y tomar conciencia de cada momento, gestionando las emociones y escuchando nuestro propio cuerpo. Es por ello por lo que el Curso en Mindful Eating y Mindfulness Online te formará para abordar posibles trastornos, o simplemente para mejorar nuestra relación con la comida.
plan de estudios
Para qué te prepara
Este Curso de Mindful Eating y Mindfulness Online te hará comprender cómo influyen las emociones en nuestro día a día, afectando en nuestro hábitos alimentarios y forma de relacionarnos con los alimentos. Aprenderás a aplicar la atención plena a la hora de comer. Aplicarás técnicas de Mindfulness y tomarás conciencia del momento presente y del propio cuerpo, resaltando la importancia de atender y escuchar nuestras sensaciones.
Objetivos
- Conocer el Mindfulness y cómo llevarlo a la práctica.
- Aprender a escuchar y gestionar las emociones.
- Diferenciar entre hambre física y hambre emocional, escuchando sensaciones tan importantes como la saciedad.
- Conocer las técnicas de Mindful Eating y sus aplicaciones.
- Aprender en qué se basa una buena relación con la comida.
A quién va dirigido
El Curso de Mindful Eating y Mindfulness Online se dirige a todo tipo de personas. Tanto profesionales o estudiantes del área de psicología, nutrición, salud y bienestar… como a cualquier persona o profesional que quiera especializarse en este ámbito, o quiera aplicar dichos conocimientos en su área personal.
Salidas Profesionales
Este Curso de Mindful Eating y Mindfulness Online, complementa tu formación previa, y/o te especializa en el área del mindfulness, la cual es de gran aplicación y utilidad en consultas como psicología, nutrición, coaching… y en centros del ámbito sanitario y de servicios sociales (residencias, centros de terapias naturales, centros escolares, centros de terapia ocupacional, etc).
temario
- El origen de Mindfulness
- Importancia de la atención plena. ''Aquí y ahora''
- Técnicas de respiración mindfulness
- Postura corporal: actitud durante la práctica de mindfulness
- Efectos de la práctica de técnicas de mindfulness
- Beneficios y contraidicaciones del mindfulness
- Aplicaciones del Mindfulness
- Emoción y mindfulness
- Gestión de las emociones
- Influencia de las emociones en el estado de salud
- Conciencia del propio cuerpo
- La compasión
- Inteligencia emocional y mindfulness
- Falsos mitos
- Teorías y modelos
- Habilidades que componen la IE
- Aptitudes de la IE
- Abordaje de la IE
- Técnicas para potenciar la IE
- El hambre
- La saciedad
- Plenitud y satisfacción
- Hambre física y hambre emocional. Hambre del corazón
- Comida y estado de ánimo
- Patrones que condicionan los hábitos alimentarios
- ¿Cómo se relaciona el mindfulness con el acto de comer?
- Mindful eating. Atención plena en el acto de comer
- Técnicas de Mindful Eating.
- Mindful Eating en consulta
- Ejemplo protocolo de alimentación consciente para llevar a la práctica
- Aplicación en trastornos de la conducta alimentaria
- Los atracones
- Aplicación en Obesidad
- Aplicación en otros trastornos. Ansiedad y Depresión
- Mejorar tu relación con la comida
metodología
Campus virtual
Acceso ilimitado desde cualquier dispositivo 24 horas al día los 7 días de la semana al Entorno Personal de Aprendizaje.
Materiales didácticos
Apoyo al alumno durante su formación.
Material Adicional
Proporcionado por los profesores para profundizar en cuestiones indicadas por el alumno.
Centro de atención al estudiante (CAE)
Asesoramiento al alumno antes, durante, y después de su formación con un teléfono directo con el claustro docente 958 050 242.
INESEM emplea
Programa destinado a mejorar la empleabilidad de nuestros alumnos mediante orientación profesional de carrera y gestión de empleo y prácticas profesionales.
Comunidad
Formada por todos los alumnos de INESEM Business School para debatir y compartir conocimiento.
Revista Digital INESEM
Punto de encuentro de profesionales y alumnos con el que podrás comenzar tu aprendizaje colaborativo.
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Aprende con los mejores profesionales enseñando en abierto. Únete, aprende y disfruta.
Clases online
Podrás continuar tu formación y seguir desarrollando tu perfil profesional con horarios flexibles y desde la comodidad de tu casa.
becas
Becas y financiación
Hemos diseñado un Plan de Becas para facilitar aún más el acceso a nuestra formación junto con una flexibilidad económica. Alcanzar tus objetivos profesionales e impulsar tu carrera profesional será más fácil gracias a los planes de Inesem.
Si aún tienes dudas solicita ahora información para beneficiarte de nuestras becas y financiación.
20%
Beca Antiguos Alumnos
Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método INESEM, ofrecemos una beca del 20% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.
20%
Beca Desempleo
Para los que atraviesan un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.
15%
Beca Emprende
Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.
15%
Beca Amigo
La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.
Financiación 100% sin intereses
Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el
Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 958 050 205 o vía
email
en formacion@inesem.es
* Becas no acumulables entre sí.
* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en inesem.es
* Becas no aplicables a formación programada.
titulación
Titulación Expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales. “Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad.”
![Titulacion de INESEM]( "Titulacion de INESEM")
Titulación:
claustro
Claustro de profesores:
Lucrecia González
Doctora en Nutrición Humana, Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Máster en Nutrición Humana. Amplia experiencia en investigación en el área de Nutrición Animal. Actualmente, profesora en el Departamento Sociosanitario en INESEM Business School.
Leer más
Cristina Aparicio Olea
Licenciada en Psicología y Graduada en Logopedia por la Universidad de Granada. Máster en Psicología Clínica aplicada a Adultos e Infantil.
Amplia experiencia como terapeuta infantil en trastornos del neurodesarrollo de aparición en edad temprana e infancia. Orientación a padres en formato escuela.
Daniel Silva Peña
Licenciado en Farmacia por la Universidad de Alcalá de Henares, Máster en Psicofarmacología y Drogas de Abuso por la Universidad Complutense de Madrid y Doctor cum laude en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid. Experiencia investigadora en el Instituto de Biomedicina de Málaga y experiencia docente en varios centros de la Comunidad de Madrid.
Leer más
María del Mar Simón Díez
-serif">Licenciada en Psicología y con habilitación sanitaria. Cuenta con una amplia formación y experiencia en metodología docente, neuropsicología, psicología forense, terapias contextuales, terapias naturales, promoción de la convivencia escolar, igualdad de género y participación ciudadana.
Leer más
María Paz Moreno Llorca
Licenciada en Psicología y habilitada como Psicóloga General Sanitaria. Especializada en la Dirección de Proyectos Educativos Universitarios nacionales e internacionales y en Contratación Pública en proyectos de formación y editoriales, ha trabajado en proyectos en colaboración con RTVE, Instituto de la Mujer, Project Management Institute, Junta de Andalucía y varias universidades de España y Latinoamérica.
Leer más
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