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Curso de Mindful Eating y Mindfulness
convocatoria
Convocatoria Abierta
modalidad
Online
duracion
100 H
precio
300 EUR 240 EUR
convocatoria
Convocatoria
Abierta
Las acciones formativas de INESEM tienen modalidad online
Modalidad
Online
Duración de las acciones formativas de INESEM
Duración
100 H
BECA 20 %
Precio: 300 EUR AHORA: 240 EUR
Hasta el 21/04/2021
¡Puedes fraccionar tus pagos cómodamente!

Cuota

240 €
Resto de plazos: 240 €/mes

Presentación

El gran auge del área de la nutrición hace que se relacione cada vez con más campos, con el objetivo de profundizar más en ella. Dados los hábitos de vida actuales se crea la necesidad de parar y tomar conciencia de cada momento, gestionando las emociones y escuchando nuestro propio cuerpo. Es por ello por lo que el Curso en Mindful Eating y Mindfulness Online te formará para abordar posibles trastornos, o simplemente para mejorar nuestra relación con la comida.

plan de estudios

Para qué te prepara

Este Curso de Mindful Eating y Mindfulness Online te hará comprender cómo influyen las emociones en nuestro día a día, afectando en nuestro hábitos alimentarios y forma de relacionarnos con los alimentos. Aprenderás a aplicar la atención plena a la hora de comer. Aplicarás técnicas de Mindfulness y tomarás conciencia del momento presente y del propio cuerpo,  resaltando la importancia de atender y escuchar nuestras sensaciones.


Objetivos
  • Conocer el Mindfulness y cómo llevarlo a la práctica.
  • Aprender a escuchar y gestionar las emociones.
  • Diferenciar entre hambre física y hambre emocional, escuchando sensaciones tan importantes como la saciedad.
  • Conocer las técnicas de Mindful Eating y sus aplicaciones.
  • Aprender en qué se basa una buena relación con la comida.

A quién va dirigido

El Curso de Mindful Eating y Mindfulness Online se dirige a todo tipo de personas. Tanto profesionales o estudiantes del área de psicología, nutrición, salud y bienestar… como a cualquier persona o profesional que quiera especializarse en este ámbito, o quiera aplicar dichos conocimientos en su área personal.


Salidas Profesionales

Este Curso de Mindful Eating y Mindfulness Online, complementa tu formación previa, y/o te especializa en el área del mindfulness, la cual es de gran aplicación y utilidad en consultas como psicología, nutrición, coaching… y en centros del ámbito sanitario y de servicios sociales (residencias, centros de terapias naturales, centros escolares, centros de terapia ocupacional, etc).

temario

  1. El origen de Mindfulness
  2. Importancia de la atención plena. ''Aquí y ahora''
  3. Técnicas de respiración mindfulness
  4. Postura corporal: actitud durante la práctica de mindfulness
  5. Efectos de la práctica de técnicas de mindfulness
  6. Beneficios y contraidicaciones del mindfulness
  7. Aplicaciones del Mindfulness
  1. Emoción y mindfulness
  2. Gestión de las emociones
  3. Influencia de las emociones en el estado de salud
  4. Conciencia del propio cuerpo
  5. La compasión
  1. Inteligencia emocional y mindfulness
  2. Falsos mitos
  3. Teorías y modelos
  4. Habilidades que componen la IE
  5. Aptitudes de la IE
  6. Abordaje de la IE
  7. Técnicas para potenciar la IE
  1. El hambre
  2. La saciedad
  3. Plenitud y satisfacción
  4. Hambre física y hambre emocional. Hambre del corazón
  5. Comida y estado de ánimo
  6. Patrones que condicionan los hábitos alimentarios
  1. ¿Cómo se relaciona el mindfulness con el acto de comer?
  2. Mindful eating. Atención plena en el acto de comer
  3. Técnicas de Mindful Eating.
  4. Mindful Eating en consulta
  5. Ejemplo protocolo de alimentación consciente para llevar a la práctica
  1. Aplicación en trastornos de la conducta alimentaria
  2. Los atracones
  3. Aplicación en Obesidad
  4. Aplicación en otros trastornos. Ansiedad y Depresión
  5. Mejorar tu relación con la comida

metodología

claustro

Claustro de Profesores Especializado

Realizará un seguimiento personalizado del aprendizaje del alumno.

campus virtual

Campus virtual

Acceso ilimitado desde cualquier dispositivo 24 horas al día los 7 días de la semana al Entorno Personal de Aprendizaje.

materiales didácticos

Materiales didácticos

Apoyo al alumno durante su formación.

material adicional

Material Adicional

Proporcionado por los profesores para profundizar en cuestiones indicadas por el alumno.

Centro de atención al estudiante (CAE)

Centro de atención al estudiante (CAE)

Asesoramiento al alumno antes, durante, y después de su formación con un teléfono directo con el claustro docente 958 050 242.

inesem emplea

INESEM emplea

Programa destinado a mejorar la empleabilidad de nuestros alumnos mediante orientación profesional de carrera y gestión de empleo y prácticas profesionales.

comunidad

Comunidad

Formada por todos los alumnos de INESEM Business School para debatir y compartir conocimiento.

revista digital

Revista Digital INESEM

Punto de encuentro de profesionales y alumnos con el que podrás comenzar tu aprendizaje colaborativo.

masterclass

Master Class INESEM

Aprende con los mejores profesionales enseñando en abierto. Únete, aprende y disfruta.

Clases online

Clases online

Podrás continuar tu formación y seguir desarrollando tu perfil profesional con horarios flexibles y desde la comodidad de tu casa.

Con nuestra metodología de aprendizaje online, el alumno comienza su andadura en INESEM Business School a través de un campus virtual diseñado exclusivamente para desarrollar el itinerario formativo con el objetivo de mejorar su perfil profesional. El alumno debe avanzar de manera autónoma a lo largo de las diferentes unidades didácticas así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes.La carga de horas de la acción formativa comprende las diferentes actividades que el alumno realiza a lo largo de su itinerario. Las horas de teleformación realizadas en el Campus Virtual se complementan con el trabajo autónomo del alumno, la comunicación con el docente, las actividades y lecturas complementarias y la labor de investigación y creación asociada a los proyectos. Para obtener la titulación el alumno debe aprobar todas la autoevaluaciones y exámenes y visualizar al menos el 75% de los contenidos de la plataforma. Por último, es necesario notificar la finalización de la acción formativa desde la plataforma para comenzar la expedición del título.

becas

Becas y financiación

Hemos diseñado un Plan de Becas para facilitar aún más el acceso a nuestra formación junto con una flexibilidad económica. Alcanzar tus objetivos profesionales e impulsar tu carrera profesional será más fácil gracias a los planes de Inesem.

Si aún tienes dudas solicita ahora información para beneficiarte de nuestras becas y financiación.

20% Beca Antiguos Alumnos

Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método INESEM, ofrecemos una beca del 20% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.

20% Beca Desempleo

Para los que atraviesan un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

15% Beca Emprende

Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

15% Beca Amigo

La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

Financiación 100% sin intereses

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 958 050 205 o vía email en formacion@inesem.es

* Becas no acumulables entre sí.

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en inesem.es

titulación

Titulación Expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales. “Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad.”
Titulación:
Titulacion de INESEM

claustro

Claustro de profesores:
Belén
Belén Rodríguez Lomas

Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Granada. Técnico superior de Laboratorio de Análisis Químicos y Control de Calidad. Con experiencia profesional en consulta de nutrición y tratamiento de la obesidad. Actualmente docente de nutrición en el departamento sociosanitario de INESEM Business School.

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Francisco Javier
Francisco Javier Aliaga Gallegos

Ingeniero Técnico Agrícola, Especializado en Industrias Agrarias y Alimentarias, Licenciado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especializado en Nutrición Humana y Dietética. Actualmente, profesor en departamento Sanitario de INESEM así como en Energía y Medio Ambiente.  Con experiencia profesional en Calidad y Seguridad Alimentaria responsable en proyectos de etiquetado de productos, jefe de proyectos medioambientales y amplia experiencia como docente. Además cuenta con un Master PRL y es Formador Homologado por la Junta de Andalucía en Fitosanitarios.

Leer más
Lucrecia
Lucrecia González

Doctora en Nutrición Humana, Licenciada en Farmacia por la Universidad de Granada. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética y Máster en Nutrición Humana. Amplia experiencia en investigación en el área de Nutrición Animal. Actualmente, profesora en el Departamento Sociosanitario en INESEM Business School.

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Cristina
Cristina Aparicio Olea
Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada. Máster en Psicología Clínica aplicada a Adultos e Infantil. Amplia experiencia como terapeuta infantil en autismo, TDAH, trastornos de la conducta en la infancia y adolescencia y dificultades de aprendizaje.Leer más
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