Hoy se celebra el Día Internacional del Beso y nosotros hacemos nuestro particular tributo a esta celebración. Por ello, quiero hablaros no solo de los numerosos beneficios del beso y el acto de besarse, sino de algunas connotaciones, cuanto menos anecdóticas, de este gesto.
Según numerosos estudios científicos, el beso no es solo una muestra de amor (fraternal, amistoso o romántico), sino que los beneficios de besar impactan positivamente en el individuo a nivel físico y, sobre todo, emocional. Por tanto, podemos afirmar que los besos son terapéuticos.
1. Ayuda a seleccionar una pareja compatible
Algunos estudios estiman que los besos juegan un papel importante en nuestra toma de decisiones a la hora de juzgar si somos compatibles con una pareja. Al fin y al cabo, el beso nos acerca o nos aleja de una pareja potencial para valorar nuestra compatibilidad biológica basándonos en los sentidos. Además, nuestro sentido del olfato puede percibir feromonas cuando nos acercamos a otras personas para mantener un contacto más íntimo.
2. Te hacen feliz
Los besos desencadenan un torbellino de sensaciones agradables, ya que revolucionan hormonas como la oxitocina, conocida también como la hormona del amor, y la dopamina, asociada con la felicidad y la atracción, favoreciendo una mentalidad positiva. Algunos estudios comparan un buen beso con el efecto de algunas sustancias como la heroína o la cocaína.
3. Mejora la salud mental y el bienestar emocional
Como ya es conocido, el acto de besar estimula la liberación de endorfinas, comúnmente denominadas moléculas de la felicidad, ya que son las responsables de producir estados de placer y ayudan a aliviar los síntomas de estados depresivos. Estos procesos son fundamentales para mantener la salud mental, evitando la irritabilidad y la apatía.
4. Favorece la pérdida de calorías
A nivel físico, el contacto que realizamos al dar un beso implica una movilización energética significativa. Se ha determinado que besarse quema unas cuantas calorías debido a la activación de la circulación sanguínea y a la elevación de las pulsaciones que conlleva el propio acto.
5. Ejercita la musculatura facial
Durante un beso se llegan a ejercitar unos treinta músculos faciales. Esta activación constante contribuye a mantener la firmeza de los tejidos del rostro, siendo otro de los efectos fisiológicos más curiosos y destacados de esta práctica diaria.
6. Potencia y enriquece tu microbioma
En un sentido básico, el beso es un mecanismo que conlleva el intercambio de miles de microorganismos por medio de la boca. Un beso francés de diez segundos puede transmitir hasta 80 millones de bacterias. Aunque pueda sonar repulsivo, este proceso puede enriquecer nuestro microbioma aportándole un abanico variado de bacterias.
7. Refuerza el sistema inmune
Como consecuencia directa del intercambio bacteriano mencionado anteriormente, los besos actúan como una forma de potenciar el sistema inmune. Al exponerse a nuevos microorganismos, el cuerpo fortalece sus defensas naturales, mejorando la respuesta biológica del organismo frente a agentes externos.
8. Reduce los niveles de estrés de forma natural
¿Buscas un antiestresante natural? Los 10 beneficios del beso incluyen la capacidad de disminuir la producción de cortisol, la hormona que segregamos cuando estamos estresados. Los estudios relacionan el hábito de besarse con un nivel de tensión y colesterol significativamente inferior.
9. Contribuye a la longevidad de las personas
En un experimento con 52 adultos, se demostró que el grupo que se besaba con más frecuencia experimentó una mejora en su bienestar general. Basándose en esto, y avalado por diversos estudios, se puede concluir que besarse con asiduidad ayuda a enfermar menos y a prolongar la vida.
10. Evita el deterioro dental
Los besos ayudan a mantener una buena salud bucodental, puesto que estimulan las glándulas salivales. El incremento en la producción de saliva lubrica la boca y previene que los restos de comida se queden adheridos, protegiendo contra las caries y otras infecciones.
El beso como elemento cultural
Curiosamente, su origen no tiene que ver con la atracción sexual, sino con la maternidad. Se remonta a la época del hombre de Cromañón, cuando las mujeres masticaban la comida para alimentar a sus hijos antes de que estos tuvieran dientes. Existe una ciencia que estudia el beso: la filematología (del griego philema).
Como bien sabemos, el beso se utiliza como elemento cultural para saludar o mostrar afecto, y es este componente socializador el que marca las costumbres según el país:
- En España lo típico es dar dos besos en las mejillas como saludo.
- En Italia también se dan dos besos, pero comenzando por la mejilla izquierda.
- En la cultura oriental se evita el contacto físico en público por ser de mal gusto.
- En Latinoamérica suele darse un solo beso como forma de saludo.
- En países como Francia, Suiza o Bélgica se dan tres besos; en algunas regiones de Rusia, hasta seis.
- Los esquimales practican el kunit, frotando sus narices.
- En la cultura árabe, los besos en las mejillas son habituales entre hombres, pero se evita el contacto físico público con la mujer.
Conclusiones sobre los beneficios de los besos
Tras analizar los beneficios de los besos y su impacto en nuestro organismo, queda claro que este gesto trasciende lo sentimental para convertirse en un pilar de bienestar. Como bien dijo Alfred de Musset: «El único idioma universal es el beso».
958 050 205
